Chai Latte Rezept
Ganz einfach selber machen
Mit einem heißen Wohlfühl-Getränk kann jeder triste Tag doch noch gemütlich werden. Weil du mit Sicherheit nicht immer Lust hast, sämtliche Gewürze aufzutreiben und sie in einen Chai-Sirup zu verwandeln, gibt es von uns ein vereinfachtes Rezept für einen cremigen Chai Latte ohne Zucker und ohne großen Aufwand. Der schmeckt herrlich und hat noch dazu super Nährwerte.
Nährwerte: (pro Portion)
Kalorien
151
kcal
57 g / 100g
Kohlenhydrate
11
g
4 g / 100g
Proteine
19
g
7 g / 100g
Fett
4
g
1 g / 100g
Zutaten Person Personen
| 50 ml | Wasser |
| 1 Teebeutel | Chai Tee |
| 200 ml | Milch (1,5% Fett) |
| 15 g |
|
| Zimt zum Bestreuen |
Zubereitung
- Wasser aufkochen und in ein hohes Glas geben. Den Teebeutel hineingeben und entsprechend der Packungsanleitung ziehen lassen.
- Derweil Milch und Whey Protein im Shaker vermengen.
- Shakerinhalt in einen kleinen Topf geben und langsam erhitzen. Nicht zum Kochen bringen.
- Heiße Milch in das Glas mit dem fertigen Tee füllen.
- Chai Latte nach Belieben mit Zimt bestreuen.
- Guten Appetit!
Unser Tipp
Statt des Whey Protein Zimts kannst du auch andere Geschmacksrichtungen nehmen, wie z.B. Vanille.
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