Power Frühstück-Paket

„Frühstücke dich fit”

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  • Power Frühstück-Paket
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6 Produkte

Paketinhalt:


  • 1x Protein Porridge
  • 1x Protein Müsli
  • 1x Proteinbrot
  • 1x Weiße Chia Samen
  • 1x Protein Pancakes
  • 1x Protein Cream
+ Free Shaker
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Natürlicher Geschmack

Inhaltsstoffe Protein Porridge (Vanille-Geschmack)

Zutaten

Entöltes Sojagrieß kbA*, Vollmilchpulver kbA*, Haferflocken kbA*,  entöltes Sojamehl kbA*, Rohrzucker kbA*, natürliches Aroma, Verdickungsmittel (Guarkernmehl) kbA*, natürliches Bourbon Vanillearoma*, extrahiertes Vanillepulver (0,1%)*

*aus kontrolliert biologischem Anbau, EG Kontrollsystem

Nährwerte pro 100 g pro 60 g
Energie 1547 kJ / 368 kcal 928 kJ / 221 kcal
Fett 9,4 g 5,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,1 g 1,8 g
Kohlenhydrate 32 g 18 g
davon Zucker 20 g 12 g
Ballaststoffe 13 g 8,0 g
Eiweiß 32 g 19 g
Salz 0,20 g 0,10 g
Hinweis

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Nicht geeignet für Menschen mit folgenden Allergien: Soja, Milch, Haferflocken (Gluten). Kann Spuren von Krustentieren und Sellerie beinhalten.

Inhaltsstoffe Protein Müsli (Dattel-Nuss)

Zutaten

Sojaflocken entölt kbA*, Datteln gehackt kbA* (15%), Mandeln kbA* (15%), Cashews kbA* (10%), , Pflaumen gehackt kbA*, Haselnüsse geröstet kbA* (4,6%), Sonnenblumenkerne kbA*, Apfelwürfel getrocknet kbA*, Leinsamen geschrotet kbA*, Zimt kbA*

*aus kontrolliert biologischem Anbau, EG Kontrollsystem

Nährwerte pro 100 g pro 60 g
Energie 1777 kJ / 426 kcal 1066 kJ / 256 kcal
Fett 23 g 14 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,3 g 1,4 g
Kohlenhydrate 24 g 14 g
davon Zucker 18 g 11 g
Ballaststoffe 14 g 8,4 g
Eiweiß 27 g 16 g
Salz 0,01 g 0 g
Hinweis

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Nicht geeignet für Menschen mit folgenden Allergien: Soja, Mandeln, Cashews und Haselnüsse. Kann Spuren von Gluten, Laktose beinhalten.

Inhaltsstoffe Proteinbrot

Zutaten

Leinsamen (16 %), Hühnereieiweiß aus Freilandhaltung, Molkeneiweißisolat (enthält Emulgator Sonnenblumenlecithin), Flohsamenschalen gemahlen, entöltes Mandelmehl, Sonnenblumenkerne (7 %), Kürbiskerne (7 %), Milcheiweißisolat, Sesam, Buchweizenmehl (3%), Apfelpektinextrakt, Weinsteinbackpulver (Natriumhydrogencarbonat, Säuerungsmittel: Weinstein, Maisstärke), Meersalz

Info

Trockenmischung zur Herstellung einer glutenfreien Backware.

Nährwerte pro 100 g Backmischung pro 50 g Brot (2 Scheiben)
Energie 1793 kJ / 382 kcal 398 kJ / 96 kcal
Fett 15 g 3,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,1 g 0,5 g
Kohlenhydrate 7,8 g 2,0 g
davon Zucker 2,7 g 0,7 g
Eiweiß 44 g 11 g
Ballaststoffe 20 g 5,0 g
Salz 1,40 g 0,35 g
Hinweis
Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Kann Spuren von Soja, Erdnüssen und anderen Schalenfrüchten enthalten.

