Whey Protein

Whey Protein

„Whey-Formel für optimalen Muskelaufbau“

Sofort lieferbar
750g Dose
29,99 €
Inkl. MwSt. (39,99 €/1kg)
- 10% Rabatt
Kuh Icon
Milch von Weidekühen
100% natürliche, rein pflanzliche
Fütterung
Deutschland Icon
Hergestellt in Deutschland
Nährstoffschonende und
zertifizierte Produktion
Icon Steviolglycoside
Die neue Süße
Steviolglycoside zur
Unterstützung der Süße
Isolat Icon
Isolat-Formel für hohen Proteingehalt
Geringer Fett- und Kohlenhydratanteil

Löslichkeit Icon
Pulver in Instant-Qualität
Perfekte Löslichkeit in Milch oder Wasser
Beschreibung Inhaltsstoffe

Kein gewöhnliches Protein.
Whey aus Grasfütterung.

foodspring Bio Protein im Vergleich zum Konkurrenzprodukt
  • Überwiegend Grasfütterung
  • Fütterung mit Gen-Soja
  • Weitläufige Weiden
  • Unnatürliche
    Lebensbedingungen
  • Rückstandsfrei
  • Zufütterung
  • Überlegenes
    Nährstoffprofil
  • Schlechtes
    Fettsäureverhältnis
Zutaten

Molkeneiweißkonzentrat Instant (enthält Emulgator Sonnenblumenlecithin), Molkeneiweißisolat Instant (enthält Emulgator Sonnenblumenlecithin), Aroma (enthält Laktose), Säuerungsmittel (Zitronensäure), Süßungsmittel (Steviolglycoside, Sucralose)

Inhaltsstoffe

Eiweißkonzentrat und -isolat mit Molkenprotein zur Zubereitung eines Proteindrinks. Mit Süßungsmitteln.

Nährwerte pro 100 g1 pro 30 g1
Energie 1598 kJ / 377 kcal 479 kJ / 113 kcal
Fett 4,5 g 1,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,2 g 0,9 g
Kohlenhydrate 5,4 g 1,6 g
davon Zucker 5,4 g 1,6 g
Eiweiß 79 g 24 g
Salz 0,60 g 0,18 g
Aminosäuren pro 100 g1 pro 30 g1
Alanin 4084 mg 1225 mg
Arginin 1693 mg 508 mg
Asparaginsäure 8652 mg 2596 mg
Cystein 1827 mg 548 mg
Glutaminsäure 14910 mg 4473 mg
Glycin 1450 mg 435 mg
Histidin 1531 mg 460 mg
Isoleucin2 4837 mg 1451 mg
Leucin2 8651 mg 2595 mg
Lysin2 7523 mg 2257 mg
Methionin2 1666 mg 500 mg
Phenylalanin2 2257 mg 677 mg
Prolin 4165 mg 1250 mg
Serin 4190 mg 1257 mg
Threonin2 5561 mg 1668 mg
Tryptophan2 1343 mg 403 mg
Tyrosin 4219 mg 806 mg
Valin2 2532 mg 1266 mg

1 Bei anderen Zubereitungen als mit Wasser sind geänderte Brenn- und Nährwerte zu berücksichtigen.
2 Essentielle Aminosäure.

Hinweis

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Nicht geeignet für Menschen mit folgenden Allergien: Molke und Laktose. Kann Spuren von Krustentieren, Soja und Gluten beinhalten.

Verzehrempfehlung

Löslichkeit auf einem neuen Level.

Nie wieder Probleme mit schlecht löslichem Pulver. Wir haben die Löslichkeit für Proteinshakes auf ein neues Level gehoben. Unser Whey Protein besticht durch perfekte Löslichkeit, ohne Klümpchenbildung oder Rückstände vom Pulver.

Löslichkeit im Vergleich
Feines Pulver
Klumpiges Pulver
Andere Hersteller
Dosierung & Zubereitung

Mische 30g (ca. 3 Esslöffel) Whey Protein mit 300 ml Wasser oder fettarmer Milch. Dabei zuerst die Flüssigkeit in den Shaker füllen, dann eine Portion Whey Protein Pulver hinzufügen und für 20 - 30 Sekunden gut schütteln. Für optimale Ergebnisse 1-3 Portionen täglich direkt nach dem Training oder morgens einnehmen.

Unser Whey-Tipp

Die Proteinbausteine des Whey stehen deinem Körper sehr schnell zu Verfügung, die Einnahme sollte daher direkt nach dem Training erfolgen. Wer sich für das Komplettpaket einer Rundumversorgung seiner Muskulatur interessiert, kann zusätzlich zum Whey Protein das 3K Protein supplementieren. Der Vorteil: morgens oder direkt nach dem Training kannst du das Whey Protein für die schnellstmögliche Nährstoffversorgung nutzen. Nach einem abendlichen Workout oder vor dem Zubettgehen eignet sich die Einnahme des 3K Protein. Durch den enthaltenen Casein-Anteil wird das Protein langsamer an deine Muskulatur abgegeben und gewährleistet die Nährstoffversorung und Reparaturprozesse deiner Muskulatur über die gesamte Nacht - die Muskulatur wird vor dem Abbau geschützt.

