Cool Down: Warum Abwärmen so wichtig ist!
Zu Cool für Cool Down? Abwärmen verbessert deine Regeneration und steigert deine Leistungsfähigkeit! Auslaufen, dehnen, Sauna oder Eistonne und Co.? Das alles kannst du tun:
foodspring Magazine
Muskelabbau & Fettaufbau durch Trainingspause! Was ist dran?– Workout Wednesday
Urlaub, Feiertage, Krankheit oder einfach keine Lust. Was passiert während deiner Trainingspause? Verlierst du alle Muskeln?
Cardio Training: Vorteile, Methoden und Herzfrequenz
Grundlagenausdauer verbessern, Fett verbrennen, fit bleiben. Jeder kann von Cardio Training profitieren. Wir zeigen dir worauf es ankommt.
Black Friday – Das musst du über den Tag wissen!
Rote Rabattzeichen und mega Angebote. Du hast dich immer schon gefragt, woher der Black Friday seinen Namen hat? Erfahre alles über die Geschichte und Herkunft.
Das Workout für maximale Fettverbrennung – Workout Wednesday
Du willst ein Workout, dass dir hilft maximal viel Fett zu verbrennen? Dann bist du hier richtig. Mit diesem Workout kommst du 100% ins Schwitzen. Inhaltsverzeichnis Wie Fettverbrennung funktioniert 6 Übungen für dein Workout Maximum Fatburn Workout Fazit 1. Wie Fettverbrennung funktioniert Das wichtigste vorweg: Das verbrannte Fett wird nicht ausgeschwitzt, sondern abgeatmet. Schweiß auf
Mobility Training – Use it or lose it!
Mobility Training ist der Geheimtipp unter Sportlern. Du wirst beweglicher, beugst Verletzungen vor und wirst geschmeidiger. Was dabei wichtig ist, erfährst du hier.
Trendsportarten im Winter 2019/20 – Workout Wednesday
Funktionalität, Unterhaltung und Gemeinschaft sind auch im Winter weiterhin gefragt. Welche Trendsportarten dich diesen Winter fit halten, erfährst du hier:
Klassische Rezepte neu erfunden – Tasty Tuesday
Wer liebt sie nicht? Die Klassiker aus Omas Küche? Insbesondere in der Vorweihnachtszeit schlemmen wir gerne Plätzchen nach Geheimrezept. Wir haben uns davon inspirieren lassen und klassische Rezepte neu kreiert. Gesund, einfach und natürlich so lecker wie bei Oma. Lass es dir schmecken! Klassiker neu gekocht Italienischer Pandoro Churros Socca Marzipan Kartoffeln Mousse au chocolat
Wie erholt sich ein Leistungssportler? – Interview mit Marcel Nguyen
Marcel Nguyen ist einer der erfolgreichsten deutschen Kunstturner. Er wurde in den letzten Jahren insgesamt 24-mal Deutscher Meister in den Disziplinen Boden, Ringe, Barren, Mehrkampf und gemeinsam mit seiner Bundesliga-Mannschaft. Dazu kommen drei Europameistertitel, Bronze bei der Weltmeisterschaft 2007 und vor allem zwei Silbermedaillen bei den olympischen Spielen. Dieses Jahr musste er seine Teilnahme an
5 Trainingsmythen erklärt und wiederlegt – Workout Wednesday
Trainingsmythen und Broscience sind weit verbreitet. In diesem Beitrag klären wir 5 gängige Trainingsmythen auf und erklären, wie es wirklich ist.
Schnelle, gesunde Rezepte für deine Fitness Küche – Tasty Tuesday
In deiner Küche soll es schnell gehen? Aber trotzdem gesund sein? Easy! Unsere leckeren Fitness Rezepte eignen sich perfekt für deinen gesunden Lifestyle. Bei der Kreation haben wir darauf geachtet, dass du jedes Gericht auch mit wenig Zeit zubereiten kannst. Weniger Zeit in der Küche, mehr genießen, ist unser Motto! Lass dich inspirieren und werde
7 Trainingsprinzipien, die du kennen solltest!
Die 7 Trainingsprinzipien bilden die Grundlage für deine optimale und erfolgreiche Trainingsplanung und -gestaltung. Klingt kompliziert? Ist es aber nicht.