Blaubeer Smoothie Traum

Volle Power Antioxidantien, Vitamin C & E

blaubeer smoothie
Goal shape
Total time 5 mins
Schwierigkeit Easy
Nutritional value (per portion)
Kcal 248
Protein 25 g
Fat 12 g
KH 7 g
Ingredients …

1 Person

Deine Einkaufsliste

200 ml Wasser
100 g gefrorene Blaubeeren
10 ml Leinsamenöl

Blaubeer Smoothie Traum

Volle Power Antioxidantien, Vitamin C & E

Fitness Editor
Julia ist ausgebildete Fitnesstrainerin. Sie schreibt unsere Ernährungs- und Fitness-Artikel. Zudem erstellt sie unsere kostenlosen Workout-Pläne.

Dieser proteinhaltige Blaubeer Smoothie ist nicht nur geschmacklich ein Traum, sondern auch eine richtige Nährstoffbombe. Heidelbeeren enthalten eine große Menge Antioxidantien. Denen wird eine gesundheitsfördernde Wirkung zugesprochen.

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Preparation

  • Alle Zutaten zusammen im Mixer mixen.
  • Blaubeer Smoothie anschließend in ein Glas füllen. Kalt genießen.
  • Enjoy!

Unser Tipp

Der Shake funktioniert neben Blaubeeren natürlich auch mit anderen Früchten.
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