Haselnuss Protein Popsicles

Haselnuss Protein Popsicles

das kalorienarme Eis am Stiel zum selber machen

einfach
10 mins
Abnehmen

Nährwerte: pro Portion

Kalorien 111 kcal 147 kcal / 100 g
Kohlenhydrate 3 g 5 g / 100 g
Proteine 12 g 17 g / 100 g
Fett 5 g 7 g / 100 g

Zutaten:
Personen

Für die Popsicles:
80 ml Milch (1,5% Fett)
160 g griechischer Joghurt
60 g
Shape Shake Haselnuss-Geschmack
Shape Shake Haselnuss-Geschmack
29,99 €
(39,99 €/1 kg)
Für das optionale Topping:
40 g Zartbitterschokolade
10 g Haselnüsse, gehackt
1 Prise Meersalz

Wie ein Proteinshake am Stiel. Mit unseren Popsicles gönnst du dir für die bevorstehenden warmen Tage eine leckere Erfrischung. Und das ohne Zucker dank unseres Protein Pulvers!

Zubereitung:

Aus dem Rezept bekommst du etwa 4 Eis am Stiel. Ohne Toppings hat 1 Eis 111 kcal und 12g Protein.

  1. Alle Zutaten für die Popsicles in einen Mixer geben und cremig mixen. 
  2. Die Masse in Eisformen deiner Wahl füllen und für mind. 8 Stunden ins Gefrierfach stellen.
  3. Tipp: Du hast die foodspring Stieleisform zu Hause? Prima. Die eignet sich perfekt für dieses Rezept! 
  4. Nach Belieben die Schokolade schmelzen. Die Popsicles mit Schokolade, gehackten Nüssen und Salz garnieren.
  5. Bon appetit!

unser tipp

Es muss nicht zwingend Haselnuss sein. Auch andere Protein Pulver Sorten wie Schokolade, Cocos Crisp, Vanille, Kaffee oder Karamell eignen sich sehr gut für dein Milcheis.