Healthy Lifestyle

Wie bleibe ich motiviert? Wie können Meditation und Yoga mein Leben positiv beeinflussen? Wie kann ich meine Ausdauer verbessern? Das und noch viel mehr erfährst du hier. Wir erklären dir alles, was du für deinen gesunden Lifestyle wissen musst!

foodspring x Deutsche Sportakademie

Wie Sport und Ernährung dein Gehirn beeinflussen – Interview mit der Deutschen Sportakademie

Das Sport und Ernährung zwei entscheidende Faktoren für die Gesundheit sind, dürfte jedem klar sein. Beides beeinflusst die Hirnleistung. David Klinkhammer, Dozent an der Deutschen Sportakademie erklärt dir, warum Sport und Ernährung nicht nur deine körperliche Leistungsfähigkeit verbessern, sondern auch, was dabei in deinem Gehirn passiert und welche Lebensmittel einen besonders positiven Einfluss auf unser