Empfohlener Zeitpunkt

  • Morgens
  • Nach dem Training
Bewertungen
Durchschnittliche Kundenbewertung
Deine Meinung über Whey Protein

Wie bewertest du diesen Artikel? *

In Ordnung!

Inhalts- und Nährstoffe sind top. Geschmacklich ist das Whey in Ordung, ich denke diesen "Zuckerersatznachgeschmack" hat man bei jeden Proteinpulver.

Sehr gut!

Habe heute eine Probepackung (30g) Whey Protein Schokolade probiert: So ziemlich der beste Proteinshake, den ich bis dato probieren konnte.

Absolut begeistert!

Vanille Shake - der absolute Wahnsinn! Pulver löst sich perfekt auf & es schmeckt super lecker!

Ist ok

Pro: Das Mundgefühl des Shakes ist sehr angenehm, klumpt nicht und schmeckt auch nicht nach Pulver.
Contra: Der Shake ist viel zu süß! Da ich sehr selten Süßigkeiten esse und darauf achte wenig Zucker zu mir zu nehmen, bin ich eine solche Süße nicht mehr gewöhnt. Für mich leider ein Argument den Shake nicht nochmal zu kaufen.

1A Produkt

Ich beziehe seit Anfang des Jahres das Whey Protein Vanille. Ich selbst treibe 5x die Woche Sport und nehme 30g Proteinpulver zusammen mit 300ml Wasser direkt nach meinem Training. Der Shake schmeckt trotz Wasser super lecker, ist sehr sättigend und löst sich super im Wasser auf. Ich werde das Whey Protein auf alle Fälle weiterhin kaufen.

Wow

Bin sehr zufrieden, Vielem dank :)

vanille / erdbeer

Top! Schmeckt einfach Hammer! Bevorzuge aber Vanille, da Erdbeer mir ein wenig zu süß ist bzw. ich nicht wirklich so einen Fan davon bin. Als nächstes probiere ich Cocos Crisp aus. Vanille wird auf jeden Fall wieder bestellt!

schoko shake

also ich habe den Shake bekommen und muss sagen er schmeckt nicht schlecht aber leider auch nicht sooo gut .Aber ich habe ihn mit einer halben Banane gemixt dann ging es.Ich werde mal schauen wie ich ihn noch aufpeppen kann.Im Vergleich zu anderen Shakes die ich frueher probierte ist er aber super. Ich probiere mich noch durch die anderen Sorten .

Hervorragender Shake

Ich bin völlig von den Socken. Dieses Proteinpulver löst sich hervorragend auf (war erst sehr skeptisch) und schmeckt einfach super. Mir einen Hauch zu süß, aber nächstes Mal nehme ich einfach mehr Milch. Für mich kommt nichts anderes mehr in Frage.

Exzellenz

Ich habe nun den Großteil des Sortiments getestet und möchte nun mein Feedback dazu geben.
Whey-Protein: alle 4 Geschmacksrichtungen schmecken spitze und sehr natürlich, angenehm süß, Top!
Protein-Bar: Cookie ist okay, Erdbeer fruchtig aber leicht künstlich, mein Favourit - Brownie!
Proteinbrot: Nährwerte sind gut, Geschmack ist individuell.
Porridge: guter Eiweißgehalt, guter Geschmack - aber für mir einfach zu süß!
Nuts& Beeries: keine Zauberei - sind halt Nüsse und Beeren ;)
Paleo Riegel: Kakao und Heidelbeere sind zu empfehlen
Cocowhey: erfrischender Kokosgeachmack - aber sehr süß
Magnesium/Vitamin/BCAA - alles hochwertig hergestellt, nicht aus dem Chemielabor.

Daumen hoch.
Summa Summarum: sollte für jeden etwas dabei sein, insbesondere das Whey Protein ist der !! Hammer !!
Freue mich schon auf die nächste Bestellung =)

Begeistert

Habe das Whey Protein Vanille und Schokolade
Beides top bin völlig begeistert

Endlich mal ein Shake der schmeckt!

Ich habe schon viele Shakes ausprobiert, aber diese hier schmecken sehr lecker.
Bisher habe ich Vanille und Kokos probiert, werde aber Erdbeere auch noch mal probieren :-)
Ihr macht echt klasse Produkte!!

Omg *-*

Schmeckt nach Vanilleeis!! Das ist der Hammer.

Top!

Endlich ein Whey Protein, dass darauf achtet wo die Milch herkommt! Weiter so!

Spitze

Vanille schmeckt echt lecker, löst sich schnell und einfach auf. Wirkung und Verträglichkeit finde ich besser als bei allen anderen Herstellern, die ich bisher versucht habe

Soooo lecker!

