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Diät

IIFYM – Essen, was du möchtest & dabei abnehmen?

Abnehmen, trotz Pizza, Pasta und Co.? Genau das verspricht IIFYM. Wir erklären dir, was es mit IIFYM auf sich hat und ob Abnehmen ohne Verzicht wirklich funktioniert.

Tuna-Sandwich

Schnell bis zu 5 Kilo abnehmen dank Militär Diät – Alles Quatsch?

Wer mit dem eisernen Willen eines Soldaten die Militär Diät durchsteht, dem werden am Ende bis zu 5 Kilo Gewichtsverlust versprochen. Doch was ist die Militär Diät eigentlich und hält sie, was sie verspricht?

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High Carb Diät – Abnehmen trotz vieler Kohlenhydrate?

Carbs (Kohlenhydrate) sind oft negativ behaftet. Jedoch nicht in der High Carb Diät. Hierbei werden hauptsächlich Kohlenhydrate gegessen. Aber kannst du damit wirklich abnehmen?

12 Low Carb Lebensmittel für deine neue Topform – Food Fact Friday

Abnehmen kann so lecker sein! Mit diesen 12 Lebensmitteln steht deinem neuen Traumkörper nichts im Weg.

Beeren Schoko Shake

Wieso dauert abnehmen so lang?

Manchmal schauen wir ein Stück Kuchen nur an und Zack, haben wir 1 Kilo mehr auf den Hüften. Aber wieso dauert das Abnehmen dann wieder so lang? Wir beantworten dir die Frage aller Fragen.

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Naschen während der Diät – so machst du’s richtig

Die Diät läuft super, aber ab und zu möchtest du dir doch mal etwas gönnen? Mit diesen Tipps und Tricks machst du nichts falsch.

Ketogene Diät: Ist der Verzicht auf Carbs das Richtige für dich?

Einblicke eines Experten in die extreme Low Carb Diät.

Essen ohne Kohlenhydrate: Wie sinnvoll ist Low Carb?

Macht es wirklich Sinn, komplett auf Kohlenhydrate zu verzichten? Und purzeln bei einer Low Carb Ernährung die Pfunde von ganz alleine? Wir klären auf und zeigen, warum du keine Angst vor Kohlenhydraten haben musst.

Körper entgiften & Intervallfasten- Alles Quatsch?

Mit einer sogenannten Entgiftung und mit Hilfe des Intervallfastens scheinst du all deine Sorgen loszuwerden und wie frisch aus dem Ei gepellt, als junger Hüpfer, zum neuen Leben zu erblühen. Alles Quatsch oder die Wahrheit?

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Die Top 5 Diäten im Überblick

Paleo oder Low Carb Diät? Auf dem Weg zu deinem Wohlfühlkörper hast du den Überblick verloren? Wir geben dir einen Überblick und nehmen die 5 beliebtesten Diäten genauer unter die Lupe.

Schlank im Schlaf – die Insulin Diät im Überblick

Schlank im Schlaf hört sich viel zu schön an, um wahr zu sein. Wir zeigen dir, was es mit der Insulin Trennkost auf sich hat und ob du damit langfristig abnehmen kannst.

Clean Eating Challenge: So isst du 7 Tage clean

Clean Eating liegt voll im Trend. Stars wie Angelina Jolie und Nicole Kidman schwören auf das Ernährungskonzept. Wir zeigen dir, was wirklich dahintersteckt.