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Magazine / Ziel / Abnehmen / Seite 3

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32 Workouts zum Abnehmen

Workout Mount Everst

Anfänger HIIT Workout zum stärker werden und Kalorien verbrennen

ab 30 min
    Beginner
Mit diesem HIIT Workout trainierst du mit deinem Körpergewicht und baust Kraft auf, während du Kalorien verbrennst.
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Workout Perseus

Zirkeltraining als Kalorienkiller – 5 Übungen für den ganzen Körper

max. 30 min
    Fortgeschrittene
Dieser Zirkel aus 5 Übungen fordert alle großen Muskelgruppen heraus. Du baust Kraft auf, während du Fett verbrennst - unter 30 Minuten.
Weiterlesen
Workout Perseus

Zirkeltraining als Kalorienkiller

max. 30 min
    Beginner
Dieser Zirkel aus 4 Übungen fordert alle großen Muskelgruppen heraus. Du baust Kraft auf, während du Fett verbrennst - unter 30 Minuten.
Weiterlesen

30 Minuten HIIT: Verbrenne Fett & Kalorien

ab 30 min
    Fortgeschrittene
Komm ins Schwitzen und verbrenne jede Menge Kalorien, indem du alle großen Muskelgruppen trainierst. Dieses HIIT Workout hat es in sich.
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Schnell und einfach Fett verbrennen für Anfänger

max. 30 min
    Beginner
Trainiere alle großen Muskelgruppen und verbrenne Kalorien. Eine Beginner HIIT-Routine, die Körperfett zum Schmelzen bringt.
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Workout Mount Nirvana

20 Minuten Ganzkörper AMRAP ohne Equipment

max. 30 min
    Fortgeschrittene
Diese schnelle AMRAP Routine verbrennt Kalorien und kräftigt deinen gesamten Körper. Für Alle, die trotz wenig Zeit intensiv trainieren wollen.
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Workout Mount Nirvana

20 Minuten Anfänger AMRAP zum Kalorien verbrennen

max. 30 min
    Beginner
Diese AMRAP Routine verbrennt Kalorien und kräftigt deinen gesamten Körper. Für Anfänger, die trotz wenig Zeit intensiv trainieren wollen.
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Workout Tornador

Hast du 10 Minuten? Verbrenne schnell Kalorien mit diesem AMRAP

max. 30 min
    Beginner
10 Minuten sind mehr als genug Zeit, um deinen Kalorienverbrauch anzukurbeln. Diese AMRAP Routine im CrossFit Style ist kurz, aber intensiv.
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