Protein Low Carb Erdbeer- oder Himbeereis

Die gesunde Abkühlung für heiße Tage

Geeignet fürAbnehmen
Schwierigkeit Leicht
Zubereitung

Nährwerte: pro 100g

75 kcal
Kalorien
5 g
Kohlenhydrate
10 g
Protein
1 g
Fett

Zutaten:

100 g gefrorene Erdbeeren oder Himbeeren
35 g frische Erdbeeren oder Himbeeren
65 g fettarmer Magerquark
56 g fettarmer Joghurt
20 g Whey Protein Erdbeere oder Vanille von foodspring

Du hast im Sommer Lust auf ein selbstgemachtes Eis? Dann mach Dir Dein eigenes. Das passende Rezept haben wir.

Zubereitung des Protein Low Carb Erdbeer- oder Himbeereis

  • Gefrorene Früchte in einen Mixer geben und kurz mixen.
  • Die restlichen Zutaten, außer die frischen Früchte, in den Mixer hinzugeben und zu einer glatten Masse mischen.
  • In Gläser verteilen, mit den frischen Früchten dekorieren und für 1– 2 Stunden im Gefrierfach kalt stellen.
  • Super leckeres Eis genießen!

Unser Tipp

Viel Protein, wenig Fett, kein Zucker und frische Früchte – so sieht der wahr gewordene Eistraum aus!