foodspring Christmas Shake

Genussvoll & ohne schlechtes Gewissen Schlemmen

Christmas Shake
Ziel Shape
Gesamtzeit 10 Mins
Schwierigkeit Leicht
Nährwerte (pro Portion)
Kcal 172
Proteine 28 g
Fett 5 g
KH 3 g
Zutaten …

1 Person

Deine Einkaufsliste

300 g Mandelmilch, ungesüßt
1 Eiklar
Lebkuchengewürz, Zimt

foodspring Christmas Shake

Genussvoll & ohne schlechtes Gewissen Schlemmen

Von:
Recipe Development & Content Editor
Candy ist Ökotrophologin und zaubert unsere leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.
Power Protein Shake mit einem Hauch Weihnachten. Bring dich fit durch die Weihnachtszeit und genieß diesen gut bekömmlichen Christmas Shake vor oder unmittelbar nach dem Training. Deine Muskeln werden es dir danken.

Zubereitung

  • In einen foodspring Shaker Mandelmilch, Whey-Schokolade und eine Prise Lebkuchengewürz geben. Gut schütteln.
  • Die Mischung in ein Glas gießen.
  • Das Eiweiß schlagen, bis daraus steifer Eischnee entstanden ist.
  • Den Eischnee auf das Glas im Shake geben.
  • Zum Schluss auf den Eischnee etwas Zimt streuen.
  • Guten Appetit!
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