Grapefruit Protein Shake

Der Fatburndrink

Grapefruit Shake
Ziel Muskelaufbau
Gesamtzeit 5 Mins
Schwierigkeit Leicht
Nährwerte (pro Portion)
Kcal 348
Proteine 36 g
Fett 6 g
KH 31 g
Zutaten …

1 Person

Deine Einkaufsliste

300 ml Milch (1,5% Fett) oder Milchalternative
200 g Grapefruit
etwas Minze (optional)

Grapefruit Protein Shake

Der Fatburndrink

Fitness Editor
Julia ist ausgebildete Fitnesstrainerin. Sie schreibt unsere Ernährungs- und Fitness-Artikel. Zudem erstellt sie unsere kostenlosen Workout-Pläne.
Grapefruit ist eine wahre Vitamin C Bombe und dabei kalorien- und fettarm. Gemixt mit unserem Whey Protein bildet der Smoothie den optimalen Snack für nach dem Training oder zwischendurch.

Zubereitung

  • Klein geschnittene Grapefruit, Whey Protein und Milch in einen Mixer geben und mixen.
  • Shake in ein Glas geben.
  • Nach Belieben mit Minze garnieren.
  • Guten Appetit!

Unser Tipp

An warmen Tagen kannst Du den Shake mit zusätzlichen Eiswürfeln genießen.
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