Eiweißshakes in verschiedenen Geschmäckern

Abnehmen mit Eiweißshakes: So funktioniert’s

Eiweißshakes zum Abnehmen sind das Erfolgsrezept für die Körperfettreduktion. Mithilfe der Proteinshakes wird der Diätalltag deutlich vereinfacht und Abnehmen leichter gemacht

Eiweißshakes versorgen den Körper mit hochwertigen Proteinen. Diese sättigen lange und beugen gefährlichen Heißhunger-Attacken vor.

Zusätzlich helfen sie dabei, die Muskulatur zu schützen.

Ziel jeder Körperfettreduktion ist der maximale Abbau von Körperfett bei gleichzeitigem Erhalt der Muskelmasse.

Hier leisten Eiweißshakes einen wertvollen Beitrag zum Diäterfolg.

1. Vorteile von Eiweißshakes zum Abnehmen

Durch den Einsatz von Eiweißshakes wird die Ernährung zum Abnehmen deutlich erleichtert.

Die Shakes sind im Handumdrehen zubereitet und optimal für den Einsatz während der Arbeit geeignet.

Durch die Auswahl oder Kreation unterschiedlichster Geschmacksrichtungen, wie z.B. Vanille, Erdbeere, Schokolade oder Cocos Crisp kann je nach individueller Vorliebe der passende Shake zubereitet werden.

Wer das Geschmackserlebnis maximieren möchte kann darüber hinaus auch frische Zutaten wie Obst oder Beeren in den Shake dazugeben.

Hochwertiges Protein für den Diäterfolg

Eiweißshakes liefern in erster Linie hochwertiges Protein. Dem Nährstoff Eiweiß kommt innerhalb einer Reduktionsdiät eine besonders wichtige Rolle zu.

Das Grundelement einer erfolgreichen Diät ist eine negative Energiebilanz.

Nur wenn weniger Kalorien über den Tag aufgenommen werden als der Körper verbraucht, kann Körperfett reduziert werden.

Die einzusparenden Kalorien werden oftmals durch eine Reduktion von Kohlenhydraten und Fetten erreicht.

Im gleichen Atemzug ist es jedoch besonders für das Abnehmen wichtig, den Eiweißanteil in der Ernährung zu erhöhen.

Der Nährstoff Eiweiß bietet unserem Organismus in der Diät folgende Vorteile:

  • Verbessertes Sättigungsgefühl
  • Proteine stärken die Muskulatur

Shape Shake - Der Abnehmshake
Für: Leichtere Erreichung des Kaloriendefizits
Besonderheit: Besonders sättigend
Wann: Abends als Mahlzeiten- oder Süßesersatz
Veganes Protein - Der Pflanzliche
Für: Eiweißshake zum Abnehmen für Veganer
Besonderheit: 100% pflanzlich, gluten- und sojafrei
Wann: Morgens, Abends oder nach dem Training

Einer der wichtigsten Faktoren für eine erfolgreiche Diät ist das ausreichende Sättigungsgefühl.

Hier kommen die Eiweißshakes ins Spiel. Der Nährstoff Protein wird in unserem Körper deutlich komplizierter verstoffwechselt als beispielsweise Kohlenhydrate.

Proteine müssen von Rezeptoren und Enzymen erst in einzelne Aminosäuren-Sequenzen zerlegt werden, bevor sie unserem Organismus zur Verfügung gestellt werden.

Dieser Prozess ist aufwendig und dementsprechend dauert die Verdauung der Proteine länger - so stellt sich ein längeres Sättigungsgefühl nach eiweißreichen Mahlzeiten ein.

Ein weiterer Vorteil von Eiweißen ist die Versorgung der Muskulatur mit essenziellen Aminosäuren.

Gerade kalorienreduzierte Diäten sind echte Stresssituationen für unsere Muskulatur.

Bei unzureichender Zufuhr von Protein droht der Verlust von wertvollem Muskeleiweiß - der Körper baut Muskulatur ab.

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2. Einfach Kalorien einsparen mit Eiweißshakes zum Abnehmen

Der Schlüssel zu einer langfristigen Gewichtsabnahme liegt in einer intelligenten Ernährungsumstellung im Zuge einer negativen Energiebilanz. 

