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Alles, was du über Vitamine wissen solltest
5 Min Lesezeit
Schon seit dem Kindesalter weißt du, dass Obst und Gemüse gesund sind! Denn in ihnen sind viele wichtige Vitamine enthalten. Doch wieso sind Vitamine für dich so wichtig? Wir erklären dir, wieso du ohne sie nicht leben könntest.
Was bringen Nahrungsergänzungsmittel im Sport?
5 Min Lesezeit
Wieso trinken viele nach dem Sport einen Protein Shake und wann sind Nahrungsergänzungsmittel überhaupt sinnvoll? Damit du den Durchblick behältst, beantworten wir dir all deine Fragen rund um das Thema Nahrungsergänzungen.
Wie deine Ernährung dein Training beeinflusst – Workout Wednesday
5 Min Lesezeit
Für besten Trainingserfolge musst du deine Ernährung auf dein Trainingsziel abstimmen. Hier erfährst du was du dafür alles beachten solltest.
Workout Aminos – so ziehst du dein Workout wirklich durch!
2 Min Lesezeit
Dein Gib-nicht-auf-Drink fürs Workout. Du bist gerade voll im Training und der Akku deines Aktivitätstrackers macht schlapp? Jetzt die Hantel fallen lassen und den letzten Satz einfach abbrechen? Nach richtig durchziehen ist dir heute eh nicht. Aufgeben ist keine Option! Wir zeigen dir, wie du dich im Training wirklich pushst und welche Rolle EAAs dabei
Food Fact Friday – Wieso Mineralstoffe so wichtig für dich sind
5 Min Lesezeit
Trotz geringer Menge in unserem Körper, sind Mineralstoffe für uns überlebensnotwendig. Doch welche wichtigen Funktionen übernehmen sie? Und welche Lebensmittel sind reich an Mineralstoffen und Spurenelementen?
Nahrungsergänzungsmittel = Doping?
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Nahrungsergänzungsmittel sind in der Sportbranche schon lange nicht mehr wegzudenken. Der Protein Shake nach dem Training gehört für die meisten von uns einfach dazu. Aber zählt das eigentlich schon als Doping?
foodspring Proteinriegel: Blick hinter die Kulissen
2 Min Lesezeit
Der Weg von der Idee zum Produkt ist lang. Und nicht immer einfach. Unser Proteinriegel hat eine lange Geschichte hinter sich. Erfahre, wie Protein Bar geboren wurde. Immer wieder habt ihr euch Proteinriegel gewünscht. Wir auch. Bereits vor 2 Jahren haben wir begonnen, Pläne für einen Riegel zu schmieden. Jetzt ist er da. Proteinriegel –
Omega 3 aus Algen – Was du von Fischen lernen kannst
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Fische habe es schon immer gewusst: Algen sind gesund. Seit Millionen von Jahren ernähren sie sich von Wasserpflanzen. Warum? Weil sie wertvolles Omega-3 liefern. Am Anfang war die Alge Mikroalgen und Meeresplankton gehörten vor Milliarden von Jahren zu den ersten Lebewesen der Erde. Aus ihnen hat sich Leben unter Wasser und an Land entwickelt. Noch
Creatine: Wann du zu Pulver oder Kapseln greifen solltest
2 Min Lesezeit
Du hast dich für Creatine entschieden und weißt nicht, ob Kapseln oder Pulver das Richtige für dich ist? Wir zeigen dir die wichtigsten Unterschiede von Creatine Kapseln und Creatine Pulver und welche Vor- und Nachteile beide Darreichungsformen bieten.
Frauen & Protein-Shakes: Mythos vs. Fakten
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Heute räumen wir für euch mit dem Mythos auf, dass Protein-Shakes und Frauen nicht zusammenpassen. Die Vorteile der Proteineinnahme zu entdecken, ist einer der Schlüssel auf dem Weg zum knackigen und straffen Traumkörper.