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Nur beim reinen Gedanken an einen Tee mit Zitronenmelisse werden schon unsere Sinne beflügelt. Schließlich gilt die Pflanze als natürlich Heilmittel, um herunterzukommen, sich zu beruhigen und zu entspannen. Aber…

Hast du unseren Muskelaufbau-Guide studiert und steckst bereits in deiner persönlichen Massephase? Dann weißt du, dass du für einen sichtbaren Muskelaufbau einige Wochen lang über deinen täglichen Kalorienbedarf essen musst…

Du wolltest einen Weltmeister schon immer einmal ein paar Fragen stellen? Jetzt hast Du die Chance dazu! Seit kurzem laden wir unsere Foodspring Athleten zum Q&A ein. Folge uns dazu…

Extreme Kälte einfach wegatmen? Die Wim Hof Methode soll es möglich machen. Wer Wim Hof ist und was hinter der weltbekannten Atemtechnik steckt. Wer ist Wim Hof? Wim Hof, auch…

Guter Schlaf ist Gold wert. Die optimale Schlafhygiene sorgt für eine erholsame Nachtruhe und mehr Energie am nächsten Tag. Finde heraus, welches Geheimnis dahinter steckt: Hier sind sieben Anzeichen für…

Schneller als der Blitz und trotzdem voller Kraft! Gute Schnellkraft bietet so einige Vorteile und ist vor allem in Sportarten wie Fußball, Sprinten oder Boxen sehr gefragt. Warum auch du…

Ziele und Abnehmen erreichen mit der WOOP Methode: So funktioniert’s | Wofür WOOP steht und was das Erfolgsgeheimnis des mentalen Kontrastierens ist

Die kalte Zeit des Jahres steht vor der Tür. Und mit ihr Kuschelsocken, heiße Schokolade und Lebkuchen! Läute die Weihnachtszeit ein, ohne deine Ziele aus den Augen zu verlieren. Wir…

Kaum ein Trend hat in den letzten Jahren so viel Aufmerksamkeit bekommen wie das Saftfasten. Endlich erholt aufwachen, energiegeladen durch den Tag gehen, einen klaren Blick haben – Juice Cleansing…