Healthy Lifestyle

Wie bleibe ich motiviert? Wie können Meditation und Yoga mein Leben positiv beeinflussen? Wie kann ich meine Ausdauer verbessern? Das und noch viel mehr erfährst du hier. Wir erklären dir alles, was du für deinen gesunden Lifestyle wissen musst!

Mann liegt oberkörperfrei und wird im Nacken massiert

Schulter-Impingement: In 5 Minuten zu mehr Schultergesundheit

Viele Menschen glauben sie seien nicht anfällig für Schulterverletzungen, weil sie Krafttraining meiden um Verletzungen oder Überlastungen zu umgehen (Ein Trugschluss) Gerade durch regelmäßiges Oberkörper Training “massive” Schultern haben, die Verletzungen nahezu ausschließen (Ein weiterer Trugschluss) Egal ob du also trainierst oder nicht, die Wahrscheinlichkeit an einem Schulter-Impingement zu “erkranken” sind für jeden gleich groß.