Möhren Orangen Drink

Mit reichlich Vitamin C & für mehr Energie

Geeignet fürMuskeldefinition
Schwierigkeit Leicht
Zubereitung

Nährwerte: pro 100g

50 kcal
Kalorien
12 g
Kohlenhydrate
2 g
Protein
1 g
Fett

Zutaten:

2 St Orangen
1 St kleine Grapefruit
200 ml Möhrensaft
40 g Magerquark
1 TL Rapsöl

Zubereitung des Möhren Orangen Drink

  • Die Orangen und die Grapefruit auspressen.
  • Orangen- und Grapefruitsaft mit Möhrensaft, Magerquark und Öl in ein hohes Gefäß geben und mit dem Stabmixer fein pürieren.
  • Sofort kalt servieren.