Cremiger Karamell Schoko Protein Shake

Cremiger Karamell Schoko Protein Shake

naschen geht auch gesund

einfach
5 mins
Abnehmen

Nährwerte: pro Portion

Kalorien 224 kcal 80 kcal / 100 g
Kohlenhydrate 14 g 5 g / 100 g
Proteine 26 g 9 g / 100 g
Fett 6 g 2 g / 100 g

Zutaten:
Person

30 g
Shape Shake Karamell-Geschmack
Shape Shake Karamell-Geschmack
29,99 €
(39,99 €/1 kg)
2 EL Hüttenkäse
1 TL Kakaopulver, ungesüßt
200 ml Mandelmilch, ungesüßt
1 Dattel
5 Eiswürfel
Toppings: gehackte Erdnüsse, 1 Prise Meersalz

Schoko und Karamell. Eine richtige Traumkombination. Mit unserem neuen Shape Shake kannst du Karamell ab sofort ohne Zuckerzusatz genießen. Ob im Shake, Joghurt oder Müsli. Probiere es gleich aus.

Zubereitung:

Das Rezept ergibt einen Shake. Ohne Toppings enthält er 224 kcal und 26 g Protein.

  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und solange mixen, bis ein cremiger Shake entsteht.
  2. In ein Glas füllen und mit Toppings garnieren. Erdnüsse oder 1 Prise Salz passen sehr gut.
  3. Wer möchte, kann sich noch aus 1 EL flüssigem Kokosöl, 1 TL Kakaopulver und 1 TL Agavendicksaft/Honig eine Schokosauce zubereiten. Diese als Topping verwenden.
  1. Enjoy!

unser tipp

Gib 1 EL Erdnussbutter mit in den Mixer und du hast einen cleanen Snickers Shake. Es kommen etwa 80 kcal hinzu.