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Küchen-Hacks: 11 Kochtricks, die dich zum echten Profi machen
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Der Eintopf ist versalzen, die Zwiebeln treiben Tränen in deine Augen und die Wohnung riecht tagelang unangenehm nach Kohl: So sehr du Essen liebst, das Kochen kann ziemlich frustrieren. Es sei denn, du kennst diese elf Tricks der Profis. Sie erleichtern die Zubereitung, sparen jede Menge Zeit und sorgen dafür, dass deine Küchenkreationen einfach nur
Tischtennis: Die wichtigsten Regeln, Effekte und alternative Spielformen
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Tischtennis, umgangssprachlich auch Ping Pong genannt, gilt als das schnellste Rückschlagspiel der Welt. Der Ball kann immerhin eine Geschwindigkeit von bis zu 200 Stundenkilometer aufnehmen. Zwei oder vier Spieler stehen sich an einer Tischtennisplatte gegenüber und versuchen, den Ball mit dem Schläger so über das mittig gespannte Netz zu schlagen, dass der Gegner keinen Treffer
Wassermelone: Die fruchtige Erfrischung im Überblick
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Kein Sommer ohne Wassermelone! Es gibt wohl keine andere Frucht, die an heißen Tagen für mehr Erfrischung und Abkühlung sorgt als der kalorienarme Durstlöscher – der übrigens ziemlich facettenreich ist. Wassermelone lässt sich ja nicht nur pur genießen, sondern auch in leckere Rezepte integrieren. Was sie alles kann und was eigentlich drin steckt? Dem wollen
Wie gesund ist Tiefkühlkost? Die 5 größten Vorurteile im Check
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Wenn die Zeit knapp und der Hunger groß ist, geht der Griff schnell in die Tiefkühltruhe. TK Obst und Gemüse oder Fertiggerichte sind fix zubereitet und schmecken oft sogar wie frisch vom Markt. Viele Meal Prepper schwören nicht ohne Grund auf Tiefkühlkost. Doch ist Eingefrorenes wirklich eine gesunde Alternative zu frischer Ware? Wir nehmen die
Essen bei Hitze – 10 Food-Tipps für heiße Tage
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Mit diesen Hacks für das richtige Essen bei Hitze kann dir die nächste Hitzewelle nichts anhaben.
Tennis: Die wichtigsten Regeln, Trainingseffekte und Alternativen
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Tennis zählt zu den weltweit populärsten Rückschlagspielen. Die Ballsportart, welcher im Einzel oder Doppel gespielt wird, ist rasant und abwechslungsreich. Die Spieler versuchen den Ball mit dem Schläger so über das mittig gespannte Netz zu schlagen, dass der Gegner keinen Treffer landet. Erfahre hier mehr über Tennis, die wichtigsten Regeln und Trainingseffekte. Plus: Beliebte Alternativen
Leichte Kost im Sommer: Alles Wissenswerte rund um Salate
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Bei drückender Hitze darf es im Sommer gerne etwas Leichteres zum Essen sein. Da sind natürlich Salate genau das Richtige, die nicht schwer im Magen liegen und trotzdem satt machen. Hier erfährst einige Tipps und Wissenswertes rund um das facettenreiche Gericht, das Frische und je nach Zutaten bunte Vielfalt auf deinen Teller bringt. Salate: Unsere
Stand Up Paddling: So effektiv ist der Wassersport SUP wirklich
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Stand Up Paddling, kurz SUP, ist eine absolute Trendsportart. Egal, ob Spree, Alster oder Ostsee: Überall, wo Wasser ist, wird bei gutem Wetter mit Board und Paddel in See gestochen. Kein Wunder, dass so viele darauf abfahren: SUP macht nicht nur extrem viel Spaß, sondern verbessert auch die Balance und stärkt die Muskulatur. Hier erfährst
Kampfsport-Guide: Die wichtigsten Kampfsportarten im Überblick
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Kampfsport hat eine jahrtausende alte Tradition. Heute gibt es allein in Deutschland mehr als 100 verschiedene Kampfsportarten, darunter Boxen, Judo, Karate und Taekwondo. Erfahre hier, was Kampfsport genau ist und welches die populärsten Kampfsportarten sind. Vielleicht ist auch eine Disziplin für dich dabei?
Ballaststoffreiche Lebensmittel – Unsere Top 40
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Ballaststoffreiche Lebensmittel gehören zu jedem ausgewogenen Gericht. Warum, wie und welche Lebensmittel reichlich Ballaststoffe haben? Verraten wir dir.
Hilft die fodmap Diät gegen Bauchschmerzen?
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Ist die Ernährungsweise für dich geeignet?
Kühlende Lebensmittel – So bleibst du auch an heißen Tagen cool
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Lass den Sommer kalt aussehen! Mit Lebensmitteln, die von innen kühlen. So funktioniert die Abkühlung von innen.
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