Frühstücks-Paket

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„Frühstücke dich fit“

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4 Produkte

Paketinhalt:


  • 1x Protein Porridge
  • 1x Protein Müsli
  • 1x Proteinbrot
  • 1x Erdnussbutter
+ Free Shaker
UVP 38,96 € -23% 29,99 €
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Natürlicher Geschmack
Beschreibung Inhaltsstoffe

Inhaltsstoffe Protein Porridge Vanille

Zutaten

Entöltes Sojagrieß kbA*, Vollmilchpulver kbA*, Haferflocken kbA*,  entöltes Sojamehl kbA*, Rohrzucker kbA*, natürliches Aroma, Verdickungsmittel (Guarkernmehl) kbA*, natürliches Bourbon Vanillearoma*, extrahiertes Vanillepulver (0,1%)*

*aus kontrolliert biologischem Anbau, EG Kontrollsystem

Nährwerte pro 100 g pro 60 g
Energie 1547 kJ / 368 kcal 928 kJ / 221 kcal
Fett 9,4 g 5,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,1 g 1,8 g
Kohlenhydrate 32 g 18 g
davon Zucker 20 g 12 g
Ballaststoffe 13 g 8,0 g
Eiweiß 32 g 19 g
Salz 0,20 g 0,10 g
Hinweis

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Nicht geeignet für Menschen mit folgenden Allergien: Soja, Milch, Haferflocken (Gluten). Kann Spuren von Krustentieren und Sellerie beinhalten.

Inhaltsstoffe Protein Müsli Dattel-Nuss

Zutaten

Sojaflocken entölt kbA*, Datteln gehackt kbA* (15%), Mandeln kbA* (15%), Cashews kbA* (10%), , Pflaumen gehackt kbA*, Haselnüsse geröstet kbA* (4,6%), Sonnenblumenkerne kbA*, Apfelwürfel getrocknet kbA*, Leinsamen geschrotet kbA*, Zimt kbA*

*aus kontrolliert biologischem Anbau, EG Kontrollsystem

Nährwerte pro 100 g pro 60 g
Energie 1777 kJ / 426 kcal 1066 kJ / 256 kcal
Fett 23 g 14 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,3 g 1,4 g
Kohlenhydrate 24 g 14 g
davon Zucker 18 g 11 g
Ballaststoffe 14 g 8,4 g
Eiweiß 27 g 16 g
Salz 0,01 g 0 g
Hinweis

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Nicht geeignet für Menschen mit folgenden Allergien: Soja, Mandeln, Cashews und Haselnüsse. Kann Spuren von Gluten, Laktose beinhalten.

Inhaltsstoffe Proteinbrot

Zutaten

Leinsamen (20 %), Hühnereieiweiß aus Freilandhaltung, Molkeneiweißisolat, Mandeln gemahlen, Flohsamenschalen gemahlen, Sonnenblumenkerne geschält (7 %), Kürbiskerne geschält (7 %), Milcheiweißisolat, Sesam, Backpulver (Glucono-Delta-Lacton, Natrium-Bicarbonat, Weizenstärke*, Calciumcarbonat), Meersalz

*glutenfrei

Verkehrsbezeichnung

Trockenmischung zur Herstellung einer glutenfreien Backware.

Nährwerte pro 100 g Backmischung pro 50 g Brot (2 Scheiben)
Energie 1797 kJ / 435 kcal 574 kJ / 139 kcal
Fett 26 g 8,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,0 g 0,7 g
Kohlenhydrate 11 g 3,5 g
davon Zucker 2,0 g 0,6 g
Eiweiß 39 g 13 g
Ballaststoffe 20 g 6,4 g
Salz 1,40 g 0,45 g
Hinweis

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Nicht geeignet für Menschen mit folgenden Allergien: Hühnereiprotein, Molke, Milch, Sesam und Weizen. Kann Spuren von Krustentieren, Soja und Gluten beinhalten.

