Blaubeer Traum

Volle Power Antioxidantien, Vitamin C & E

Von:
Recipe Development & Content Editor
Candy ist Ökotrophologin und zaubert unsere leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.
Warum du uns vertrauen kannst?
5 Mins
leicht
Shape
Dieser Protein Shake ist nicht nur geschmacklich ein Traum, sondern auch eine richtige Nährstoffbombe. Heidelbeeren enthalten eine große Menge Antioxidantien. Denen wird eine gesundheitsfördernde Wirkung zugesprochen.

Nährwerte: (pro Portion)

Kalorien
248 kcal
73 g / 100g
Kohlenhydrate
7 g
2 g / 100g
Proteine
25 g
7 g / 100g
Fett
12 g
4 g / 100g

Zutaten Person

30 g
Whey Protein Vanille
Whey Protein Vanille
29,99 €
(39,99 €/1kg)
inkl. MwSt. zzgl. Versand
200 ml Wasser
100 g gefrorene Blaubeeren
10 ml Leinsamenöl

Zubereitung

  • Alle Zutaten zusammen im Mixer mixen.
  • Anschließend in ein Glas füllen. Kalt genießen.
  • Guten Appetit!
Der Shake funktioniert natürlich auch mit anderen Früchten.

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