Inhaltstoffe Chia Samen weiss

zutaten

100% weiße Chia-Samen (Salvia hispanica) kbA*

*aus kontolliert biologischem Anbau

Nährwerte pro 100 gNRV1
Energie 1865kJ/450kcal
Fett 32 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,2 g
Kohlenhydrate 2,3 g
davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 32 g
Protein 23 g
Salz 0 g
Mineralien pro 100 g NRV1
Calcium 606 mg 76 %
Magnesium 306 mg 82 %
Natrium 12,0 mg
Vitamine pro 100 g NRV1
Vitamin E 0,32 mg 3 %
Vitamin B1 0,67 mg 61 %

1 In Prozent der Referenzwerte für die tägliche Zufuhr (=Nährstoffreferenzwerte)

Hinweis
Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Kann Spuren von Gluten, Ei-Protein, Soja und Milch (inkls. Lactose) enthalten. Eine tägliche Aufnahme von 15 g darf nicht überschritten werden.

Protein Cream
Zutaten
Süßungsmittel (Maltit), Molkeneiweißkonzentrat (22%), Sonnenblumenöl, Haselnüsse (13%), Süßmolkenpulver, fettarmes Kakaopulver, Kakaobutter, Kokosöl, Emulgator (Sonnenblumenlecithin), natürliches Vanillearoma
Nährwerte pro 100 g pro 15g
Energie 2154 kJ / 519 kcal 323 kJ / 77,9 kcal
Fett 37 g 5,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 8,4 g 1,1 g
Kohlenhydrate 33 g 5,0 g
davon Zucker 7,4 g 1,1 g
davon mehrwertige Alkohole 24 g 3,6 g
Eiweiß 21 g 3,1 g
Salz 0,20 g 0,03 g

*Im Vergleich zu herkömmlichen Nuss-Nougatcremes
**enthält von Natur aus Zucker (Lactose)

Dosierung & Zubereitung Protein Pancakes

Für ca. 4 Pancakes 80 g Backmischung (ca. 8 EL) in eine Schüssel oder Shaker geben. Mit 150 ml kaltem Wasser aufgießen. Dann verrühren oder Shaker kräftig schütteln bis der Teig glatt ist. Teig mit einem Löffel oder direkt aus dem Shaker in eine heiße Pfanne geben. Anstatt Butter empfehlen wird Kokosöl.

Tipp

Unser Protein Pancakes kommen ganz ohne Zuckerzusätze aus. Deshalb kannst du sie sowohl süß als auch herzhaft genießen. Probier doch mal eine selbstgemachte Chia-Himbeer-Marmelade. Oder eine Scheibe Lachs mit Avocado und Ei.


DOSIERUNG & ZUBEREITUNG PROTEIN MÜSLI

Dose vor dem Anrichten mit einem Löffel leicht durchmischen, um Flocken, Nüsse und Beeren gleichmäßig zu verteilen. Anschließend 60 g (ca. 6 Esslöffel) Müsli mit Milch, Milchgetränken oder Saft verrühren.

Du willst noch mehr Abwechslung? Wir haben dir ein paar leckere Rezeptideen für unser Bio Protein Müsli zusammengestellt.


Dosierung & Zubereitung Chia Samen

Chia Samen lassen sich vielfältig verwenden, zum Beispiel zum Frühstück im Müsli und Joghurt oder als Topping von Salaten und warmen Speisen. Die tägliche Verzehrmenge von 15 g sollte nicht überschritten werden.

Tipp

Starte kraftvoll und ausgewogen in den Tag mit einem sättigenden Protein Porridge, einem selbstgemachten Smoothie oder Joghurt und einer Portion Weiße Chia Samen dazu. Dadurch lieferst du deinem Körper eine gesunde Mischung aus hochwertigem Eiweiß, Nährstoffen, Ballaststoffen und Vitaminen.


