Beeren Joghurt Popsicles

Beeren Joghurt Popsicles

das kalorienarme Eis am Stiel zum selber machen

einfach
10 mins
Muskelaufbau

Nährwerte: pro Portion

Kalorien 96 kcal 121 kcal / 100 g
Kohlenhydrate 4 g 5 g / 100 g
Proteine 10 g 12 g / 100 g
Fett 4 g 5 g / 100 g

Zutaten:
Personen

Für die Popsicles:
70 ml Milch (1,5% Fett)
150 g griechischer Joghurt
40 g
Whey Protein Erdbeere
Whey Protein Erdbeere
29,99 €
(39,99 €/1kg)
Inkl. MwSt. & zzgl. Versand
60 g Beerenmischung, gefroren
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Wie ein Proteinshake am Stiel. Mit unseren Popsicles gönnst du dir für die bevorstehenden warmen Tage eine leckere Erfrischung. Und das ohne Zucker dank unseres Protein Pulvers!

Zubereitung:

Aus dem Rezept bekommst du etwa 4 Eis am Stiel. 1 Eis hat 96 kcal und 10 g Protein.

  1. Alle Zutaten für die Popsicles in einen Mixer geben und cremig mixen. 
  2. Die Beeren in Eisformen deiner Wahl geben. Dann mit der Joghurtmasse befüllen.
  3. Tipp: Du hast die foodspring Stieleisform zu Hause? Prima. Die eignet sich perfekt für dieses Rezept! 
  4. Für mind. 8 Stunden ins Gefrierfach stellen. Eis aus der Form befreien und genießen.
  5. Bon appetit!

unser tipp

Es muss nicht zwingend Erdbeere sein. Auch andere Protein Pulver Sorten wie Himbeere, Banane, oder Mango eignen sich sehr gut für dein Fruchteis.