foodspring Magazine

Melatonin im Überblick: Ein Schlafhormon mit vielen potenziellen Qualitäten

Was unseren Tag-Nacht-Rhythmus angeht, übernimmt in unserem Körper Melatonin das Steuer. Da sich das Hormon unter anderem positiv auf unseren Schlaf auswirken soll, boomt es auch als Nahrungsergänzungsmittel.

Zwischen Leistungssport und Freizeit – im Alltag von Alica Schmidt

Auf der Tartanbahn zuhause, trainiert Alica Schmidt häufig mehrmals am Tag hart für ihre Ziele. Du möchtest wissen, wie die junge Leichtathletin Training und Freizeit unter einen Hut bekommt? Dann schaue dir unbedingt unser Interview mit ihr an. 

Alles, was du über Vitamine wissen solltest

Schon seit dem Kindesalter weißt du, dass Obst und Gemüse gesund sind! Denn in ihnen sind viele wichtige Vitamine enthalten. Doch wieso sind Vitamine für dich so wichtig? Wir erklären dir, wieso du ohne sie nicht leben könntest.

Bye Pasta, Hallo Bacon – Wie sieht eine ketogene Ernährung aus?

Ketogene Ernährung ist für viele kein Fremdwort mehr. Doch was genau steckt hinter dieser extremen Low Carb Ernährung? Wir verraten dir spannende Fakten über den Keto-Lifestyle!

Eine Portion Selbstliebe: 6 Rezepte, die dir dabei helfen! Tasty Tuesday

Mehr Selbstliebe auf deinem Teller. Wir zeigen dir, mit welchen Rezepten du deinem Körper das gibst, was er verdient. Mehr Geschmack und mehr Nährstoffe garantiert.

7 Tipps für mehr Selbstliebe am Valentinstag

Selbstliebe ist der Key zu mehr Selbstbewusstsein und Lebensqualität. Fühlt es sich für dich befremdlich an, dich selbst zu lieben? Dann bist du hier genau richtig.

Was bringen Nahrungsergänzungsmittel im Sport?

Wieso trinken viele nach dem Sport einen Protein Shake und wann sind Nahrungsergänzungsmittel überhaupt sinnvoll? Damit du den Durchblick behältst, beantworten wir dir all deine Fragen rund um das Thema Nahrungsergänzungen.

La Chandeleur – Crêpes essen ohne Ende!

Ursprünglich aus Frankreich, bekommen wir auch hierzulande nicht genug von der Mehlspeise. Ganz egal, ob herzhaft oder süß – wir lieben sie alle! Zum Frühstück oder zwischendurch: Am Tag des Crêpes dreht sich alles um die französische Spezialität.

Ist spätes Abendessen ungesund?

Du isst nichts mehr nach 18 Uhr, weil du befürchtest, dass ein spätes Abendessen direkt auf deinen Hüften landet? Wir klären auf, ob das wirklich stimmt und welche Uhrzeit gut geeignet für dein Abendessen ist.

Dein Idealgewicht: So kannst du es berechnen und erreichen

Wie viel darf und soll ich wiegen? Die Frage über das Idealgewicht ist gar nicht so einfach zu beantworten. Deswegen schauen wir uns genauer an, was es eigentlich damit auf sich hat.

Vegan Protein Bar – Die Pflanzenpower zum Mitnehmen

So lecker schmeckt vegan. Pflanzenpower zum Mitnehmen. Wir zeigen dir, was hinter unserem Vegan Protein Bar steckt. 

« Skifahren ist meine größte Leidenschaft» – Freeriding Talent Oscar Mandin im Interview

Die Wintersport Saison hat bereits begonnen. Endlich können wir unsere Skier wieder auspacken und den ganzen Tag auf die Piste. Für alle, die gerne etwas Neues ausprobieren wollen: Wie wäre es mit Free Riding? Bei dieser Disziplin fährt man Ski, allerdings off-Piste. Steinige Felsen und andere Hindernisse gehören dabei zu jeder Route. Es bedarf viel