Healthy Lifestyle

Wie bleibe ich motiviert? Wie können Meditation und Yoga mein Leben positiv beeinflussen? Wie kann ich meine Ausdauer verbessern? Das und noch viel mehr erfährst du hier. Wir erklären dir alles, was du für deinen gesunden Lifestyle wissen musst!

Frau macht draußen Yoga

Yoga Arten: Die 10 beliebtesten Yogastile im Vergleich

Yoga ist ein absoluter Trendsport. Immer mehr Menschen packt das Flow-Fieber. Kein Wunder, schließlich ist die jahrtausendealte Asana-Praxis ein gesunder Ausgleich zum ständigen Sitzen und kann deine Leistungsfähigkeit in anderen Disziplinen verbessern. Yoga soll kräftigen, die Flexibilität steigern und entspannen. Auch du willst Yoga für dich entdecken, bist aber unschlüssig, welcher Yogastil der richtige für