Protein

10 Tipps: So isst du Proteine im Sommer
Für mehr Power in der Sommerhitze.

Ein Leitfaden zu Whey Protein und pflanzlichem Protein
Nicht ohne Grund dein Lieblingsnahrungsergänzungsmittel.

Stark durch den Tag: 24 Rezepte, die dich beim Muskelaufbau unterstützen
Wer viel Sport treibt, sollte seinen Körper ideal versorgen.

12 überraschende Tipps, wie du mehr Proteine essen kannst
Jetzt wird jede Mahlzeit zur Proteinquelle!

Pre-Workout-Drink – Bring dein Training auf’s nächste Level
So lieferst du im Gym richtig ab!

Whey Protein – Der Alleskönner für deine Muskeln im Überblick
Das Must-have auf deiner Fitnessreise!

Clear Whey: So erfrischend war Whey Isolat noch nie
Sommer verlängern leicht gemacht mit unserer neuen Produktinnovation! Neugierig? So viel sei verraten, Whey Isolat ist die Hauptzutat.

Mini Cut: Die Diät für einen schnellen Fettverlust
Hast du unseren Muskelaufbau-Guide studiert und steckst bereits in deiner persönlichen Massephase? Dann weißt du, dass du für einen sichtbaren Muskelaufbau einige Wochen lang über deinen täglichen Kalorienbedarf essen musst – und dabei auch an unerwünschtem Körperfett zulegst. Statt der Definitionsphase, die in der Bodybuilding-Szene klassischerweise auf die Aufbauphase folgt, bauen immer mehr Athleten Mini

Eiweißshakes im Überblick
Eiweißshakes (auch Protein Shakes genannt) sind nicht nur für Bodybuilder geeignet. Im Gegenteil: Eiweißshakes bieten eine adäquate Proteinzufuhr, um Muskelaufbau, Abnehmen oder einfach die allgemeine Verbesserung von Gesundheit und Fitness zu unterstützen.

Muskelproteinsynthese: Wirkung und Bedeutung für den Muskelaufbau
Bei Muskelproteinsynthese denkst du als Erstes an den Bio-Unterricht statt an den Muskelaufbau? Wir erklären dir, was hinter dem Begriff steckt und warum dieser Prozess für dein Muskelwachstum von Bedeutung ist.

EAA: essentielle Aminosäuren für deine Muskulatur
Wenn dir Makronährstoffe ein Begriff sind, weißt du, dass Proteine dazu zählen. Und, wenn du Proteine kennst, dann hast du sicher auch schon einmal etwas von Aminosäuren gehört – das sind die Bausteine, aus denen Proteine zusammengesetzt sind. Die Aminosäuren lassen sich wiederum unterteilen, es gibt nicht essentielle Aminosäuren und essentielle Aminosäuren. Letztere können vom

Food Fact Friday – Viel Eiweiß hilft viel?
Eiweiße sind essenzieller Bestandteil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Doch gilt hier die Devise: Viel hilft viel?