Grapefruit Shake

Grapefruit Protein Shake

Der Fatburndrink

Fitness Editor
Julia ist ausgebildete Fitnesstrainerin. Sie schreibt unsere Ernährungs- und Fitness-Artikel. Zudem erstellt sie unsere kostenlosen Workout-Pläne.
5 Mins
leicht
Muskelaufbau
Grapefruit ist eine wahre Vitamin C Bombe und dabei kalorien- und fettarm. Gemixt mit unserem Whey Protein bildet der Smoothie den optimalen Snack für nach dem Training oder zwischendurch.

Nährwerte: (pro Portion)

Kalorien
348 kcal
66 g / 100g
Kohlenhydrate
31 g
6 g / 100g
Proteine
36 g
7 g / 100g
Fett
6 g
1 g / 100g

Zutaten Person

30 g
Whey Protein Neutral
Whey Protein Neutral
29,99 €
(39,99 €/1kg)
inkl. MwSt. zzgl. Versand
300 ml Milch (1,5% Fett) oder Milchalternative
200 g Grapefruit
etwas Minze (optional)

Zubereitung

  • Klein geschnittene Grapefruit, Whey Protein und Milch in einen Mixer geben und mixen.
  • Shake in ein Glas geben.
  • Nach Belieben mit Minze garnieren.
  • Guten Appetit!

Unser Tipp

An warmen Tagen kannst Du den Shake mit zusätzlichen Eiswürfeln genießen.
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