Mithilfe von Eiweißshakes kann ein Kaloriendefizit spielend leicht erreicht werden.

Die Shakes bieten sich als optimale Alternative für das Abendbrot, Süßes oder kalorienreiches Dessert an.

Wer zum Beispiel sein Mittag- oder Abendessen mit einem Eiweißshake ersetzt, spart einfach und unkompliziert Kalorien ein und stellt so das benötigte Kaloriendefizit sicher. 

Im Vergleich zu einem üblichen Nachtisch, zum Beispiel einer Portion Tiramisu (ca. 450 Kcal), spart man durch einen Eiweißshake (150 Kcal) ganze 300 Kcal. 

Hier noch einmal die Vorteile von Eiweißshakes beim Abnehmen zusammengefasst:

  • Proteine schützen die Muskulatur vor dem Abbau
  • Unterstützt das Sättigungsgefühl innerhalb der Diät (Schutz vor Heißhunger) einfach
  • Kalorien einsparen mit simpler Zubereitung
Abnehm-Paket
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  • Shape Shake - Proteine aus Weidemilch für einen straffen Körper
  • Shape Caps - Pflanzliches Garcinia Cambogia für das Sättigungsgefühl
  • Hergestellt in Deutschland - höchste Qualitätsstandards

3. Anwendung & Dosierung von Eiweißshakes beim Abnehmen

Viele Anbieter, die Eiweißshakes zum Abnehmen verkaufen, setzen auf das Konzept sogenannter Formula Diäten.

Hier wird die komplette Ernährung über längere Zeit durch Proteinshakes ersetzt.

Diese Konzepte spiegeln weder ein gesundes Ernährungsverhalten, noch ein ausgewogenes Verhältnis zu echten Lebensmitteln wider. 

Um einen langfristigen und nachhaltigen Gewichtsverlust zu erreichen ist es unabdingbar, sich mit dem Thema gesunde Ernährung zu beschäftigen.

Eiweißshakes zum Abnehmen, dienen lediglich als intelligente Helfer für die Diät und zum einfachen Einsparen von Kalorien.

Der Hauptbestandteil einer kalorienreduzierten Ernährung sollten immer “echte” und unverarbeitete Lebensmittel sein.

Nur so kann eine erfolgreiche Diät auch zur langfristigen Gewichtsreduktion führen.

Aus diesem Grund empfehlen wir maximal 1-2 Eiweißshakes zum Abnehmen am Tag als Ergänzung zur normalen Ernährung.

Der Körper benötigt zum Abnehmen nicht nur Proteine, auch Kohlenhydrate und Fette spielen für die Nährstoffversorgung und hormonelle Prozesse eine wichtige Rolle.

Aus diesem Grund empfehlen wir, Eiweißshakes zum Abnehmen als intelligente Nahrungsergänzung innerhalb einer kalorienreduzierten Diät einzusetzen.

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4. Qualitätsunterschiede von Eiweißshakes zum Abnehmen

  • Premium Rohstoff aus Weidemilch
  • Exklusive Herstellung in Deutschland
  • Einsatz von Steviolglycosiden als Süßungsmittel in Kombination mit Sucralose
  • Perfekte Löslichkeit durch Instant-Qualität
  • Kostengünstige Herstellung mit potenziellen Rückständen von Hormonen oder Antibiotika
  • Produktion in Osteuropa oder Asien
  • Ausschließlich Süßstoffe wie Aspartam oder Acesulfam-K
  • Perfekte Löslichkeit durch Instant-Qualität

Aufgrund der unzähligen Anbieter von Eiweißshakes fällt es schwer zwischen hochwertigen und minderwertigen Produkten zu unterscheiden und die richtige Kaufentscheidung zu treffen.

Wir wollen eine Orientierung liefern und auf die wichtigsten Aspekte für qualitativ hochwertige Eiweißshakes eingehen. 