Dosierung & Zubereitung Proteinbrot
  • Backmischung mit 230 ml Wasser verrühren, bis ein gleichmäßiger Teig entsteht.
  • Teig 30 Minuten stehen lassen.
  • Erneut durchrühren.
  • Teig auf ein vorbereitetes Backblech oder in eine gefettete Backform deiner Wahl geben.
  • Auf der mittleren Schiene im vorgeheizten Backofen bei 175 °C ca. 50 Minuten backen.

Hinweis: Die genaue Backzeit kann je nach Ofen variieren. Behalte das Brot beim Backen mit Umluft nach 40 Minuten im Blick, da sich hier die Backzeit durch die bessere Temperaturverteilung verkürzen kann.

Unser Proteinbrot ist komplett frei von Konservierungsstoffen. Deshalb empfehlen wir, das fertig gebackene Brot innerhalb von 2 Tagen zu verzehren. Das gebackene Proteinbrot kann auch portionsweise eingefroren und nach Bedarf aufgetaut werden.

Tipp

Mit einem Messer kannst du prüfen, ob das Brot durchgebacken ist: Steck das Messer senkrecht in die dickste Stelle des Brotlaibs. Wenn beim Herausziehen kein Teig mehr am Messer klebt, ist das Brot fertig gebacken. Bei Umluft-Backöfen kannst du diesen Test schon nach ca. 40 Minuten durchführen. Eine Backmischung (230 g) ergibt etwa 360 g Brot.

DOSIERUNG & ZUBEREITUNG
PROTEIN PORRIDGe

Dose vor dem Anrichten gut schütteln. Anschließden 60 g (ca. 6 Esslöffel) Porridge in 120 ml heißem Wasser verrühren, 3-5 Minuten stehen lassen und gelegentlich umrühren.

Tipp

Das Protein Porridge lässt sich besonders gut mit leckeren Nüssen oder Früchten verfeinern. Für den zusätzlichen Energieschub am Morgen kannst du unser Protein Porridge zum Beispiel mit Goji Beeren oder Chia Samen anreichern.


Durchschnittliche Bewertung

Nicht alles schmeckt...

Das Müsli und die Aufstriche schmeckten mir wirklich großartig, die Pancakes waren für mich eine mittelschwere Katastrophe...total trocken und ein Geschmack wie geronnene Milch. Ich habe sie nach einem Bissen entsorgt, nie wieder! Auch das Porridge ist geschmacklich nicht meins, aber zumindest kann ich es essen. Wieder kaufen würde ich von der Auswahl Müsli und Aufstrich...aber nicht zu oft, bei dem Preis.

Okay

Das Porridge und das Müsli schmecken sehr gut und halten lange satt. Das Müsli könnte etwas mehr sein, die Verpackung ist für die recht kleine Menge zu groß. Die Schokocreme fand ich etwas fad, ärgerlich war, dass im Glas unten ein Luftloch war. Das Glas war somit nur halb gefüllt. Die Pancakes haben auch lange gesättigt, leider sind sie oft angebrannt. Trotz Kokosöl. Das Paket als solches würde ich nicht nochmal bestellen.

Sehr gut

Bin begeistert, hab immer gleich was fertig!!!!

Alles drinnen und ein feiner Rabatt

Die Zusammenfassung sagt schon alles. Das wichtigste ist drinnen und nichts was man nicht mag

Tolles Paket

Bin total zufrieden mit dem power Frühstück-Paket.
Die Produkte sind alle mega lecker - bin riesen Fan von den Pancakes und dem Porridge.

