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Eine Frau praktiziert Yoga mit dem Rad

Iyengar Yoga: Alles über das Yoga mit Hilfsmitteln

Iyengar Yoga ist ein gesundheitsorientierter Yogastil, bei dem die Körperkontrolle im Fokus steht. Dich erwarten klare Ansagen und statische Posen statt dynamischer Flows – perfekt für Menschen, die Struktur lieben.…

Getrocknete Früchte die Süßigkeiten der Natur?

Die einen bezeichnen es als Süßigkeiten der Natur, andere nutzen es als energiehaltigen Pre-Workout-Snack und wieder andere lehnen Trockenfrüchte aufgrund ihres hohen Fruchtzuckeranteils dankend ab. Die Rede ist von Trockenobst.…
Mann und Frau üben den Kopfstand

Kopfstand lernen: Tipps, Übungen und No-Gos

Kopfstand sieht nicht nur auf Instagram gut aus. Die traditionelle Yoga-Übung hat einige handfeste Benefits für Körper und Geist. Wie du Kopfstand lernen kannst und was du dabei beachten solltest.…
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