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Vor dem Training: Instant Oats
Um lange durchhalten zu können, musst du deinen Körper mit ausreichend Energie versorgen. Macht Sinn. Kohlenhydrate sind die Energiequelle Nr. 1 für jeden Läufer. Unsere Instant Oats sind dein natürlicher Carb-Loader. Perfekt vor dem Run oder wann immer dir nach einer Extraportion Carbs ist.
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Während des Trainings: Endurance Drink
Beim Laufen schwitzt du Wasser und Mineralien aus. Deine Rettung: Unser Endurance Energy Drink. Er versorgt dich nicht nur mit ausreichend Flüssigkeit sondern auch mit wichtigen Mineralien und Energie. Ideal, damit du auf der Strecke bleibst. Auch wenn es hart wird.
- Isotonische Wirkung
- Mit wichtigen Mineralien und Zucker für deine Leistungsfähigkeit
- Natürlicher Geschmack
Nach dem Training: Recovery Aminos
Nach einem intensiven Run brauchen deine Muskeln Energie. Und Aminosäuren. Unsere Recovery Aminos liefern dir schnell verfügbare Kohlenhydrate aus Dextrose und Maltodextrin. Veganes L-Glutamin und BCAAs im bewährten 2:1:1 Verhältnis, bringen deine Muskeln in den Recovery Mode. Ein Schuss Ingwer-Extrakt und frischer Frucht-Geschmack runden deine Post-Running Erfrischung ab.
- Veganes L-Glutamin & BCAAs
- Schnell verfügbare Kohlenhydrate
- Frei von künstlichen Aromen
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Runner's pack
Runner’s Guide
Instant Oats:
Ideal fürs carb loading
Endurance Drink:
Um deine Leistung zu halten
Recovery Aminos:
Ideale Muskelversorgung nach dem Training
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Ideal fürs carb loading
Recovery Aminos:
Ideale Muskelversorgung nach dem Training
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Um deine Leistung zu halten
3k Protein:
Für natürlichen Muskelaufbau
Energy Bar:
Um mit voller Power durchzustarten
Energy Gel:
Damit dir zwischendurch nicht die Puste ausgeht
Inhaltsstoffe Recovery Aminos
L-Glutamin (33%), Dextrose, Maltodextrin, L-Leucin (9,9%), Säuerungsmittel (Zitronensäure), L-Isoleucin (5,0%), L-Valin (5,0%), natürliches Aroma, Granatapfel-Extrakt (3,3%), färbendes Lebensmittel (Rote Bete Pulver, Kurkuma), Ingwer-Extrakt Pulver (1,3%), Trennmittel (Siliciumdioxid), Süßungsmittel (Steviolglycoside), Emulgator (Sonnenblumenlecithin), Sonnenblumenöl
Nahrungsergänzungsmittel. Aminosäure-Mischung mit Granatapfel-Geschmack. Mit Zuckern (Maltodextrin, Dextrose) und Süßungsmitteln.
| Nährwerte | pro 100 g | pro 20 g |
|---|---|---|
| Energie | 1604 kJ / 377 kcal | 321 kJ / 75 kcal |
| Fett | 0,6 g | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | <0,1 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 34 g | 6,8 g |
| davon Zucker | 21 g | 4,2 g |
| Eiweiß | 53 g | 11 g |
| Salz | <0,01 g | 0,0 g |
| Aminosäuren | pro 100 g1 | pro 20 g1 |
|---|---|---|
| L-Glutamin | 33 g | 6,6 g |
| BCAAs* | 20 g | 4,0 g |
| davon: | ||
| L-Leucin | 9,9 g | 2,0 g |
| L-Isoleucin | 5,0 g | 1,0 g |
| L-Valin | 5,0 g | 1,0 g |
*verzweigtkettige Aminosäuren 2:1:1 (L-Leucin:L-Isoleucin:L-Valin)
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Produkt außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Kann Spuren von Gluten, Hühnerei-Eiweiß und Milch (inkl. Laktose) enthalten.
Nahrungsergänzungsmittel. Aminosäure-Mischung mit Granatapfel-Geschmack. Mit Zuckern (Maltodextrin, Dextrose) und Süßungsmitteln.
| Nährwerte | pro 100 g | pro 20 g |
|---|---|---|
| Energie | 1625 kJ / 382 kcal | 325 kJ / 76 kcal |
| Fett | 0,4 g | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | < 0,1 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 37 g | 7,4 g |
| davon Zucker | 22 g | 4,4 g |
| Eiweiß | 53 g | 11 g |
| Salz | < 0,01 g | 0 g |
| Aminosäuren | pro 100 g1 | pro 20 g1 |
|---|---|---|
| L-Glutamin | 33 g | 6,6 g |
| BCAAs* | 20 g | 4,0 g |
| davon: | ||
| L-Leucin | 9,9 g | 2,0 g |
| L-Isoleucin | 5,0 g | 1,0 g |
| L-Valin | 5,0 g | 1,0 g |
*verzweigtkettige Aminosäuren 2:1:1 (L-Leucin:L-Isoleucin:L-Valin)
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Produkt außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Kann Spuren von Gluten, Hühnerei-Eiweiß und Milch (inkl. Laktose) enthalten.
Inhaltsstoffe Endurance Drink
| Nährwerte | pro 100 g | pro 40 g |
|---|---|---|
| Energie | 1586 kJ / 372 kcal | 634 kJ / 149 kcal |
| Fett | <0,1 g | < 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 87 g | 35 g |
| davon Zucker | 44 g | 17 g |
| Eiweiß | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Salz | 1,6 g | 0,63 g |
| Mineralien | pro 100 g | NRV* | pro 40 g | NRV* |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 300 mg | 38% | 120 mg | 15% |
| Natrium | 628 mg | 38% | 251 mg | 15% |
| Kalium | 750 mg | 38% | 300 mg | 15% |
Kann Spuren von Hühnerei, Milch (inkl. Laktose) Soja und Gluten enthalten. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensmweise sind wichtig.
*Nährstoffbezugswerte.
Inhaltsstoffe Instant oats
Hafermehl in Bio-Qualität
| Nährwerte | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1600 kJ / 380 kcal |
| Fett | 6,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 70 g |
| davon Zucker | 0,4 g |
| Ballaststoffe | 2,4 g |
| Eiweiß | 10 g |
| Salz | 0 g |
| Weitere Inhaltsstoffe | pro 100 g |
|---|---|
| ß-Glucan | 1,4 g |
Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.
Kann Spuren von anderen glutenhaltigen Getreidesorten enthalten.
Täglich 1 Portion (20 g = 1 Messlöffel) in mindestens 400 ml Wasser lösen und sofort nach dem Training trinken. Den Messlöffel gibt es in jeder Dose gratis dazu.
Empfohlener Zeitpunkt
- Nach dem Training
Instant Oats sind aufgelöst in Joghurt, Quark,Smoothies oder Pancakes ideal als Frühstück oder Snack zwischendurch. Im Protein Shake sind Instant Oats die perfekte Ergänzung zu Whey Protein. Dafür 100 g (ca. 10 Esslöffel) Instant Oats und 30 g Whey Protein in Flüssigkeit auflösen.
- morgens zum Frühstück
- nach dem Workout
- als Snack zwischendurch
40 g (ca. 4 Esslöffel) Pulver in 500 ml Wasser, idealerweise mit Hilfe eines Shakers, auflösen.
Empfohlener Zeitpunkt
- Während des Trainings
- Nach dem Training
Oft gestellte Fragen
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