für jeden etwas dabei, bestelle aber lieber einzeln

Ich liebe das Proteinmüsli Dattel-Nuss, Heidelbeere-Tigernuss hatte ich einmal als Probierportion, hat mich geschmacklich aber nicht so überzeugt. Das Porridge schmeckt mir zu künstlich, mir war auch nicht ganz wohl danach. Das Proteinbrot ist geschmacklich eher fad, es schmeckt wie geronnenes, kaltes Eiweiß, eher gummig. Die Schokocreme ist mega lecker und dort besteht absolute Suchtgefahr. Die Pancakes muss ich erst ausprobieren, bin aber sehr zuversichtlich, dass sie lecker sind, kommt dabei geschmacklich ja eher auf das Topping an. Alles in allem bin ich mit dem Paket zufrieden, da ich gerne verschiedene Dinge probiere. Werde auf Jeden Fall das Müsli und die Schokocreme wieder bestellen. Das Porridge und das Brot werden eher nicht mehr in meinem Einkaufskorb landen. Bin dann eher doch ein Fan davon, diese selbst zuzubereiten.

Ungesundes Frühstück mit zuviel Zucker

Dieses sog. Power Frühstück Paket kommt leider mit einer geballten Kraft Zucker und ist daher für Sportler im generellen nicht zu empfehlen. Aber auch alle anderen sollten bei diesen Maßen von Zucker die Finger von diesen Produkten lassen.

Hinzu kommt, dass weder das Muesli, der Porridge, die Pancakes oder das Brot in Sachen Geschmack punkten können.

Zucker: zu hoch - mangelhaft
Geschmack: wer sein Frühstück geniessen möchte, ist hier fehl am Platz - mangelhaft
Preis: für diese Art von Produkten deutlich überteuert

Empfehlung: nein

Zuviel Zucker / Ungesund

Ich habe mir von Foodspring das Frühstückspaket gleich 2x zukommen lassen und wurde von den Produkten leider sehr enttäuscht.
Natürlich stehen auf der Seite bereits die Angaben zum Zucker und anderen Inhaltsstoffen, dennoch soll eine Bewertung ja das wiederspiegeln, was ich als Kunde von den Produkten halte.

(1.) Proteinmüsli:
Geschmack: 2/5: Leider lässt der Geschmack der Foodspring Produkte im generellen zu Wünsche übrig
Essenserlebnis: Auch mit viel Milch schmeckt das Müsli trocken
Zucker: leider mit 16g / 100g zuviel Zucker für ein gesundes Frühstück
(2.) Proteinpancakes:
Geschmack: 0/5: Egal, wie diese zubereitet werden, der Geschmack ist mehr als nur gewöhnungbedürftig.
Von 5 gemachten Pancakes habe ich 3 weggeschmissen, einfach ungenießbar
Essenserlebnis: trocken, schlechter Geschmack
Zucker: leider mit 14g / 100g zuviel Zucker und nicht als gesundes Frühstück zu bewerten
(3.) Porridge:
Geschmack: 0/5: auch dieses Produkt verdient sich keinen Stern, das Produkt schmeckt nicht
Essenserlebnis: 0/5: mangelhaft
Zucker: der Porridge schießt mit 20g / 100g wortwörtlich den Vogel ab.
(4.) Proteincreme:
die Proteincreme kommt mit 7g / 100g Zucker daher, als eigenes Produkte wohl nicht schlecht,
jedoch in Kombination mit dem Protein Muesli, dem Proteinporridge und dem Proteinbread eine mehr
als schlechte Kombination.

Das "Power Frühstücks-Paket" kann aufgrund der hohen Anzahl von Zucker nur als mangelhaft
bewertet werden.

Hier macht Foodspring leider einiges verkehrt.

Top Zusammenstellung!

Alle Produkte im Frühstückspaket sind super lecker und schnell zuzubereiten - werde ich sicherlich nochmal nachkaufen, evtl. dann mit anderen Geschmacksrichtungen (die Auswahl ist ja groß)

Ideal zum starten

Ein ideales starter Frühstück

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Oft gestellte Fragen
Warum Protein zum Frühstück?