Ich bin begeistert! Es schmeckt super, vor allem einfach nicht künstlich. Hab ich so bisher leider nicht gefunden, alles hatte einen komischen Nachgeschmack. Ich finde es auch absolut nicht zu süß. Und Cocos mit den kleinen Flocken drin

Erdbeere am besten!

Der Shake ist wirklich gut, besonders Erdbeere!
Vanille und Himbeere sind auch ganz gut, Kokos und Schokolade treffen leider nicht so meinen Geschmack.
Es dürfte aber für jeden was dabei sein!
Die Qualität ist Top und der Shake ist perfekt löslich!

Schoko-Geschmack

Der Schoko-Shake ist einfach super! Allein der Geruch ist himmlisch. Ich vermische das Pulver (30g) immer mit Nature Joghurt und mische dazu noch 2 Teelöffel 100% Cacao Pulver. Es ist dann richtig schokoladig und nicht zu süss, da das Pulver ansonsten einen Tick zu süss für mich wäre ;)

Top Kokos

Ich liebe den kokos shake. Löst sich ohne klumpen und rückstände und der geschmack ist Hammer. Mit alpro kokos ist er noch besser. Mische ihn in letzter zeit aber mit alpro cashew. Echt bombe damit

Sehr gut

Geschmacklich schon mal sehr gut (Cocos) und ohne wenn und aber besser als sehr viel anderes. Nach dem Training rasch konsumiert, fühle ich mich schnell erholt. Kopfsache? Kann sein aber sicher nicht nur!

TOP!!!!

hab´s gestern das erste mal getrunken ... hab nur die hälfte zubereitet ... weil ich die Befürchtung hatte, dass er sehr dickflüssig ist. dem war jedoch gar nicht so. echt angenehm zum trinken und vom Geschmack her TOP!!

Erdbeere Protein

Echt Mega lecker und nach dem dritten einkaufen ist mir der Geschmack noch immer nicht zu Kopf gestiegen. Zusätzlich schmeckt der Shake sehr frischt und gar nicht künstlich (was bei vielen Marken der Fall ist)

Wooooow!

Habe bisher Kokos, Vanille und Erdbeere probiert. Alle drei der Wahnsinn! Top Werte, löst sich perfekt und schmeckt einfach super. Am meisten hat mich Erdbeere überrascht. War mir nicht sicher ob das zu künstlich schmecken wird. Ist aber wirklich sehr sehr lecker und echt empfehlenswert!

Vanille sehr Lecker

Einfach lecker perfekte süsse.

das beste!

besser geht es eigentlich nicht. Ich bin totaaaal zufrieden mit dem Geschmack und Löslichkeit des Produkts.

Vanille top

Einfach nur lecker, ohne Klumpen! Top

super!

schnelle lieferung, tolle verpackung, löst sich schnell und restfrei auf.
habe mir das neutrale bestellt, um auf unnötige zusatzstoffe zu verzichten, und muss sagen, ich bin vom geschmack positiv überrascht!
die ökologischen und gesundheitstechnischen eigenschaften gefallen mir auch sehr (natürliche herstellung, keine synthetischen zusatzstoffe). alles in allem super produkt, und nur wenig teurer als herkömmliche alternativen

Zu viel Süße

Der Vanille-Shake ist meiner Meinung nach viel zu süß. Vielleicht könnte man da noch an der Rezeptur feilen.

Bester Eiweiß Shake

Ich habe schon viele Marken ausprobiert, aber bisher hat mich keine so richtig überzeugt, da sie alle doch immer künstlich schmecken. Cocos Crisp-Geschmack ist definitiv der beste Eiweiß Shake, den ich je getrunken habe!
Ich ersetze damit mein Abendessen. In Milch aufgelöst schmeckt er überhaupt nicht künstlich und ich freue mich richtig auf meinen abendlichen Shake. Auch lecker ist halb-halb Schokolade und Cocos zu mischen.
Toll finde ich auch den gratis Shaker den man dazu bekommt. Er ist nicht zu groß und mit dem eingesetzten Sieb macht er echt cremige Shakes.

Sehr gut

Hab mir ein Dose Cocos Crisp bestellt. Die Lieferzeit war ca. eine Woche, aber mit Ankündigung das es länger dauert.
Geschmacklich ist ein super Produkt, leider stören mich die Raspeln etwas, ist aber einfach persönlicher Geschmack.

Ansonsten 1A Produkt, besonders mit Milch.

Geschmack Erdbeer, einfach super

Ich finde den Shake mit der Geschmacksrichtung Erdbeer einfach Hammer, er schmeckt wie der Erdbeermilkshake aus einer Fastfoodkette. Ich freue mich immer schon total darauf. Weiter so!

Einfach gut

Ich habe zuerst den Vanielle ausprobiert und ich fand ihn ein wenig zu süß, aber er schmeckt wie Vanillesoße und ich liebe Vanillesoße. Jetzt habe ich schocko den mag ich persönlich nicht so. Das nächste mal ist wieder ein neuer Gemschmack dran.

