Kalorienbilanz, Kaloriendefizit, Kalorienüberschuss – Kalorien sind essenziell, wenn es um deine Fitness-Ziele

Victoria Muntean ist eines unserer Young Talents in Frankreich und seit 2018 Teil unserer foodspring

Du hast das ganze Jahr darauf hintrainiert am Strand eine gute Figur zu machen. Jetzt willst du deine

Wir zeigen dir, wie dein Beach Body in diesem Jahr länger als die Strand Saison hält. Der Schlüssel

Im Internet findet man viele kostenlose Workouts und Trainingspläne zum nachmachen. Aber wie sieht ein

Dein Gib-nicht-auf-Drink fürs Workout. Du bist gerade voll im Training und der Akku deines Aktivitätstrackers

Du kennst HIIT schon aus vielen unserer Workouts, in Form von Tabata oder Zirkeltraining und der -3 Methode.

Du achtest im Rahmen einer Low Carb Ernährung darauf, nicht zu viele Kohlenhydrate zu essen? Wir haben

Kennst du auch Menschen, die nur so vor Selbstbewusstsein strotzen? Du glaubst mit einem starken Selbstbewusstsein