Shake & Play Pack

„Shake dir Abwechslung inkl. #SHAKEANDPLAY Rezepte ”

Gratis Shaker
  • Shake & Play Pack
Nicht lieferbar
8 Produkte

Paketinhalt:


  • 1x Whey Protein
  • 1x Coconut Chips
  • 1x Crunchy Fruits
  • 1x Weiße Chia Samen
  • 1x Protein Cream
  • 1x Protein Bar Extra Chocolate
  • 1x Protein Bar Extra Chocolate
  • 1x Protein Bar Extra Chocolate
+ Free Shaker
UVP 60,42 € 49,99 €
Inkl. MwSt.
Recovery Aminos
Inkl. #SHAKEANDPLAY eBook
18 einfache Rezepte für leckere Shakes
Whey Protein
Whey Protein
Aus Weidemilch für deine Muskeln*
Energy & Recovery Aminos
Protein Cream
Schokocreme mit 85% weniger Zucker
Instant Oats
Protein Bar Extra Chocolate
Echter Schokoriegel, 90% weniger Zucker
Creatine Pulver
Coconut Chips, weiße Chiasamen & Crunchy Fruits
Natürlich bio und ohne Zuckerzusätze
Zutaten
Süßungsmittel (Maltit), Molkeneiweißkonzentrat (22%), Sonnenblumenöl, Haselnüsse (13%), Süßmolkenpulver, fettarmes Kakaopulver, Kakaobutter, Kokosöl, Emulgator (Sonnenblumenlecithin), natürliches Vanillearoma
Nährwerte pro 100 g pro 15g
Energie 2154 kJ / 519 kcal 323 kJ / 77,9 kcal
Fett 37 g 5,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 8,4 g 1,1 g
Kohlenhydrate 33 g 5,0 g
davon Zucker 7,4 g 1,1 g
davon mehrwertige Alkohole 24 g 3,6 g
Eiweiß 21 g 3,1 g
Salz 0,20 g 0,03 g

*Im Vergleich zu herkömmlichen Nuss-Nougatcremes
**enthält von Natur aus Zucker (Lactose)

Zutaten (Soft Caramel)
Milchprotein, Feuchthaltemittel (Glycerin), Milchschokolade mit Süßungsmittel (Süßungsmittel (Maltitol), Kakaobutter, Vollmilchpulver, Kakaomasse, Emulgator (Sojalecithin), natürliche Aromen) (15,4%), Füllung mit Karamellgeschmack (Füllstoff (Polydextrose), Kakaobutter, Magermilchpulver, Stabilisatoren (Xylit), Sonnenblumenöl, Salz, Emulgator (Zitronensäureester)) (14%), Sonnenblumenöl, Whey Crispies (Molkenprotein, Reismehl, Emulgatoren (Sojalecithin)), Kakaobutter, entöltes Kakaopulver, Säuerungsmittel (Zitronensäure), Salz, natürliche Aromen, Verdickungsmittel (Gummi Arabicum), Süßungsmittel (Steviolglykoside), Emulgator (Sojalecithin)
Nährwerte pro 100 g pro 65 g (eine Portion)
Energie 1440 kJ / 345 kcal 936 kJ / 224 kcal
Fett 14 g 9,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 6,6 g 4,3 g
Kohlenhydrate 30 g 19,4 g
davon Zucker 3,0 g 1,9 g
Ballaststoffe 8,5 g 5,5 g
Eiweiß 31 g 20 g
Salz 0,55 g 0,36 g
Zutaten (Crunchy Peanut)
Milchprotein, Feuchthaltemittel (Glycerin), Milchschokolade mit Süßungsmittel (Süßungsmittel (Maltitol), Kakaobutter, Vollmilchpulver, Kakaomasse, Emulgator (Sojalecithin), Aromen) (17%), Füllung mit Erdnussgeschmack (Füllstoff (Polydextrose), Sonnenblumenöl, Milchprotein, Stabilisatoren (Xylit), Erdnüsse (0,7%) Salz, Aromen, Emulgator (Lecithin)) (14%), Erdnüsse (8%), Sonnenblumenöl, Salz, Säuerungsmittel (Zitronensäure), Verdickungsmittel (Gummi Arabicum), natürliche Aromen, Süßungsmittel (Steviolglykoside)
Nährwerte pro 100 g pro 65 g (eine Portion)
Energie 1467 kJ / 351 kcal 953 kJ / 228 kcal
Fett 15 g 9,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 5,4 g 3,5 g
Kohlenhydrate 30 g 19,5 g
davon Zucker 2,8 g 1,8 g
Ballaststoffe 9 g 5,7 g
Eiweiß 31 g 20,1 g
Salz 0,58 g 0,38 g
Zutaten (Vanille-Geschmack)