Wenn es das jetzt noch in Bio-Qualität gäbe...

Bestelle das Whey-Protein von Foodspring schon seit längerer Zeit und bin auch sehr zufrieden. Ich nehme immer das neutrale, da bei diesem keine Aromen zugesetzt sind. Ich würde mir nur wünschen, das Protein auch in Bio-Qualität angeboten wird. Noch eine kleine Anmerkung wäre die Verpackung. Es fällt schon ziemlich viel Müll an. Könnte man nicht noch eine größere Abpackung anbieten? Dann würde man sich wenigstens ein bisschen Abfall sparen...

Super lecker und löst sich perfekt auf!

Besonders die fruchtigen Sorten schmecken sogar nur mit Wasser angerührt extrem lecker - wo andere Proteinpulver ja leider meist auf der Strecke bleiben. Mit Milch sind alle Geschmacksrichtungen werden die Shakes toll cremig. Die Inhaltsstoffe sind top! Ich verwende kein anderes Whey mehr!

Ganz klarer Favorit unter den Geschmäckern: Cocos Crisp

Ich habe das Probierpaket mit den verschiedenen Sorten whey bestellt.
Nachdem ich jetzt alle durch habe, sticht Cocos Crisp als ganz klarer Favorit raus. Ist nicht zu süß und hat eine leckere, nicht künstliche Cocos-Note. Schmeckt super mit der alpro-Kokosmilch.

Vanille war sehr süß, fast schon wie ein dünner Vla. Geht aber.
Erdbeere ist ganz klassisch wie ein Erdbeeraroma-Joghurt, aber mit deutlich künstlicher Note. Nicht meins, aber wers mag wird auf seine Kosten kommen. Kann mir Erdbeere und Vanille in Kombi gut vorstellen.

Schoko ist auch in Ordnung, geht auch in Richtung Vla - mir war es zu süß, aber wer es ein bisschen herber mag, kann ja Back-Kakao reinfüllen.

ALLE Shakes durchweg ließen sich im Shaker super auflösen. Im Mixer werden sie etwas cremiger. Rückstände oder Klumpen bilden sich nicht.

Super!

Ich nehm es immer nach dem Training und find es super! Geschmack ist top!

Wow! Ich liebe es! <3

Ich hab mir das Neutralpulver bestellt und ein Probierpaket, weil mir in der Regel alle Shakes zu süß sind und ich mich erst durchprobieren wollte bevor ich mir eine große Box bestelle. Mischt man die Pulver mit Geschmack zu Hälfte mit Neutralpulver schmeckt Vanille wie Vanilleeis, Kokos wie Rafaello va wenn man nicht nur schüttelt sondern sich die Zeit nimmt es mit dem Handrührgerät schaumig zu rühren und auch die anderen Geschmacksrichtungen sind gemischt einfach herrlich leicht. Ich glaube aber, dass sie pur echt süß sind, aber Sportler mögen das hat man mir gesagt im Studio ;) - aber geschmacklich bisher das beste was ich je hatte :) <3

Lecker und fein auflösend

Ich nehme den Shape Shake Vanille. Er schmeckt wie ein wirklich guter Vanille Milkshake. Er riecht gut, er sättigt und klumpt nicht. Sehr zu empfehlen!

Begeistert !!

Ich habe mir zunächst erst das Probierpaket mit allen Geschmacksrichtungen bestellt, weil ich unsicher war, welchen Geschmack ich denn wirklich täglich trinken möchte. Tatsächlich haben mir alle Richtungen super geschmeckt und mir viel es so schwer, mich dann für eine Richtung zu entscheiden. Zunächst einmal habe ich mich dann für Vanille entschieden und dieser Shake schmeckt sowas von lecker! Nicht zu süß, zu künstlich ! Wenn ich hier lese, dass der Shake einigen zu süß ist, ist das natürlich geschmackssache, aber die Shakes, die ich zuvor probiert hatte, waren ja quietsche süß gegen diesen hier. Das war das, was die ausschlaggebenden Kriterien für Foodspring waren. Bin super begeistert und ich habe noch nie leckere Shakes getrunken. Ich werde immer wieder hier bestellen ! Großes Lob :)

sehr gut

Toller Geschmack!!

Tick zu süß!

Bin sehr begeistert, wäre perfekt, wenn es nicht ganz so süß wäre, gerade bei Schoko fällt es arg auf

Top

Habe mir aufgrund der guten Bewertungen diesen Protein-Shake bestellt. Geschmack: Schokolade (schmeckt im Grunde wie Kakao, sowohl mit Milch als auch mit Wasser). Lässt sich gut auflösen und klumpt nicht. Daumen hoch!

Cocos Crisp zu süss

Ich habe das Whey Protein Cocos Crisp mit Wasser angemischt und finde es zu süss und es hat eine wässrige Konsistenz (direkt nach dem mixen im elektrischen Mixer hat es eine dickere Konsistenz aber diese fällt schnell zusammen).

