Goal shape

Total time 5 mins

Schwierigkeit Easy

Nutritional value (per portion)

Kcal 248

Protein 25 g

Fat 12 g

KH 7 g

Ingredients …

1 Person Persons

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30 g

Whey Protein Vanille

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(39,99 €/1kg)
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200 ml Wasser

100 g gefrorene Blaubeeren

10 ml Leinsamenöl

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Blaubeer Smoothie Traum

Volle Power Antioxidantien, Vitamin C & E

Von: Julia-Sarah Hennig

Fitness Editor

Julia ist ausgebildete Fitnesstrainerin. Sie schreibt unsere Ernährungs- und Fitness-Artikel. Zudem erstellt sie unsere kostenlosen Workout-Pläne.

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Dieser proteinhaltige Blaubeer Smoothie ist nicht nur geschmacklich ein Traum, sondern auch eine richtige Nährstoffbombe. Heidelbeeren enthalten eine große Menge Antioxidantien. Denen wird eine gesundheitsfördernde Wirkung zugesprochen.

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Preparation

Alle Zutaten zusammen im Mixer mixen.
Blaubeer Smoothie anschließend in ein Glas füllen. Kalt genießen.
Enjoy!

Unser Tipp

Der Shake funktioniert neben Blaubeeren natürlich auch mit anderen Früchten.

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