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Dieses Outdoor-Workout ist ein richtiger Fatburner und braucht kein Equipment
Ab nach draußen!

Fett in Muskeln umwandeln – geht das?
Dieses Geheimnis steckt hinter dem Mythos!

Wie Gewichtsmanschetten dein Training aufs nächste Level heben
Ankle Weights machen einen größeren Unterschied als du denkst!

Diese funktionellen Übungen gehören in deinen Trainingsplan
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5 Sportübungen zum Abnehmen, die in keinem Workout fehlen sollten
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Plyometrisches Training: Schneller, höher, weiter mit diesen Sprungübungen
Plyometrisches Training ist eine Methode zur Verbesserung der Explosivkraft. Typische Übungen sind Sprünge, dynamische Richtungswechsel und schnelle Schrittkombinationen. Hier erfährst du, was Plyo Training bringt, für wen es sich eignet und wie du damit durchstarten kannst.

Der richtige Trainingsplan zum Abnehmen: Das solltest du beachten
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Flacher Bauch – Mit diesen 4 Tipps und Übungen kriegst du ihn
Ein flacher Bauch ist für viele ein Traum. Mit unseren 4 Tipps und Übungen wird aus diesem Traum schon bald Realität. Klicke hier, um mehr zu erfahren. Wie bekommst du einen flachen Bauch? Wenn du das wichtigste Prinzip beim Abnehmen einhältst, kommt der flache Bauch fast wie von selbst. Entscheidend für deinen Abnehmerfolg ist nämlich