Viel zu süß, aber sättigend

Ich habe eine Probierpaket gewählt und finde durchweg alle Sorten viel zu süß. Mit Wasser zubereitet ganz ok. Versuch mich jetzt mit der neutralen Variante. Wäre schön, wenn diese auch im Paket zum Testen bei gewesen wäre. Alles sollte auch ohne Süßmittelzusatz erhältlich sein. Was ich sehr gut finde, dass es sättigt und kein Appetit mehr kommt. Komme damit sehr gut über den Abend und die Nacht.

Ich bin Bheygeistert!

Ich finde den Protein-Shake echt gut. Beim Lösen sind auch keine Klumpen oder Sonstiges.
Vom Geschmack her auch richtig nice!

Ich bin Bheygeistert!

Ich muss echt sagen, der Protein-Shake schmeckt richtig gut. Lässt sich gut lösen, keine Klumpen. Vom Geschmack her, finde ich den Shake sehr lecker! Richtig nice!

Schmeckt nach nichts?

Ich bin absolut begeistert! Lange war ich nach einem Proteinpulver was absolut nach nichts schmeckt, einen hohen Eiweißgehalt hat und wenig Zucker enthält. Habe ich alles hier gefunden.
Der Grund warum es für mich nach nichts schmecken sollte ist, dass ich meine Shakes gerne noch mit Früchten, Kakao, Nüssen oder Gemüse zubereite und diesen Shake dann als Abendessen oder als Mittagessen zu mir nehme, natürlich sollte deshalb Pulver relativ neutral schmecken.
Aus Neugierde ( da ich jetzt schon seit August letzten Jahres mein Whey bei Foodspring kaufe ) habe ich mir bei meiner letzten Bestellung noch die Probierpakete der anderen Sorten mitbestellt. Hier muss ich leider sagen, dass ich sehr enttäuscht davon bin. Besonders Vanille und Himbeere fand ich schlimm. Tut mir leid liebes Foodspring Team aber in dem Punkt überzeugt ihr mich nicht. Wenn ich vanille drinn haben will gebe ich etwas Vanillepaste hinzu ( ganz toll in verbindung mit Banane Mango und etwas Jogurt ) oder einige frische oder gefrorene Himberen. Natürlich kann es nicht schmecken wie die frische Frucht, dass ist mir bewusst, aber es ist einfach viel zu süß gewesen. Verzichtet doch auf das Stevia und jeder süßt nach belieben mit was auch immer nach.
Wie auch immer... das neutrale Pulver bestelle ich, sobald es fast leer ist gerne nach!

Perfekt

Super lecker, nicht künstlich, sehr gut löslich..
Tipp: Schoko-Whey mit Banane und ungesüßter Mandelmilch mixen (y)

Top

Ich bin auch sehr zufrieden mit dem Whey Protein Vanille, ab und zu mach ich mir darauß auch pancakes zum frühstück mit ein bisschen Kichererbsenmehl klappt das richtig gut :)

Absolut zu empfehlen!

Die Sorte Erdbeere schmeckt wirklich unglaublich lecker. Der Shake wird nicht so unangenehm dickflüssig wie die von anderen Marken und schmeckt auch nicht zu süß. Sonst mochte ich diese Geschmacksrichtung nie, aber Foodspring hat es geschafft, Eiweißshakes richtig schmackhaft zu machen. Ich werde auf jeden Fall wieder bestellen, denn die Produkte sind jeden Cent wert. Weiter so!

Hintergründe

Allgemeine Informationen zu Whey Protein

Das Whey Protein, auch bekannt als Molkenprotein, ist eines der beliebtesten und effektivsten Proteine im Kraftsport. Es ist für seine hohe biologische Wertigkeit, seinen hohen Anteil an essenziellen Aminosäuren und seine schnelle Aufnahmefähigkeit im Organismus bekannt.

Whey Protein eignet sich besonders für den Muskelaufbau, kann aber auch für die Muskeldefinition in Reduktionsdiäten eingesetzt werden. Nicht nur wegen der hohen biologischen Wertigkeit von 104 und des vollständigen Aminosäurenprofils, sondern auch wegen des hohen Proteinanteils auf 100 Gramm ist es der Favorit unter den Eiweißshakes.

Mit einem Proteinshake aus der Whey Protein Konzentrat- und Isolat-Formel werden dem Körper damit bereits zwischen 20 - 25 Gramm hochwertiger Eiweißbausteine zur Verfügung gestellt.

Whey Protein wird durch einen Filtrationsprozess direkt aus Milch gewonnen. Die Reinheit und Qualität eines Eiweißpulvers hängt stark von der Qualität des Herstellungsprozesses und der Rohstoffbasis ab. Ein qualitativ hochwertiges Whey Protein zeichnet sich durch einen niedrigen Kohlenhydrat- und Fettanteil aus.

