Marcel Nguyen ist einer der erfolgreichsten deutschen Kunstturner. Er wurde in den letzten Jahren insgesamt 24-mal Deutscher Meister in den Disziplinen Boden, Ringe, Barren, Mehrkampf und gemeinsam mit seiner Bundesliga-Mannschaft. Dazu kommen drei Europameistertitel, Bronze bei der Weltmeisterschaft 2007 und vor allem zwei Silbermedaillen bei den olympischen Spielen. Dieses Jahr musste er seine Teilnahme an
Wie erholt sich ein Leistungssportler? – Interview mit Marcel Nguyen
5 Trainingsmythen erklärt und wiederlegt – Workout Wednesday
Trainingsmythen und Broscience sind weit verbreitet. In diesem Beitrag klären wir 5 gängige Trainingsmythen auf und erklären, wie es wirklich ist.
Schnelle, gesunde Rezepte für deine Fitness Küche – Tasty Tuesday
In deiner Küche soll es schnell gehen? Aber trotzdem gesund sein? Easy! Unsere leckeren Fitness Rezepte eignen sich perfekt für deinen gesunden Lifestyle. Bei der Kreation haben wir darauf geachtet, dass du jedes Gericht auch mit wenig Zeit zubereiten kannst. Weniger Zeit in der Küche, mehr genießen, ist unser Motto! Lass dich inspirieren und werde
7 Trainingsprinzipien, die du kennen solltest!
Die 7 Trainingsprinzipien bilden die Grundlage für deine optimale und erfolgreiche Trainingsplanung und -gestaltung. Klingt kompliziert? Ist es aber nicht.
Komfortzone: Wir zeigen dir wie du sie verlässt – Food Fact Friday
Dein Alltag wiederholt sich und du hast das Gefühl nicht aus deinem gewohnten Trott ausbrechen zu können? Wir zeigen dir, was deine Komfortzone ist und wie du sie verlässt.
Perfect Match: das richtige Fitnessstudio finden! – Workout Wednesday
Qual der Wahl. Mehr als 9.000 Fitnessstudios deutschlandweit. Was musst du bei der Suche und Auswahl beachten? Wir zeigen dir wie du das beste Fitnessstudio für dich findest.
Schaurig-leckere Halloween Rezepte – Tasty Tuesday
Das Gruselfest des Jahres steht vor der Tür: Passend zu Halloween haben wir 4 schaurige Leckerbissen kreiert, die für echte Grusel-Momente sorgen. Unbedingt ausprobieren! Kürbisse dürfen bei deiner Halloween Party natürlich auf keinen Fall fehlen. Ausgehöhlt und verziert sorgen sie für schaurige Momente. Erfahre hier alles, was du über den herbstlichen Klassiker wissen musst. Gruselige
Die besten Hausmittel gegen Erkältung – Food Fact Friday
Es kratzt und kribbelt in deinem Hals. Dein Kopf fühlt sich schwer an. Die Erkältungszeit ist da und wir zeigen dir, wie du dich mit einfachen Hausmitteln gegen Erkältung schnell wieder fitter fühlst.
Ernährung, Motivation und Regeneration im Leistungssport: Roman Bürki im Interview
Die Nummer 1 auf dem Fußballplatz – Roman Bürki gibt auf dem Rasen immer 100 Prozent. In unserem Interview mit ihm erfährst du, welche Rolle Regeneration, Ernährung und Motivation dabei spielen.
Sport bei Erkältung: Gesund oder gefährlich? – Workout Wednesday
Die Nase läuft. Der Hals kratzt. Kannst du mit Sport die Erkältung ausschwitzen? Oder machst du alles schlimmer? Wir zeigen dir, was du wissen solltest.
9 leckere Immun Booster Rezepte – Tasty Tuesday
Mit den kühleren Temperaturen kündigt sich jedes Jahr auch die Erkältungszeit an. Aber nicht bei uns! Unsere Immun Booster Rezepte versorgen dich mit der geballten Nährstoff-Power. Jede Menge Vitamine sorgen dafür, dass du trotz Grippewelle fit und gesund bleibst. Immun Booster Rezepte für die kalte Jahreszeit Winterliche Buddha Bowl Herzhafte Kürbis Pommes Vegane Smoothie Bowl
Maca: Wie gesund ist die Wunderknolle wirklich? – Food Fact Friday
Steigert deine Laune, Potenz und sportliche Leistung. Maca wird als absolutes Superfood gehandelt. Wir zeigen dir, was an den Behauptungen dran ist.