Beeren Schoko Shake

Beeren Schoko Shake

Fit in den Sommer mit Beeren und Schokolade

Geeignet fürAbnehmen
Schwierigkeit Leicht
Zubereitung

Nährwerte: pro 100g

96 kcal
Kalorien
5 g
Kohlenhydrate
13 g
Protein
2 g
Fett

Zutaten:

100 g gefrorener Waldbeerenmix
30 g Shape Shake Erdbeer-Geschmack von foodspring
130 g Magerquark
110 ml fettarme Milch
10 g Shape Shake Schoko-Geschmack von foodspring
1 EL Chia Samen von foodspring

Zubereitung

  • Shape Shake Erdbeer-Geschmack, gefrorene Beeren und 100 g Magerquark in einen Mixer geben und mixen, bis eine cremige Masse entsteht.
  • Shape Shake Schoko-Geschmack, 30 g Magerquark und 10 ml Milch in einen Mixer geben und mixen, bis eine cremige Masse entsteht.
  • 1 EL Chia Samen hinzugeben und 10 Minuten quellen lassen
  • Beides übereinander anrichten und genießen.