Die Löslichkeit sollte darüber hinaus sowohl in Wasser als auch in Milch hervorragend sein. Für die beste Wirksamkeit im Zuge der Proteinbiosynthese ist ein hoher Anteil an essenziellen Aminosäuren (Leucin, Isoleucin und Valin) notwendig.

Viele Whey Proteine unterscheiden sich darüber hinaus in ihrer Rohstoffherkunft. Das Whey Protein von foodspring setzt auf Weidemilch von überwiegend grasgefütterten Kühen. So kann ein besonders reines und hochwertiges Protein angeboten werden.

Qualitativ hochwertige Whey Proteine verzichten außerdem auf Süßungsmittel wie Aspartam oder Acesulfam-K. Im foodspring Whey Protein sorgen Steviolglycoside, ein gereinigter Extrakt der Steviapflanze, für die angenehme Süße.

Biologische Wertigkeit im Vergleich

Lebensmittel  Biologische Wertigkeit
Molkeprotein 104-110
Vollei 100
Rindfleisch 92
Kuhmilch 88
Kartoffeln 76

Highlights des Whey Protein von foodspring

  • Milch von Weidekühen
  • Instant-Qualität für beste Löslichkeit in Wasser, Milch oder Milchalternativen (Reisdrink, Mandeldrink, Sojadrink etc.)
  • Steviolglycoside in Kombination mit Sucralose als Süßungsmittel
  • Whey Protein Isolat-Anteil für maximalen Eiweißgehalt
  • Enthält alle essenziellen Aminosäuren für den Muskelaufbau

Whey Protein zum Muskelaufbau

Proteine sind neben Kohlenhydraten und Fetten der wichtigste essenzielle Makronährstoff innerhalb der Ernährung. Im Körper sind Proteine für den Muskelaufbau und den Muskelerhalt zuständig. Eiweißbausteine sind darüber hinaus auch für die Funktion und de Erhalt von Haut, Haaren und Nägeln zuständig. Proteine bestehen aus Aminosäuren, von denen der Körper einen Teil selbst herstellen kann (nicht-essenzielle Aminosäuren).

Insgesamt nutzt dein Körper 22 "proteinogene" Aminosäuren, von denen 8 sogenannte essenzielle Aminosäuren sind. Sie müssen über die Nahrung aufgenommen werden, da sie vom Körper nicht selbst hergestellt werden können. Dazu zählen zum Beispiel auch Leucin, Isoleucin und Valin - die sogenannten BCAAs.

Das Whey Protein enthält besonders viele dieser essenziellen Aminosäuren. Ergänzt wird das sogenannte Aminosäurenspektrum eines Whey Proteins durch viele weitere Vertreter, wie zum Beispiel L-Arginin oder Glutamin. Durch diese optimale Kombination eignet sich Whey Protein besonders gut, um muskelaufbauende Prozesse zu fördern.

Warum ist das Whey Protein so beliebt als Shake direkt nach dem Training? Für den Muskelaufbau ist vor allem die Nährstoffversorgung unmittelbar nach dem Training unverzichtbar. Experten sprechen hier von einem 60 - 90 minütigen anabolen (muskelaufbauenden) Fenster, in dem der Körper wie ein Schwamm Nährstoffe aufsaugt und diese für die Regenerations- und Reparaturprozesse der Muskeln umsetzt.

Durch die Versorgung mit essenziellen Aminosäuren in diesem anabolen Fenster, unmittelbar nach dem Training, wird die Proteinsynthese unterstützt und wichtige Grundlagen für den Muskelaufbau gelegt. Die angekurbelte Proteinsynthese steuert damit Prozesse in unserem Organismus. Die Versorgung mit Whey Protein unmittelbar im Anschluss an eine körperliche Belastung kann also muskelaufbauende Prozesse fördern und die Muskulatur so mit allen benötigten Nährstoffen schnell und präzise versorgen.


Whey Protein für Muskeldefinition

Auch bei der Muskeldefinition unterstützt Whey Protein, da es zum Erhalt von Muskelmasse beiträgt und als Teil einer eiweißreichen Ernährung verwendet werden kann. Die ausreichende Zufuhr mit Proteinen ist vor allem innerhalb einer Körperfettreduktion notwendig.

Zum einen ist Eiweiß für eine ausgewogne Ernährung elementar wichtig, auf der anderen Seite wird die Muskulatur so vor dem Abbau (Katabolismus) geschützt.

Das elementare Ziel einer Definitionsphase, maximaler Muskelerhalt bei gleichzeitiger Reduktion von Körperfett, kann dadurch unterstützt werden. Eine Studie, erschienen am American College of Nutrition, bestätigt, dass Whey Protein in Verbindung mit sportlicher Betätigung Körperfett reduziert und anabole Prozesse in der Muskulatur begünstigt.


Die Wirkung von Whey Protein

Der Aufbau von zusätzlicher Muskelmasse ist für unseren Körper absoluter Luxus. Um sich diesen Luxus leisten zu können, muss die neue Muskelmasse permanent mit Nährstoffen versorgt werden.