Molkeneiweißkonzentrat (69 %), Molkeneiweißisolat (30 %), Aroma (enthält Laktose), Emulgator (Sonnenblumenlecithin), Süßungsmittel (Sucralose, Steviolglykoside)

Info
Pulvermischung aus Molkenproteinkonzentrat und -isolat zur Zubereitung von Proteingetränken. Mit Süßungsmitteln.
Inhaltsstoffe
Nährwerte pro 100 g1 pro 30 g1
Energie 1599 kJ / 377 kcal 479 kJ / 113 kcal
Fett 4,2 g 1,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,6 g 1,1 g
Kohlenhydrate 4,9 g 1,5 g
davon Zucker 4,9 g 1,5 g
Eiweiß 80 g 24 g
Salz 0,66 g 0,20 g
Aminosäuren pro 100 g1 pro 30 g1
Alanin 3980 mg 1194 mg
Arginin 2080 mg 624 mg
Asparaginsäure 8470 mg 2541 mg
Cystein 2370 mg 711 mg
Glutaminsäure 13220 mg 3966 mg
Glycin 1450 mg 435 mg
Histidin 1450 mg 435 mg
Isoleucin2 4890 mg 1467 mg
Leucin2 8970 mg 2691 mg
Lysin2 7250 mg 2175 mg
Methionin2 1830 mg 549 mg
Phenylalanin2 2610 mg 783 mg
Prolin 4210 mg 1263 mg
Serin 3690 mg 1107 mg
Threonin2 4830 mg 1449 mg
Tryptophan2 1590 mg 477 mg
Tyrosin 2700 mg 810 mg
Valin2 4430 mg 1329 mg

1 Bei anderen Zubereitungen als mit Wasser sind geänderte Brenn- und Nährwerte zu berücksichtigen.
2 Essentielle Aminosäure.

Hinweis

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Kann Spuren von Gluten, Hühnerei-Eiweiß und Soja enthalten.

Zutaten (Coconut Chips)
100 % Kokosnuss *
*aus kontrolliert biologischem Anbau
Nährwerte pro 100 g
Energie 2805 kJ / 670 kcal
Fett 65 g
davon gesättigte Fettsäuren 57
Kohlenhydrate 7,4 g
davon Zucker 7,4 g
Eiweiß 6,7 g
Salz 0,09 g
Zutaten (Erdbeere Ananas)

Getrocknete Ananas und Erdbeeren. Zur Herstellung von 100 g Produkt werden 325 g frische Ananas und 550 g frische Erdbeeren benötigt. 

Nährwerte pro 100 g
Energie 1465 kJ / 346 kcal
Fett 0,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 74 g
davon Zucker 70 g
Ballaststoffe 12 g
Eiweiß 4,4 g
Salz <0,01 g
Hinweis

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.

Zutaten (Banane-Physalis)

Getrocknete Bananen und Physalis. Zur Herstellung von 100 g Produkt werden 280 g frische Physalis und 190 g frische Bananen benötigt

Nährwerte pro 100 g
Energie 1649 kJ / 391 kcal
Fett 2,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Kohlenhydrate 77 g
davon Zucker 59 g
Ballaststoffe 16 g
Eiweiß 6,8 g
Salz 0,03 g
Hinweis

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.

Zutaten (Apfelringe)

Getrocknete Apfelringe. Zur Herstellung von 100 g Produkt werden 750 g frische Äpfel benötigt.

Nährwerte pro 100 g
Energie 1614 kJ / 382 kcal
Fett 1,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Kohlenhydrate 84 g
davon Zucker 68 g
Ballaststoffe 13 g
Eiweiß 2,2 g
Salz 0,02 g
Hinweis

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.

