Muskelaufbau

Muskelaufbau

Die richtige Ernährung und ein individuell abgestimmtes Training sind das A und O beim Muskelaufbau. Egal, ob blutiger Anfänger oder Profi – wir zeigen dir, wie du langfristig und gesund Muskeln aufbaust. Worauf wartest du noch?

Interview mit Lindy Barber – Wie eine Verletzung ihr Leben veränderte

Lindy Barber ist professionelle Functional Athletin, Trainerin und schon seit einiger Zeit fester Teil unserer foodspring Athletes. Sie begann mit dem functional Training schon 2010 und nahm nur 1 Jahr später an ihrem ersten Wettkampf Teil.  Während der Opens verletzte sich Lindy an der Wirbelsäule. Die Ärzte rieten ihr auf Functional Training zu verzichten. Mit dem richtigen Training und einem starken Fokus auf ihre Ziele schaffte