Nur so kann sie effizient & leistungsfähig bleiben. Bleibt diese Versorgung mit Proteinen aus, baut der Körper die zusätzlichen Muskeln nach und nach ab, da sie zum Überleben nicht essenziell sind.

Whey Protein hat ein hervorragendes Aminosäurenprofil und kann so zum Muskelaufbau beitragen.

Die Zauberformel für den Muskelaufbau lautet hier: positive Stickstoffbilanz. Innerhalb der Stickstoffbilanz werden die im Körper permanent ablaufenden Aufbau- und Abbauprozesse von Proteinen zusammengefasst. Wer das Ziel Muskelaufbau anstrebt, muss für eine positive Stickstoffbilanz sorgen. Mithilfe der Whey Protein Einnahme kann dieses Ziel sichergestellt werden.


Für wen eignet sich Whey Protein?

Durch den hohen Proteinanteil wird Whey Protein bevorzugt von Sportlern genutzt, die Muskulatur aufbauen oder erhalten wollen - beispielsweise im Bereich Kraftsport und Fitness. Es eignet sich sowohl für Freizeitsportler als auch für fortgeschrittene Athleten. Die meisten Sportler nehmen Whey Protein in Form von Shakes zu sich.

Whey Protein lässt sich auch einfach und unkompliziert in den Alltag integrieren. Ein Proteinpancake am morgen oder ein Whey Protein gemixt mit frischen Beeren und Milch kann ein wunderbarer Frühstücksshake sein. Das Beste: So startet jeder schnell und einfach in den Tag.


Die richtige Einnahme von Whey Protein

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt pro Tag etwa 0,9 Gramm Protein pro Kilo Körpergewicht aufzunehmen. Bei regelmäßigem Sport, bzw. bei intensivem körperlichen Training, erhöht sich der Bedarf jedoch schnell auf mindestens 1,5 Gramm Eiweiß / Kilo Körpergewicht.

Whey Protein steht dem Körper besonders schnell zur Verfügung und sollte daher direkt nach dem Training genommen werden. Dadurch werden die Muskeln zum optimalen Zeitpunkt mit Proteinen versorgt, die gut aufgenommen werden können. Eine Portion Whey Protein eignet sich an trainingsfreien Tagen zum Beispiel auch direkt nach dem Aufstehen. Gerade am Morgen ist unser Organismus sehr empfänglich für Nährstoffe und kann diese besonders gewinnbringend verarbeiten. Wenn der Muskulatur hier bereits alle essenziellen Aminosäuren zur Verfügung gestellt werden, ist der Tag aus anabolen Gesichtspunkten bestens gestartet.

Um optimale Ergebnisse beim Muskelaufbau oder bei der Muskeldefinition zu erzielen, ist es wichtig, im Rahmen einer strukturierten und ausgewogenen Ernährung die Grundlage für das körperliche Ziel zu legen. Hier sind ein Kalorienüberschuss (Muskelaufbau) bzw. ein Kaloriendefizit (Körperfettreduktion) die absoluten Grundvoraussetzung.

Auf dem Speiseplan sollten, neben komplexen Kohlenhydraten und gesunden Fetten, vor allem eiweißhaltige Lebensmittel, wie fettarmes Fleisch (Rind, Huhn, Pute), Fisch (Lachs, Makrele, Hering) oder pflanzliche Eiweißquellen aus Bohnen, roten Linsen oder Quinoa, stehen. Nur so lässt sich eine ganzheitliche Versorgung aus allen benötigten Makronährstoffen (Proteine, Kohlenhydrate und Fette) und Mikronährstoffen (Vitamine, Mineralien, Spurenelemente) sicherstellen.


Mögliche Nebenwirkungen von Whey Protein

Ein Eiweißshake aus Whey Protein ist in der Regel sehr gut bekömmlich und gut verdaulich. Personen, die an einer Laktoseintoleranz leiden, sollten das Whey Protein in jedem Fall mit Wasser zubereiten, um den Anteil des Milchzuckers weiter zu reduzieren.

Bei starker Laktoseintoleranz empfiehlt sich der Umstieg auf ein pflanzliches Eiweißpulver (z.B. Sojaprotein oder Erbsenprotein). Darüber hinaus ist beim regelmäßigen Verzehr von Whey Protein bei gleichzeitig hoher Aufnahme des Nährstoffs Eiweiß darauf zu achten, den Flüssigkeitshaushalt durchgehend auf einem hohen Level zu halten.

Bei einem Eiweißkonsum über 1,5 Gramm je Kilogramm Körpergewicht täglich, sollten mindestens 2-3 Liter Wasser getrunken werden.

Wer mit Nierenproblemen zu tun hat, sollte vor der Einnahme von Whey Protein mit seinem behandelnden Arzt sprechen. Der hohe Verzehr von Eiweißpulvern bei gleichzeitig geringer Flüssigkeitszufuhr kann die Nieren stark beanspruchen.


