Blaubeer Smoothie Traum
Volle Power Antioxidantien, Vitamin C & E
Dieser proteinhaltige Blaubeer Smoothie ist nicht nur geschmacklich ein Traum, sondern auch eine richtige Nährstoffbombe. Heidelbeeren enthalten eine große Menge Antioxidantien. Denen wird eine gesundheitsfördernde Wirkung zugesprochen.
Nährwerte: (pro Portion)
Kalorien
248
kcal
73 g / 100g
Kohlenhydrate
7
g
2 g / 100g
Proteine
25
g
7 g / 100g
Fett
12
g
4 g / 100g
Zutaten Person Personen
| 30 g |
|
| 200 ml | Wasser |
| 100 g | gefrorene Blaubeeren |
| 10 ml | Leinsamenöl |
Zubereitung
- Alle Zutaten zusammen im Mixer mixen.
- Blaubeer Smoothie anschließend in ein Glas füllen. Kalt genießen.
- Guten Appetit!
Unser Tipp
Der Shake funktioniert neben Blaubeeren natürlich auch mit anderen Früchten.
Kostenloser Body Check
Jetzt starten
Du möchtest deine Ernährung verbessern? Unser Body Check hilft dir!
- Persönliche BMI-Berechnung
- Hilfreiche Ernährungstipps
- Produkte passend zu deinem Ziel