Weil es deinen ganzen Tag besser macht. Ein proteinreiches Frühstück - idealerweise kombiniert mit Ballaststoffen und Vitaminen - macht lange satt und versorgt deinen Körper schon morgens mit wichtigen Nährstoffen. Das kann dir dabei helfen, über den Tag verteilt weniger zu essen und besser mit Heißhungerattacken klar zu kommen. Auch, wenn du Muskeln aufbauen möchtest, ist ein proteinreiches Frühstück ideal. Über Nacht baut dein Körper das vorhandene Protein in deine Muskeln ein. Morgens braucht er Nachschub, um weiter zu regenerieren oder fit für das nächste Training zu sein.

Warum sollte ich Kohlenhydrate zum Frühstück essen?

Weil komplexe Kohlenhydrate zum Frühstück dir morgens genau die Energie liefern, die du brauchst, um auf Trab zu kommen. Insbesondere, wenn du abends schon Low Carb gegessen hast, sollten komplexe Kohlenhydrate Teil deines Frühstücks sein. Unser Protein Müsli und das Protein Porridge liefern dir genau diese Kohlenhydrate. Wenn es doch mal Low Carb sein muss, sind unser Proteinbrot und unsere Erdnussbutter ideal.

Was macht euer Protein Müsli besser als normale Frühstücksflocken?

Müsli ist nicht gleich Müsli. Oft enthalten Standardprodukte aus dem Supermarkt unzureichende Nährstoffe, sind Zuckerbomben und versprechen ganz einfach mehr, als sie halten. Wir haben mit unserem Bio Protein Müsli die perfekte Balance aus lecker und gesund gefunden: Viel pflanzliches Eiweiß aus Soja-Feinblattflocken und komplexe Kohlenhydrate statt einfach nur leerer Kalorien. Für deinen gesunden Kickstart in den Tag oder den extra Push nach dem Workout.

Bringt Soja meine Hormone durcheinander?

Soja enthält von Natur aus Pyhtoöstrogene. Hierbei handelt es sich, wie gemeinhin angenommen, nicht um Hormone, sondern um sekundäre Pflanzenstoffe, die in ihrer Struktur dem weiblichen Geschlechsthormon 17-ß-Östradiol gleichen. Dass moderater Konsum von Soja Auswirkungen auf dem Hormonhaushalt hat, ist wissenschaftlich nicht zweifelsfrei belegt. Für unser Protein Müsli und Protein Porridge verwenden wir präventiv Sojaflocken deren Phytoöstrogengehalt mittels eines natürlichen Verfahrens um 90% reduziert wurde.

Warum ist Proteinbrot besser als Weizenbrot?

Weil Proteinbrot Nährwerte hat, die dich weiterbringen. Zwei durchschnittliche Scheiben liefern dir ganze 13 g Protein, haben aber grade mal 3,5 g Kohlenhydrate.* Dazu kommen eine ganze Menge gesunde Fette und Mikronährstoffe aus kernigen Superfoods. Da unser Proteinbrot besonders ballaststoffreich ist, bleibst du lange satt. Vor allem im Gegensatz zu Weißmehlprodukten ein echter Gewinn.

Wieso sind eure Chia Samen weiß?

Weiße Chia Samen sind seltener als ihre schwarzen Verwandten. Sie werden eigens angebaut und sorgfältig ausgewählt. Weil unsere weißen Chia Samen außschließlich aus biologisch zertifiziertem Anbau stammen, können wir die Bodenqualität regelmäßig kontrollieren und optimale Anbaubedingungen garantieren. So sichern wir ein optimales Nährstoffprofil der Weißen Same

Paleo Bar 12er-Paket So, wie jeder Fruchtriegel sein sollte 32,28 € 29,99 €
Protein Porridge Frühstück für deine Fitness 14,99 €
Crunchy Fruits Die Revolution der Trockenfrüchte 4,99 €
CocoWhey 12er-Paket Der isotonische Protein-Drink 35,88 € 29,99 €
Kokosöl 4er Paket Allround-Talent für Küche & Körper UVP 27,96 € 24,99 €
3K Protein Der ideale Eiweiß-Mix 24,99 €