Protein Riegel Chocolate Chip Cookie Dough

Protein-Riegel leicht gemacht

Goal muscle_building
Total time 10 mins
Schwierigkeit Easy
Nutritional value (per portion)
Kcal
Protein g
Fat g
KH g
Ingredients …

4 Persons

Protein Riegel Chocolate Chip Cookie Dough

Protein-Riegel leicht gemacht

Fitness Editor
Julia ist ausgebildete Fitnesstrainerin. Sie schreibt unsere Ernährungs- und Fitness-Artikel. Zudem erstellt sie unsere kostenlosen Workout-Pläne.

Einfache Riegel ohne Backen. Die perfekte Eiweiß-Quelle für den Tag und nach dem Training.

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Preparation

  • Alle Zutaten bis auf das Wasser in einer Schüssel gründlich miteinander vermengen. 
  • Anschließend einen Teelöffel Wasser hinzufügen und noch einmal kräftig verrühren. Sollte der Teig zu trocken sein kannst Du den zweiten Teelöffel Wasser hinzufügen. Ist der Teig zu klebrig füge noch etwas von dem Kokosmehl hinzu.
  • Wenn der Teig die richtige Konsistenz hat und nicht mehr an den Fingern klebt, kannst Du den Teig zu vier kleinen Riegeln formen.
  • Zum Schluss die fertig geformten Riegel für ca. 3 Stunden im Kühlschrank auskühlen lassen.
  • Enjoy!
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