Lebensmittel
Naschen während der Diät – so machst du’s richtig
Die Diät läuft super, aber ab und zu möchtest du dir doch mal etwas gönnen? Mit diesen Tipps und Tricks machst du nichts falsch.
5 Gründe, warum du keinen Zucker essen solltest
Was passiert im Körper, wenn du Zucker isst? Ist Fructose besser als klassischer Zucker? Und was ist Zucker genau? Wir erklären es.
Studie: Helfen Pistazien wirklich beim gesund Abnehmen?
Wissenschaftler der Universität L.A. haben herausgefunden, dass Pistazien gesund sind und dazu beitragen können, den BMI zu senken. Wir erklären die Studienergebnisse und warum lecker & fett auch zu Training & Diät passt. Fett macht dick. Wer also Körperfett reduzieren möchte – sei es um Abzunehmen oder um Muskeln zu definieren – sollte möglichst wenig
Schlank durch Kaugummi?
Mit Kaugummi zum Traumkörper – kann so etwas klappen? Viele kennen das: es plagt mal wieder das besondere Hungergefühl und man greift zum rettenden Kaugummi, bevor man zu sehr sündigt oder sich an süßen Verführungen vergeht.