Whey Protein online kaufen - das muss man beachten

Die Entscheidung beim Online-Kauf von Whey Protein lässt sich leichter treffen, wenn man verschiedene Qualitätsmerkmale im Blick behält. So können wir als Endverbraucher bewusstere Entscheidungen treffen.

Das wichtigste Merkmal für den Kauf ist die Verwendung von qualitativ hochwertigen Rohstoffen und zertifizierten Herstellungsverfahren. Alle foodspring-Produkte werden von uns in Deutschland sorgfältig und in enger Zusammenarbeit mit Ernährungsexperten entwickelt. Unser Herstellungsprozess ist mit dem HACCP-Konzept und dem ISO 9001:2008 Siegel zertifiziert und richtet sich nach dem GMP-Leitfaden.

Für das Whey Protein verwenden wir Weidemilch von mit überwiegend grasgefütterten Kühen. Wir bieten damit Premium-Rohstoffqualität an und verarbeiten diese in Instant-Qualität und mit Isolat-Anteil zu unserem hochwertigen Whey Protein - Made in Germany.

Minderwertige Whey Proteine können sich durch schlechte Löslichkeit und Klümpchenbildung charakterisieren und hinterlassen so beim Käufer Unzufriedenheit - daher gehen wir bewusst einen besseren Weg.

Am Ende des Tages trifft jeder die finale Kaufentscheidung für sich selbst. Jedoch sollte jeder darüber reflektieren, wie viel einem die eigene Gesundheit wert ist. Dazu gehört auch das kritische Hinterfragen von Whey Protein Dumpingpreisen. Wie überall hat Premium-Qualität auch bei Proteinpulver ihren Preis.

Frequently asked questions

Was ist Whey Protein?

Molkenprotein ist bekannt für seine schnelle Verfügbarkeit im Körper und den hohen Anteil an essenziellen Aminosäuren. Diese Vorzüge machen es zum idealen Protein direkt im Anschluss an körperliche Belastungen in Form von Kraft- oder Ausdauertraining. Die Versorgung mit Eiweißbausteinen ist wichtig, um die Proteinsynthese zu beschleunigen und somit anabole (muskelaufbauende) Prozesse im Körper abzuwickeln.
Whey Protein ist von Natur aus glutenfrei. Produktionsbedingte Spuren von Gluten können nicht ausgeschlossen werden.

Warum Whey Protein von foodspring?

Whey Protein von foodspring verwendet als Rohstoffbasis hochwertige Milch von überwiegend pflanzlich gefütterten Weidekühen. Das beeinflusst nicht nur das Wohlbefinden der Kühe, sondern natürlich auch die Qualität ihrer Milch. Sie enthält mehr Linolsäuren und auch einen größeren Anteil an Omega-3-Fettsäuren im Vergleich zu Milch von Stalltieren. Darüber hinaus geben wir mit der Geschmacksrichtung “Natur” erstmals die Möglichkeit, das Geschmackserlebnis mit der Beigabe von frischen Zutaten wie Obst oder Beeren selbst zu gestalten.

Warum sollte ich kein billiges Whey kaufen?

Billige Whey Proteine finden ihren Ursprung meist in der Milch aus Massentierhaltung. Trotz strenger Lebensmittelverordnungen werden gelegentlich zweifelhafte Rückstände in der Milch auf Grund von belastetem Futter nachgewiesen. Diese können über Lebensmittel auf den Menschen übertragen werden und dem Körper schaden. Jede überflüssige Belastung beeinflusst die effiziente Arbeit des Organismus und somit auch den Muskelaufbau langfristig negativ.

Für welche Ziele eignet sich Whey Protein?

Whey Protein eignet sich vor allem zum Muskelaufbau und -erhalt für das Kraft- und Ausdauertraining. Hier ist das direkte Einsatzgebiet unmittelbar im Anschluss an die Belastung zu sehen. Darüber hinaus können mit Whey Protein auch Nährstoffmängel ausgeglichen werden, die durch eine unzureichende Eiweißzufuhr entstehen.

Was ist der Vorteil von Steviolglycosiden?

Mit der Steviapflanze steht uns ein hochwertiges Süßungsmittel zur Verfügung. Aus ihren Blättern extrahieren wir die gereinigten Steviolglycoside, die die Süße unseres Whey Protein unterstützen. Mit Steviolglycosiden vermeiden wir überflüssige Kohlenhydrate und Kalorien. Damit sind sie dem klassischen Industriezucker deutlich überlegen.

Enthält das Whey Protein Aspartam?

Wir distanzieren uns in allen Proteinen deutlich von Aspartam als Süßungsmittel. Immer wieder wird Aspartam auf schädliche Auswirkungen auf die Gesundheit hin untersucht. Obwohl aktuelle Studien zeigen, dass Aspartam in geringen Mengen unbedenklich ist, setzen wir auf andere Süßungsquellen.