Daran erkennst du einen minderwertigen Eiweißshake zum Abnehmen:

  • Hoher Kohlenhydrat-Anteil (mehr als 7 Gramm je 100 Gramm Pulver)
  • Hoher Fett-Anteil (mehr als 8 Gramm Fett je 100 Gramm Pulver)
  • Eiweißquelle mit schlechter biologischer Wertigkeit wie z.B. Weizenprotein oder kollagenes Eiweiß
  • Ausschließlich künstliche Süßstoffe wie Aspartam oder Acesulfam-K
  • KEINE Verwendung von für die Diät nützen Inhaltsstoffen wie z.B. L-Carnitin, Ballaststoffen, Vitaminen- oder Mineralien

Die Eiweißshakes für das Body-Shaping von foodspring basieren auf den Säulen exklusive Rohstoffauswahl, natürlicher Geschmack und evidenzbasierte Wirksamkeit.

Rückstandslose Weidemilch

Als Rohstoff für unsere Shakes auf Molkebasis verwenden wir echte Weidemilch von rein natürlich gefütterten Kühen.

So können wir eine besonders reine Milch ohne Rückstände anbieten, die höchsten Ansprüchen genügt.

Durch die Verwendung von Steviolglycosiden, einem gereinigten Extrakt der Stevia-Pflanze, kreieren wir einen besonders dezenten Geschmack und distanzieren uns von den unnatürlich süß schmeckenden Eiweißshakes aus dem Drogerie-Markt.

Shape-Paket
Shape-Paket
  • Shape Shake - Proteine aus Weidemilch für einen straffen Körper
  • Kokosöl - ohne künstliche Zusatzstoffe
  • Chia Samen - Perfekter Sattmacher
  • Protein Porridge - 20 g Proteingehalt pro Portion

5. Eiweißshakes zum Abnehmen vorgestellt

Shape Shake: Der einfachste Weg zum täglichen Einsparen von Kalorien

Wir sind besonders stolz auf die Entwicklung unseres Shape Shakes.

Durch die einmalige und ganzheitlichen Kombination aus hochwertigem Weidemilch-Protein mit dem natürlichen Ballaststoff Inulin aus der Chicoreéwurzel und der Aminosäureverbindung L-Carnitin, ist der Shape Shake die optimale Ergänzung für das Mittag- oder Abendessen.

Dieser Eiweißshake ist besonders kalorien- und fettarm und schmeckt wie ein Milchshake.

Die ausgewogene Zusammensetzung hält lange satt und verhilft damit leicht zu einem Kaloriendefizit.

Shape Shake
Shape Shake
  • Proteine aus Weidemilch für einen straffen Körper
  • Ballaststoff Inulin aus der Chicorée Wurzel
  • L-Carnitin für das Body-Shaping

Veganes Protein: Einfach Abnehmen für Vegetarier & Veganer

Unser veganes Mehrkomponenten-Eiweiß aus Reis, Erbsen, Hanf- und Sonnenblumenprotein ist der optimale Eiweißshake für das Body-Shaping für Vegetarier, Veganer oder Menschen mit starker Laktose-Intoleranz.

Der pflanzliche Shake ist besonders reich an Ballaststoffen, sättigt so langanhaltend und versorgt die Muskulatur mit dem Besten aus den hochwertigsten pflanzlichen Eiweißquellen.

So stellst du Erfolge sicher. Das Vegan Protein erhälst du bei uns in den Geschmacksrichtungen Vanille, Erdbeere und Schokolade.

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Vegan Protein
  • Protein aus Erbsen, Reis, Hanf, Sonnenblumen
  • Reich an essenziellen Aminosäuren
  • Hergestellt in Deutschland

7. Eiweißshake zum Abnehmen nach dem Sport

Besondere Anforderungen stellen Eiweißshakes zum Abnehmen direkt nach dem Training.

Hier gilt es, die Muskulatur direkt im Anschluss an die Belastung mit essenziellen Aminosäuren zu versorgen.

Gerade wenn dem Körper während einer negativen Energiebilanz weniger “Körner” zur Verfügung stehen, gilt es den Fokus besonders auf die ausreichende Regeneration und Versorgung der Muskulatur zu legen. 

Das Whey Protein von foodspring stellt die schnellste Erstversorgung mit Protein sicher und schützt so vor katabolen (muskelabbauenden) Prozessen.

Whey Protein
Whey Protein
  • Premium Molkenprotein von Weidekühen
  • Rückstandsfrei
  • Hergestellt in Deutschland

Trainingstipps.
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