Protein
10 Tipps: So isst du Proteine im Sommer
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Für mehr Power in der Sommerhitze.
Ein Leitfaden zu Whey Protein und pflanzlichem Protein
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Nicht ohne Grund dein Lieblingsnahrungsergänzungsmittel.
Stark durch den Tag: 24 Rezepte, die dich beim Muskelaufbau unterstützen
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Wer viel Sport treibt, sollte seinen Körper ideal versorgen.
12 überraschende Tipps, wie du mehr Proteine essen kannst
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Jetzt wird jede Mahlzeit zur Proteinquelle!
Pre-Workout-Drink – Bring dein Training auf’s nächste Level
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So lieferst du im Gym richtig ab!
Whey Protein – Der Alleskönner für deine Muskeln im Überblick
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Das Must-have auf deiner Fitnessreise!
Clear Whey: So erfrischend war Whey Isolat noch nie
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Sommer verlängern leicht gemacht mit unserer neuen Produktinnovation! Neugierig? So viel sei verraten, Whey Isolat ist die Hauptzutat.
Mini Cut: Die Diät für einen schnellen Fettverlust
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Hast du unseren Muskelaufbau-Guide studiert und steckst bereits in deiner persönlichen Massephase? Dann weißt du, dass du für einen sichtbaren Muskelaufbau einige Wochen lang über deinen täglichen Kalorienbedarf essen musst – und dabei auch an unerwünschtem Körperfett zulegst. Statt der Definitionsphase, die in der Bodybuilding-Szene klassischerweise auf die Aufbauphase folgt, bauen immer mehr Athleten Mini
Eiweißshakes im Überblick
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Eiweißshakes (auch Protein Shakes genannt) sind nicht nur für Bodybuilder geeignet. Im Gegenteil: Eiweißshakes bieten eine adäquate Proteinzufuhr, um Muskelaufbau, Abnehmen oder einfach die allgemeine Verbesserung von Gesundheit und Fitness zu unterstützen.
Muskelproteinsynthese: Wirkung und Bedeutung für den Muskelaufbau
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Bei Muskelproteinsynthese denkst du als Erstes an den Bio-Unterricht statt an den Muskelaufbau? Wir erklären dir, was hinter dem Begriff steckt und warum dieser Prozess für dein Muskelwachstum von Bedeutung ist.
EAA: essentielle Aminosäuren für deine Muskulatur
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Wenn dir Makronährstoffe ein Begriff sind, weißt du, dass Proteine dazu zählen. Und, wenn du Proteine kennst, dann hast du sicher auch schon einmal etwas von Aminosäuren gehört – das sind die Bausteine, aus denen Proteine zusammengesetzt sind. Die Aminosäuren lassen sich wiederum unterteilen, es gibt nicht essentielle Aminosäuren und essentielle Aminosäuren. Letztere können vom
Food Fact Friday – Viel Eiweiß hilft viel?
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Eiweiße sind essenzieller Bestandteil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Doch gilt hier die Devise: Viel hilft viel?
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