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Mit einem gesunden Lifestyle zum Wohlfühlkörper: Nathalies Weg
4 Min Lesezeit
Schluss mit Faulheit! Nach ihrem Schulabschluss war für Nathalie klar: Eine Veränderung muss her. Ihr großes Ziel war es, sich endlich wohl in ihrer Haut zu fühlen und glücklich zu sein. In unserem Artikel erzählt sie dir von ihrem Weg zu einem gesunden Lebensstil.
Alica Schmidt – zwischen Leistungssport und Freizeit
3 Min Lesezeit
Auf der Tartanbahn zuhause, trainiert Alica Schmidt häufig mehrmals am Tag hart für ihre Ziele. Du möchtest wissen, wie die junge Leichtathletin Training und Freizeit unter einen Hut bekommt? Dann schaue dir unbedingt unser Interview mit ihr an.
« Skifahren ist meine größte Leidenschaft» – Freeriding Talent Oscar Mandin im Interview
4 Min Lesezeit
Die Wintersport Saison hat bereits begonnen. Endlich können wir unsere Skier wieder auspacken und den ganzen Tag auf die Piste. Für alle, die gerne etwas Neues ausprobieren wollen: Wie wäre es mit Free Riding? Bei dieser Disziplin fährt man Ski, allerdings off-Piste. Steinige Felsen und andere Hindernisse gehören dabei zu jeder Route. Es bedarf viel
Wie Sport und Ernährung dein Gehirn beeinflussen – Interview mit der Deutschen Sportakademie
4 Min Lesezeit
Das Sport und Ernährung zwei entscheidende Faktoren für die Gesundheit sind, dürfte jedem klar sein. Beides beeinflusst die Hirnleistung. David Klinkhammer, Dozent an der Deutschen Sportakademie erklärt dir, warum Sport und Ernährung nicht nur deine körperliche Leistungsfähigkeit verbessern, sondern auch, was dabei in deinem Gehirn passiert und welche Lebensmittel einen besonders positiven Einfluss auf unser
Wie erholt sich ein Leistungssportler? – Interview mit Marcel Nguyen
2 Min Lesezeit
Marcel Nguyen ist einer der erfolgreichsten deutschen Kunstturner. Er wurde in den letzten Jahren insgesamt 24-mal Deutscher Meister in den Disziplinen Boden, Ringe, Barren, Mehrkampf und gemeinsam mit seiner Bundesliga-Mannschaft. Dazu kommen drei Europameistertitel, Bronze bei der Weltmeisterschaft 2007 und vor allem zwei Silbermedaillen bei den olympischen Spielen. Dieses Jahr musste er seine Teilnahme an
Interview mit Young Talent Victoria Muntean
4 Min Lesezeit
Victoria Muntean ist eines unserer Young Talents in Frankreich und seit 2018 Teil unserer foodspring Familie. Im Interview mit Victoria erfährst du, wie sie sich auf dem Tenniscourt pusht und nach Verletzungen immer wieder motiviert weiterzumachen. Unsere Young Talents haben alle eines gemeinsam: Auf dem Weg zu ihren Zielen ist ihnen kein Hindernis zu hoch.
Von super skinny zu fit und selbstbewusst – Annas inspirierende Story im Interview
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Von 39 kg auf 54 kg Wohlfühlgewicht. Anna fühlt sich heute fitter & stärker als je zuvor. Ihre Geschichte inspiriert: Noch vor wenigen Jahren galt für Anna ein dünner, magerer Körper als das absolute Schönheitsideal. Viel Cardio Training, kaum Carbs und Fett. Strikte Diät und keine Lebensfreude. Heute ist alles anders: Stark und selbstbewusst. Annas
Trainieren wie Zimo Tam – Wann immer du willst, wo immer du willst
3 Min Lesezeit
Zimo Tam ist unser Fitness Redakteur und Personal Trainer bei foodspring. Neben Beiträgen über Fitness, Training und Lifestyle schreibt er seit 2017 die Trainingspläne in unserem Magazin.
Als Sportler fit durch den Winter – Tipps vom Profi – Workout Wednesday
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Gute Vorsätze, der nächste Wettkampf, Herausforderungen im Job – es gibt genug Gründe, um im neuen Jahr nicht krank zu werden. Sportmediziner und Profiläufer Dr. Paul Schmidt-Hellinger erklärt, wie Sportler fit durch den Winter kommen.
Sylvie Meis’ Geheimnis: So bleibt sie fit und schlank!
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Eine echte Powerfrau! Sylvie Meis ist erfolgreiche Geschäftsfrau, Mama und Fitness-Lover. Sie zeigt, dass keine Zeit keine Ausrede ist. Jeder kann etwas für sich und seinen Körper tun. Auch im hektischen Arbeitsleben. Im Interview verrät sie uns ihr Geheimnis.
So setzt du deine Ziele richtig – Workout Wednesday mit Jonne Koski
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Wenn du etwas erreichen willst, brauchst du ein festes Ziel. Erfahre wie sich Profi Athlet Jonne Koski Ziele setzt und eine Technik, mit der auch du deine Ziele leichter erreichst.
Workout Wednesday – Warum zu zweit trainieren nicht immer gut ist – ft. Patrick Vellner
3 Min Lesezeit
Trainingsbuddys machen das Workout besser. Meistens jedenfalls. Worauf du achten solltest, wenn du mit deinen Freunden trainierst, erfährst du jetzt.