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Du 2.0 – 12 Updates für dich
Neues Jahr – neue Vorsätze? Wie wäre es mit einer kleinen Investition in dich selbst? Wir haben 12 kleine Updates für dich vorbereitet, die nicht nur deine Gesundheit und Fitness, sondern dich auch persönlich weiter bringen sollen. Kostenlos – kein Spam – keine Abofalle. Du kannst mit der Challenge deiner Wahl beginnen und die Reihenfolge
Neues Jahr, neues Ich – dein Clean Up im neuen Jahr
Aufräumen wird überbewertet. Denn das Genie beherrscht das Chaos, trifft bei dir nicht wirklich zu? Mach der Unordnung ein Ende: Wir geben dir die besten Tipps.
Neujahrsvorsätze: So erreichst du sie – Workout Wednesday
Dieses Jahr willst du deine Neujahrsvorsätze endlich erreichen? Wir helfen dir dabei. Mit unseren 6 Tipps und einem richtigen Plan schaffst du es.
6 Tipps für mehr Zufriedenheit und Lebensfreude
Immer mehr Menschen streben nach Zufriedenheit. Doch der Weg dorthin ist gar nicht so leicht. Wir geben dir 6 Tipps für ein zufriedeneres Leben.
Trendsportarten im Winter 2019/20 – Workout Wednesday
Funktionalität, Unterhaltung und Gemeinschaft sind auch im Winter weiterhin gefragt. Welche Trendsportarten dich diesen Winter fit halten, erfährst du hier:
Wie erholt sich ein Leistungssportler? – Interview mit Marcel Nguyen
Marcel Nguyen ist einer der erfolgreichsten deutschen Kunstturner. Er wurde in den letzten Jahren insgesamt 24-mal Deutscher Meister in den Disziplinen Boden, Ringe, Barren, Mehrkampf und gemeinsam mit seiner Bundesliga-Mannschaft. Dazu kommen drei Europameistertitel, Bronze bei der Weltmeisterschaft 2007 und vor allem zwei Silbermedaillen bei den olympischen Spielen. Dieses Jahr musste er seine Teilnahme an
30 Tage foodspring forward Challenge
Unzufrieden? – du möchtest etwas ändern? Dann starte jetzt unsere kostenlose 30 Tage Challenge! Eine Challenge, die dich wirklich weiter bringt!
Autogenes Training – Wie du dich selbst entspannst
Du bist gestresst, ausgelaugt und energielos? Dein Alltag hinterlässt Spuren. Tu dir selbst etwas Gutes! Mit autogenem Training kannst du dich und deinen Körper entspannen.
Erfolgreich abnehmen: Vorstellung vs. Realität – Workout Wednesday
Wer erfolgreich abnehmen will, ist oft ungeduldig und will schnell Gewicht verlieren. Doch der Unterschied zwischen Vorstellung und Realität ist oft größer als du denkst.
Wie du Training zu einer Gewohnheit machst – Workout Wednesday
Wäre es nicht schön, wenn du ganz ohne Anstrengung regelmäßig trainieren würdest? Wir zeigen dir, wie es klappt indem du Sport zu deiner Gewohnheit machst.
7 Tipps für mehr Lebensqualität
Lebensqualität bedeutet für jeden Menschen etwas anderes. Egal wie du Lebensqualität für dich definierst. Mit unseren 7 Tipps wirst du sie steigern können.
4 Tipps, um dein Selbstbewusstsein zu stärken
Kennst du auch Menschen, die nur so vor Selbstbewusstsein strotzen? Du glaubst mit einem starken Selbstbewusstsein wird man geboren. Man ist es entweder oder eben nicht. STOPP. Jeder Mensch kann sein Selbstbewusstsein stärken.