Protein Ice Cream Blaubeer-Kokos

Protein Ice Cream Blaubeer-Kokos

So schmeckt dein Sommer

Von:
Recipe Development & Content Editor
Candy ist Ökotrophologin und zaubert unsere leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.
20 Mins
leicht
Muskelaufbau
Der Sommer kann kommen. Unser zartschmelzendes Protein Ice Cream wird dein treuer Begleiter sein, wenn du mal Lust auf etwas Süßes und Erfrischendes hast. Statt Unmengen an Zucker und Fett, punktet unser Eis mit ordentlich Protein. Besonders lieben wir die Kombination aus Blaubeere und Kokos. Urlaubsfeeling garantiert!

Nährwerte: (pro Portion)

Kalorien
126 kcal
122 g / 100g
Kohlenhydrate
13 g
12 g / 100g
Proteine
16 g
16 g / 100g
Fett
3 g
3 g / 100g

Zutaten Personen

Für das Eis:
240 g
Protein Ice Cream Kokos-Geschmack
Protein Ice Cream Kokos-Geschmack
9,99 €
(4,16 €/100 g)
inkl. MwSt. zzgl. Versand
280 ml Wasser
Für das Blaubeer-Topping:
200 g Blaubeeren
100 ml Wasser
0.5 EL Speisestärke
2 EL Wasser
optional Kokosflocken

Zubereitung

  • Protein Ice Cream Pulver und Wasser in eine Schüssel geben und mit einem Schneebesen verrühren, bis keine Klümpchen mehr zu sehen sind.
  • 3/4 der Eismasse in eine kleine Kastenform füllen. Den Rest für später im Kühlschrank aufbewahren.
  • Kastenform für mind. 4 Std. einfrieren.
  • In der Zwischenzeit 150 g Blaubeeren zusammen mit dem Wasser in einen Topf geben und 5 Min. köcheln lassen. Speisestärke mit 2 EL Wasser vermengen und zu den Blaubeeren geben, bis die Sauce eindickt. Blaubeeren mit Gabel zerdrücken. Beiseitestellen.
  • Eis herausnehmen. Blaubeersauce und die restlichen 50 g Blaubeeren auf der Oberfläche verteilen. Mit der restlichen Eismasse bedecken.
  • Kastenform nochmals für mind. 2 Std. einfrieren.
  • Protein Ice Cream vor dem Servieren etwas antauen lassen. Nach Belieben mit Kokosflocken dekorieren.
  • Guten Appetit!
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