Protein

Drei wichtige Supplements für mehr Muskelmasse
Wann beginnst du deine Aufbauphase?

Wie viel Protein pro Mahlzeit kann dein Körper aufnehmen?
Spoiler: Es ist mehr, als du denkst!

10 Tipps: So isst du Proteine im Sommer
Für mehr Power in der Sommerhitze.

Ein Leitfaden zu Whey Protein und pflanzlichem Protein
Nicht ohne Grund dein Lieblingsnahrungsergänzungsmittel.

Stark durch den Tag: 24 Rezepte, die dich beim Muskelaufbau unterstützen
Wer viel Sport treibt, sollte seinen Körper ideal versorgen.

12 überraschende Tipps, wie du mehr Proteine essen kannst
Jetzt wird jede Mahlzeit zur Proteinquelle!

14 Ernährungstipps für die Weihnachtszeit
So schmecken fitte Weihnachten!

Pre-Workout-Drink – Bring dein Training auf’s nächste Level
So lieferst du im Gym richtig ab!

Whey Protein – Der Alleskönner für deine Muskeln im Überblick
Das Must-have auf deiner Fitnessreise!

Clear Whey: So erfrischend war Whey Isolat noch nie
Sommer verlängern leicht gemacht mit unserer neuen Produktinnovation! Neugierig? So viel sei verraten, Whey Isolat ist die Hauptzutat.

Mini Cut: Die Diät für einen schnellen Fettverlust
Hast du unseren Muskelaufbau-Guide studiert und steckst bereits in deiner persönlichen Massephase? Dann weißt du, dass du für einen sichtbaren Muskelaufbau einige Wochen lang über deinen täglichen Kalorienbedarf essen musst – und dabei auch an unerwünschtem Körperfett zulegst. Statt der Definitionsphase, die in der Bodybuilding-Szene klassischerweise auf die Aufbauphase folgt, bauen immer mehr Athleten Mini […]

Eiweißshakes im Überblick
Eiweißshakes (auch Protein Shakes genannt) sind nicht nur für Bodybuilder geeignet. Im Gegenteil: Eiweißshakes bieten eine adäquate Proteinzufuhr, um Muskelaufbau, Abnehmen oder einfach die allgemeine Verbesserung von Gesundheit und Fitness zu unterstützen.