Food Trends
Granatapfel: Herkunft, Nährwerte & Rezepte
Ein Powerfood kommt selten allein: Was den Granatapfel nämlich so gesund und lecker macht, sind seine vielen kleinen Kerne mit einer guten Portion an wichtigen Nährstoffen.
Protein Ice Cream – eine Portion Abkühlung am Stiel
Sommer, Sonne & Sonnenschein – und du sehnst dich nach einer richtigen Portion Abkühlung? Wir zeigen dir, wie du schlemmen kannst ohne schlechtes Gewissen und dabei deine Ziele nicht aus den Augen verlierst.
Resistente Stärke: Kalorien reduzieren trotz Carbs – Food Fact Friday
Carbs ohne Ende essen und dabei Kalorien sparen kannst du dir nicht vorstellen? Wir zeigen dir, was es mit resistenter Stärke auf sich hat. Und: Wie du Nudeln & Co. essen kannst, ohne dabei deinen Beach Body aus den Augen zu verlieren. Was ist resistente Stärke? Wie entsteht resistente Stärke? Warum solltest du mehr resistente
Was sind fermentierte Lebensmittel? – Food Fact Friday
Kombucha, Kimchi & Co. – fermentierte Lebensmittel sind nichts als ein Food-Trend für dich? Wir zeigen dir, warum du immer mehr fermentiertes Gemüse in den Supermärkten kaufen kannst. Und, dass fermentierte Lebensmittel schon länger einen festen Platz in deiner Ernährung haben, als du denkst. Fermentation: Was ist das? Wie funktioniert fermentieren? Fermentierte Lebensmittel: Sind sie
Very Berry: Warum du noch mehr Beeren essen solltest – Food Fact Friday
Im Kuchen, Smoothie oder ganz einfach pur – im Sommer kommen bei uns vor allem Beeren auf den Tisch. Die bunten Früchte sind nicht nur super vielseitig, sie haben auch so einiges zu bieten. Wir zeigen dir, warum du jetzt noch mehr Beeren essen solltest, als sonst. Stay Hydrated Naschen ohne schlechtes Gewissen Voller Antioxidantien
Bircher Müsli – Extra Portion Protein auf dem Löffel
Der Wecker klingelt und du hast mal wieder das Gefühl, dass die Uhr morgens schneller tickt, als sonst. Auf ein gesundes und ausgewogenes Frühstück für den perfekten Start in den Tag möchtest du trotzdem nicht verzichten? Wir zeigen dir, wie du gleichzeitig Zeit sparst und dir eine ordentliche Portion Protein ohne zugesetzten Zucker* sicherst.
Wie gesund sind Erdnüsse? Wir verraten es dir – Food Fact Friday
Als Update für deinen Salat, als Nussbutter aufs Brot oder als Snack für zwischendurch – Erdnüsse passen für dich immer. Aber sind diese kleinen Nüsse auch so gesund, wie du denkst?
Food Fact Friday – 10 Gründe, wieso du mehr Smoothies trinken solltest
Kaum hat sich der Sommer verabschiedet, klopft auch schon der erste Schnupfen an deine Tür? Nicht mit dem richtigen Smoothie in deiner Flasche. Egal, ob Grüner Smoothie, gelber Smoothie, orange, lila- deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Doch wie gesund sind Smoothies wirklich? Smoothies sind schon lange kein Geheimtipp mehr. Häufig werden Smoothies getrunken, um abzunehmen.
Food Fact Friday – Kurkuma, das Update der Ingwerknolle?
Ingwer kennt jeder. Doch was ist eigentlich Kurkuma? Wir verraten dir, was in dieser kleinen Wunderknolle steckt.
Food Fact Friday – So bekommst du mehr Energie
Der Sommer ist vorbei. Die Tage werden kürzer. Und du immer müder? Mit den richtigen Techniken energetisierst du dich von innen.
Food Fact Friday – Kaffee oder Tee?
Trinken ist wichtig, vor allem im Sommer! Wir empfehlen dir, mindestens 2L am Tag zu trinken. Aber was ist besser – Kaffee oder Tee?
Schnelle Rezepte für gesundes Essen
Nach einem langen Arbeitstag hat keiner Lust noch stundenlang in der Küche zu stehen, um sich etwas zu kochen. Aber jeden Tag Pizza und Pasta geht auch nicht. Erfahre, wie du fix gesunde Mahlzeiten zubereitest.