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32 Workouts zum Abnehmen

Workout Mount Everst

Anfänger HIIT Workout zum stärker werden und Kalorien verbrennen

Mit diesem HIIT Workout trainierst du mit deinem Körpergewicht und baust Kraft auf, während du Kalorien verbrennst.

Workout Perseus

Zirkeltraining als Kalorienkiller – 5 Übungen für den ganzen Körper

Fortgeschrittene

Dieser Zirkel aus 5 Übungen fordert alle großen Muskelgruppen heraus. Du baust Kraft auf, während du Fett verbrennst - unter 30 Minuten.

Workout Perseus

Zirkeltraining als Kalorienkiller – 4 Übungen für Anfänger

Dieser Zirkel aus 4 Übungen fordert alle großen Muskelgruppen heraus. Du baust Kraft auf, während du Fett verbrennst - unter 30 Minuten.

30 Minuten HIIT: Verbrenne Fett & Kalorien

Fortgeschrittene

Komm ins Schwitzen und verbrenne jede Menge Kalorien, indem du alle großen Muskelgruppen trainierst. Dieses HIIT Workout hat es in sich.

Schnell und einfach Fett verbrennen für Anfänger

Trainiere alle großen Muskelgruppen und verbrenne Kalorien. Eine Beginner HIIT-Routine, die Körperfett zum Schmelzen bringt.

Workout Mount Nirvana

20 Minuten Ganzkörper AMRAP ohne Equipment

Fortgeschrittene

Diese schnelle AMRAP Routine verbrennt Kalorien und kräftigt deinen gesamten Körper. Für Alle, die trotz wenig Zeit intensiv trainieren wollen.

Workout Mount Nirvana

20 Minuten Anfänger AMRAP zum Kalorien verbrennen

Diese AMRAP Routine verbrennt Kalorien und kräftigt deinen gesamten Körper. Für Anfänger, die trotz wenig Zeit intensiv trainieren wollen.

Workout Tornador

Hast du 10 Minuten? Verbrenne schnell Kalorien mit diesem AMRAP

10 Minuten sind mehr als genug Zeit, um deinen Kalorienverbrauch anzukurbeln. Diese AMRAP Routine im CrossFit Style ist kurz, aber intensiv.

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