Körperlich fit sein Archives - foodspring Magazine

So lebst du gesünder

Es gibt viele Wege, die dich zur besten Version von dir selbst führen. Egal welchen du wählst, du wirst täglich individuelle Entscheidungen treffen, große und kleine. Hier findest du Rezepte, Produkte und hilfreiche Tipps, die es dir einfacher machen.

Gesünder leben

Meal Prep – so funktioniert Vorkochen!

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Obst, Gemüse und andere gesunde Lebnsmittel

Gesünder leben

Immunsystem stärken – Ernährungstipps und Hausmittel

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Gesünder leben

6 Methoden, mit denen du nachweislich deinen täglichen Vitaminbedarf deckst

Warum ein Apfel am Tag doch nicht reicht. WEITERLESEN

Dein euer Lifestyle ist mehr als eine Phase

Es ist nicht immer einfach, ausgewogene Ernährung, Bewegung und eine gesunde Schlafhygiene im Alltag umzusetzen. Um dir dabei zu helfen, deine neuen Routinen zu etablieren und aufrecht zu erhalten, geben wir dir die nötigen Tipps und das Wissen, das du benötigst, um am Ball zu bleiben.

So halten deine Routinen:

Die einfachsten gesunden Gewohnheiten aller Zeiten.

Inkl. MwSt. &

Eine Frage der Perspektive

Ein gesunder Lifestyle sieht für uns alle anders aus. Unsere Expert:innen stehen dir mit individuellen Ratschlägen und Tipps zur Seite, damit du deinen eigenen Weg findest, um deine Ziele zu erreichen.

Was passiert mit deinem Körper, wenn du eine Pause machst? 4 Min.

Mann und Frau stehen in der Küche und essen

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Eine Frau macht einen Liegestütz auf einer Bank

8 Minuten Bodyweight Burner Workout

Freunde schauen zusammen ein Football Spiel an

Müde nach der Football-Nacht? Diese Tipps helfen sofort 3 Min.

Raus aus der Komfortzone

Unsere kostenlosen Workouts eignen sich für jedes Fitnesslevel und jedes Ziel. Egal ob du Muskeln aufbauen oder Kalorien verbrennen möchtest, hier findest du garantiert das richtige.