Kokos Himbeer Smoothie Bowl
Für dein Urlaubsfeeling am Morgen
Mit unserem Whey Protein kannst du neben cremigen Drinks auch leckere Smoothie-Bowls zubereiten. Das optimale proteinreiche Frühstück mit wenigen Kalorien.
Nährwerte: (pro Portion)
Kalorien
341
kcal
90 g / 100g
Kohlenhydrate
19
g
5 g / 100g
Proteine
37
g
10 g / 100g
Fett
11
g
3 g / 100g
Zutaten Person Personen
Die Bowl ohne Toppings enthält 341 kcal und 37 g Protein.
| 200 ml | Milch (1,5% Fett) |
| 30 g |
|
| 100 g | gefrorene Himbeeren |
| 10 g | Kokosflocken |
| 40 g | Magerquark |
| Nach Belieben Toppings: | |
| 1 EL | Kakaonibs |
| 50 g | Blaubeeren |
| 20 g | Nüsse |
Zubereitung
- Alle Zutaten zusammen im Mixer mixen.
- Anschließend in eine Müslischüssel füllen.
- Mit deinen Lieblingstoppings ergänzen.
- Guten Appetit!
Unser Tipp
Statt gefrorener Himbeeren kannst du auch gefrorene Heidelbeeren verwenden.
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