Zutaten (Chia Samen)

100% weiße Chia-Samen (Salvia hispanica) kbA*

*aus kontolliert biologischem Anbau

Nährwerte pro 100 gNRV1
Energie 1865kJ/450kcal
Fett 32 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,2 g
Kohlenhydrate 2,3 g
davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 32 g
Protein 23 g
Salz 0 g
Mineralien pro 100 g NRV1
Calcium 606 mg 76 %
Magnesium 306 mg 82 %
Natrium 12,0 mg
Vitamine pro 100 g NRV1
Vitamin E 0,32 mg 3 %
Vitamin B1 0,67 mg 61 %

1 In Prozent der Referenzwerte für die tägliche Zufuhr (=Nährstoffreferenzwerte)

Hinweis

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Kann Spuren von Gluten, Ei-Protein, Soja und Milch (inkls. Lactose) enthalten. Eine tägliche Aufnahme von 15 g darf nicht überschritten werden.

Deine Shakes zum mixen und dekorieren

Brownies mit Erdnuss-Topping

Pina Colada Protein Shake

Nährwerte pro 100 g: 71 kcal, 6 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate, 1 g Fett
Pro Portion: 357 kcal, 30 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate, 4 g Fett

  • Du brauchst:
  • 150 ml 1.5% Milch
  • 1 Banane, reif
  • 30g Whey Protein Cocos Crisp
  • 100g Ananas, gefroren
  • 100 ml Wasser

Für das Topping:
0,5 gewürfelter Protein Bar Extra Chocolate Crispy Coconut
So wird’s gemacht:
  • Milch, Banane und Whey Protein im Mixer cremig mixen. In ein Glas füllen.
  • Ananas mit dem Wasser ebenfalls cremig mixen. Die Konsistenz sollte wie ein Slush Ice sein. Bei Bedarf mehr Wasser dazugeben.
  • Die beiden Schichten können entweder miteinander vermischt oder geschichtet werden.
  • Mit Toppings nach Belieben garnieren.
  • Enjoy!
Brownie mit Nuts &amp; Berries

Vanille Himbeer Shake

Nährwerte pro 100 g: 95 kcal, 17 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate, 1 g Fett
Pro Portion: 247 kcal, 45 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate, 2 g Fett

  • Du brauchst:
  • Magerquark
  • 30g Whey Protein Vanille
  • 1 Prise Zimt
  • 125g Himbeeren
  • 1 TL Agavendicksaft
So wird’s gemacht:
  • Magerquark, Zimt und Whey Protein in einen Mixer geben und mixen, bis eine cremige Masse entsteht.
  • Die erste Schicht deines Shakes ist fertig. Mixer entleeren und schnell reinigen.
  • Danach Himbeeren und Agavendicksaft in den Mixer geben und die Zutaten nicht allzu fein mixen.
  • Nun kommt die zweite Schicht über die erste und fertig ist dein Shake.
  • Enjoy!
Brownie mit Nuts &amp; Berries

Chocolate Vanilla Shake

Nährwerte pro 100 g: 162 kcal, 15 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate, 7 g Fett
Pro Portion: 453 kcal, 43 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate, 21 g Fett

  • Du brauchst:
  • 30 g Whey Protein Vanille
  • 4 TL Kakaopulver
  • 100 g Magerquark
  • 100 ml fettarme Milch
  • 2 EL weiße Chia Samen
  • 1 TL Bio Kokosöl
  • 1 TL Honig und Wasser
So wird’s gemacht:
  • Magerquark, Milch, Whey Protein und 2 TL Kakaopulver im Mixer zu einer cremigen Masse mixen.
  • Den Mix mit Chia Samen verrühren und 10 min gehen lassen.
  • In einem kleinen Topf den Boden mit Wasser bedecken. Kokosöl, Honig und 2 TL Kakaopulver hinzugeben und bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren vermischen, bis eine dunkle Schokosauce entsteht.
  • Abwechselnd Whey Protein Creme und Schokosauce in ein Glas geben.
  • Enjoy!
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Super!

Ein echt gutes Paket um alle auszuprobieren. Die Riegel sind mega lecker und allgemein der Preis unschlagbar.

Hervorragend

Jedes einzelne 1a!!!!!!!

1 / 1
Goji Beeren Der tägliche Nährstoff-Kick 9,99 €
Erdnussbutter Der leckere Protein-Snack 4,99 €
Protein Balls Erdnuss-Kakao Der runde Protein-Snack. 2,69 €
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