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6 Methoden, mit denen du nachweislich deinen täglichen Vitaminbedarf deckst
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Warum ein Apfel am Tag doch nicht reicht.
7 Fehler bei Proteinshakes, die du in Zukunft vermeiden solltest
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Klumpen im Shake waren gestern!
Ashwagandha im Check: Von der Dosierung bis zur Verwendung
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Wie lange die sog. Schlafbeere schon von Bedeutung ist und was hinter den Heilversprechen steckt.
In diesen 10 Lebensmitteln steckt besonders viel Vitamin D
5 Min Lesezeit
Finde heraus, ob du genug Vitamin D tankst und wie du mehr Sonnenstrahlen auf deinen Teller zauberst.
Flavanole: So optimieren die sekundären Pflanzenstoffe dein Workout
3 Min Lesezeit
Flavanole sind dir noch kein Begriff? Dabei kommen sie in Obst, Gemüse, Tee und der Kakaobohne natürlicherweise vor. Sie gehören zu der Gruppe der Flavonoide, die zu den sekundären Pflanzenstoffen gehören. Die Namen klingen nicht ohne Grund zum Verwechseln ähnlich: In unserem Artikel erfährst du alles über ihre Eigenschaften und ihr Vorkommen und wie dich
Calcium – Der Mineralstoff im Überblick
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Calcium ist die Basis unserer Knochen und Zähne und auch sonst unentbehrlich. Was der Mineralstoff kann und wie du genug Calcium bekommst, erfährst du hier.
L-Carnitin im Überblick: Wirkung, Einnahme und Dosierung
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Alle reden darüber, aber keiner sagt so recht, worum es geht: L-Carnitin. In unserem Artikel erfährst du die Basics über L-Carnitin.
Brahmi: Das Superkraut aus dem Ayurveda im Überblick
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Ein “Wundermittel”, das dem Hirn auf die Sprünge hilft, Stress verfliegen lässt und auch noch beruhigend wirkt – klingt nach einer wahren Superpflanze. Die Rede ist von Brahmi, das in der ayurvedischen Heilkunst bereits ein echter Star ist, sich langsam aber auch hierzulande einen Namen macht und mit einigen positiven Wirkungen glänzt.
Alles zu L-Glutamin – Spezialist für nach dem Training
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L-Glutamin ist in der Fitness-Welt in aller Munde. Aber was hat es damit auf sich? Wir verraten dir alles, was du über die Aminosäure wissen musst!
Alles zur richtigen Einnahme von L-Carnitin
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L-Carnitin ist ideal geeignet bei figurunterstützendem Training und kalorienreduzierter Ernährung. Durch den Transport von Fettsäuren in die Muskelzellen wird die Generierung von Energie gefördert. Um in Training und Alltag optimal zu profitieren, sind bei der Einnahme von L-Carnitin einige Punkte zu beachten.
Übersicht Einnahme & Dosierung – Produktguide
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Creatin Einnahme Bei korrekter Einnahme ist Creatin ein wertvoller Begleiter für dein Trainingsziel Muskelaufbau. BCAA Einnahme BCAA’s zählen zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln im (Kraft-)Sportbereich. Whey Protein Einnahme Kaum ein anderes Nahrungsergänzungsmittel ist so beliebt wie Whey Protein. L-Carnitin Einnahme Mit L-Carnitin kann das Figurtraining einfach unterstützt werden.
Produktguide Übersicht
2 Min Lesezeit
Artikel in Einnahme & Dosierung Whey Protein-Einnahme Kaum ein anderes Nahrungsergänzungsmittel ist so beliebt wie Whey Protein. Besonders Kraftsportler, aber auch immer mehr Menschen, die die Vorzüge einer eiweißreichen Ernährung entdeckt haben, entscheiden sich für Einnahme dieses vielseitige Supplements. Erfahre mehr über die Whey Protein-Einnahme. BCAA-Einnahme BCAAs zählen zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln im (Kraft-)Sportbereich. Bei
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