INHALTSSTOFFE Erdnussbutter

Zutaten

100% Erdnüsse aus kontrolliert biologischem Anbau

Nährwerte pro 100 g pro 15 g (1-2 EL)
Energie 2470 kJ / 596 kcal 371 kJ / 89,4 kcal
Fett 46 g 6,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 8,2 g 1,2 g
Kohlenhydrate 11,6 g 1,7 g
davon Zucker 5,9 g 0,9 g
Eiweiß 29,6 g 4,4 g
Ballaststoffe 8,5 g 1,3 g
Salz 0g 0g
Hinweis

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Nicht geeignet für Menschen mit folgenden Allergien: Erdnüsse. Kann Spuren von Nüssen und Sesam beinhalten.

Verzehrempfehlung

DOSIERUNG & ZUBEREITUNG
PROTEIN MÜSLI DATTEL-NUSS

Dose vor dem Anrichten mit einem Löffel leicht durchmischen, um Flocken, Nüsse und Beeren gleichmäßig zu verteilen. Anschließend 60 g (ca. 6 Esslöffel) Müsli mit Milch, Milchgetränken oder Saft verrühren.

Du willst noch mehr Abwechslung? Wir haben dir ein paar leckere Rezeptideen für unser Bio Protein Müsli zusammengestellt.


DOSIERUNG & ZUBEREITUNG
PROTEIN PORRIDGE VANILLE

Erdnussbutter eignet sich hervorragend als Brotaufstrich, sowie zum Kochen, Backen und Verfeinern diverser Speisen. Während einer Reduktionsdiät empfiehlt sich aufgrund des vergleichsweise hohen Fettgehalts ein sparsamer Verzehr.

Tipp

Für cremigen Genuss 1-2 EL Erdnussbutter morgens ins Müsli, Protein Porridge oder nach dem Training in einen leckeren Protein Shake geben. In Verbindung mit unserem Whey Protein gibst du deinem Körper nach dem Sport, mit der Kombination aus Eiweiß und gesunden Fetten, die nötige Energie zur optimalen Regeneration.


Dosierung & Zubereitung Proteinbrot
  • Backmischung mit 230 ml Wasser verrühren, bis ein gleichmäßiger Teig entsteht.
  • Teig 30 Minuten stehen lassen.
  • Erneut durchrühren.
  • Teig auf ein vorbereitetes Backblech oder in eine gefettete Backform deiner Wahl geben.
  • Auf der mittleren Schiene im vorgeheizten Backofen bei 175 °C ca. 50 Minuten backen.

Hinweis: Die genaue Backzeit kann je nach Ofen variieren. Behalte das Brot beim Backen mit Umluft nach 40 Minuten im Blick, da sich hier die Backzeit durch die bessere Temperaturverteilung verkürzen kann.

Unser Proteinbrot ist komplett frei von Konservierungsstoffen. Deshalb empfehlen wir, das fertig gebackene Brot innerhalb von 2 Tagen zu verzehren. Das gebackene Proteinbrot kann auch portionsweise eingefroren und nach Bedarf aufgetaut werden.

Tipp

Mit einem Messer kannst du prüfen, ob das Brot durchgebacken ist: Steck das Messer senkrecht in die dickste Stelle des Brotlaibs. Wenn beim Herausziehen kein Teig mehr am Messer klebt, ist das Brot fertig gebacken. Bei Umluft-Backöfen kannst du diesen Test schon nach ca. 40 Minuten durchführen. Eine Backmischung (230 g) ergibt etwa 360 g Brot.

Dosierung & Zubereitung Erdnussbutter

Dose vor dem Anrichten gut schütteln. Anschließden 60 g (ca. 6 Esslöffel) Porridge in 120 ml heißem Wasser verrühren, 3-5 Minuten stehen lassen und gelegentlich umrühren.

Tipp

Das Protein Porridge lässt sich besonders gut mit leckeren Nüssen oder Früchten verfeinern. Für den zusätzlichen Energieschub am Morgen kannst du unser Protein Porridge zum Beispiel mit Goji Beeren oder Chia Samen anreichern.


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Ich habe alle Produkte schon einzeln bestellt und probiert und find alle echt Toll! Schade das man noch nicht auswählen kann welches Porridge und Müsli man haben möchte aber zum Glück schmeckt mir das Vanille Porridge am besten :D