Schnell abnehmen in einer Woche – Workout Wednesday
Du möchtest schnell abnehmen in einer Woche? Wir zeigen dir, wie du schnell und gesund Gewicht verlieren kannst, ohne zu hungern!
Langfristig abnehmen ohne Diät: 13 Tipps
Du hast keine Lust auf anstrengende Diäten? Wir auch nicht. Stattdessen zeigen wir dir, wie abnehmen ohne Diät funktioniert. Mit der richtigen Ernährung auch langfristig.
Wie sieht ein guter Trainingsplan aus?
Im Internet findet man viele kostenlose Workouts und Trainingspläne zum nachmachen. Aber wie sieht ein guter Trainingsplan eigentlich aus? Was muss er enthalten und beachten? Wir verraten es dir.
Von super skinny zu fit und selbstbewusst – Annas inspirierende Story im Interview
Von 39 kg auf 54 kg Wohlfühlgewicht. Anna fühlt sich heute fitter & stärker als je zuvor. Ihre Geschichte inspiriert: Noch vor wenigen Jahren galt für Anna ein dünner, magerer Körper als das absolute Schönheitsideal. Viel Cardio Training, kaum Carbs und Fett. Strikte Diät und keine Lebensfreude. Heute ist alles anders: Stark und selbstbewusst. Annas
Resistente Stärke: Kalorien reduzieren trotz Carbs – Food Fact Friday
Carbs ohne Ende essen und dabei Kalorien sparen kannst du dir nicht vorstellen? Wir zeigen dir, was es mit resistenter Stärke auf sich hat. Und: Wie du Nudeln & Co. essen kannst, ohne dabei deinen Beach Body aus den Augen zu verlieren. Was ist resistente Stärke? Wie entsteht resistente Stärke? Warum solltest du mehr resistente
So hast du Spaß beim Abnehmen – Workout Wednesday
Abnehmen ist für dich eine Qual? Du glaubst es ist anstrengend und mit Verzicht verbunden? Das geht auch anders. Wir zeigen dir wie du mit Spaß abnimmst.
Was regt den Stoffwechsel an? – Workout Wednesday
Du willst deinen Stoffwechsel anregen und endlich ein paar Kilos abnehmen? Hier erfährst du was wirklich funktioniert.
Sport zum Abnehmen: Ist das wirklich nötig? – Workout Wednesday
Die erste Regel, um Gewicht zu verlieren heißt: Bleib in deinem Kaloriendefizit. Wie wichtig ist aber Sport zum Abnehmen? Hier erfährst du es.
Bauchfett reduzieren – Einfach, schnell und langfristig – Workout Wednesday
Die Speckpölsterchen zwischen Brust und Hüfte wollen einfach nicht verschwinden? Mit unseren Tipps wirst du langfristig dein Bauchfett reduzieren.
Stoffwechseldiät – Crash-Diät oder langfristiger Diäterfolg?
Die Stoffwechseldiät ist in aller Munde. Sie verspricht, in kürzester Zeit, möglichst viele Kilos purzeln zu lassen. Wir zeigen dir, was hinter der Stoffwechseldiät steckt und ob du damit wirklich besser abnehmen kannst.
Das foodspring Abnehmprogramm – Was wirklich drinsteckt
Abnehmprogramme gibt es viele. Die meisten bringen nur so lange was, wie du sie 1 zu 1 durchziehst. Deswegen haben unsere Trainings- und Ernährungsexperten einen Guide entwickelt, dass dich langfristig zum Erfolg führt. Inhaltsverzeichnis Worauf du bei der Wahl deines Abnehmprogrammes achten solltest Für wen der foodspring Shape Guide nicht geeignet ist Für wen der foodspring
Die 13 besten Beinübungen für dein nächstes Workout
Starke Beine helfen dir beim Abnehmen und beim Muskelaufbau. Wir haben die 13 besten Beinübungen für dich zusammengestellt, mit denen du Waden, Oberschenkel und Po in Bestform bringst.