Möhren Orangen Drink

Möhren Orangen Drink

Mit reichlich Vitamin C & für mehr Energie

Leicht
10 mins
Muskeldefinition

Nährwerte: pro Portion

Kalorien 50 kcal
pro 100 g
Kohlenhydrate 12 g
pro 100 g
Proteine 2 g
pro 100 g
Fett 1 g
pro 100 g

Zutaten:
Personen

2 St Orangen
1 St kleine Grapefruit
200 ml Möhrensaft
40 g Magerquark
1 TL Rapsöl

Zubereitung des Möhren Orangen Drink

  • Die Orangen und die Grapefruit auspressen.
  • Orangen- und Grapefruitsaft mit Möhrensaft, Magerquark und Öl in ein hohes Gefäß geben und mit dem Stabmixer fein pürieren.
  • Sofort kalt servieren.

Tipp

Statt dem Rapsöl kannst du wahlweise auch ein Paar unserer Chia Samen in den Drink packen und gemeinsam mit den anderen Zutaten pürieren. Sie werden dich ebenfalls mit guten Fetten versorgen.