Ziel Muskelaufbau

Gesamtzeit 5 Mins

Schwierigkeit Leicht

Nährwerte (pro Portion)

Kcal 482

Proteine 35 g

Fett 24 g

KH 29 g

Zutaten …

1 Person Personen

Deine Einkaufsliste

3 EL Haferflocken

30 g

Whey Protein Bananen-Geschmack

29,99 €

(39,99 €/1 kg)
inkl. MwSt. zzgl. Versand

200 ml Mandelmilch, ungesüßt

50 g Naturjoghurt (1,5 % Fett)

25 g Walnüsse

5 Eiswürfel

0.25 TL Zimt

1 Prise Muskatnuss

1 Dattel, getrocknet (optional)

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Bananenbrot Smoothie Rezept

Genieße den Kuchenklassiker als proteinhaltigen Shake

Von: Candy Lexa

Recipe Development & Content Editor

Candy ist Ökotrophologin und zaubert unsere leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.

Erfahre mehr

Warum du uns vertrauen kannst?

Du hast keine Lust auf Backen, aber dir läuft das Wasser im Mund zusammen, wenn du an Bananenbrot denkst? Dann solltest du dieses Bananenbrot Smoothie Rezept unbedingt ausprobieren! Es ist nicht nur sehr erfrischend, sondern hat einen bemerkenswert hohen Proteingehalt. Zu verdanken ist das unserem Whey Protein. Aufgepasst – wir haben den langersehnten Bananen-Geschmack nun fest im Sortiment.

Zubereitung

Alle Zutaten in einen Mixer geben und solange pürieren, bis ein cremiger Shake entstanden ist.
Smoothie servieren und nach Belieben mit Zimt garnieren.
Guten Appetit!

Unser Tipp

Du hast Lust auf gesunden Kuchen? Das Rezept für ein gebackenes, proteinreiches Bananenbrot findest du hier.

Smoothie Rezept ohne Whey Protein?

Nimm statt dem Whey Protein 1-2 sehr reife Bananen. Wenn du sie vorher einfrierst, wird der Smoothie noch cremiger. 1 Handvoll Kürbiskerne oder Hanfsamen sorgen für mehr Protein.

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