Protein Chia Pudding
mit unwiderstehlichem Schokokern
Seit dem Launch unserer himmlichen Protein Cream, toppen wir so ziemlich jede süße Leckerei damit. Wie auch diesen Chia Pudding. Mit einer ordentlichen Menge Protein ist er das perfekte Frühstück für dich und deine Muskeln.
Nährwerte: (pro Portion)
Kalorien
227
kcal
142 g / 100g
Kohlenhydrate
10
g
6 g / 100g
Proteine
15
g
9 g / 100g
Fett
13
g
8 g / 100g
Zutaten Person Personen
| Für den Pudding: | |
| 200 ml | Milch (1,5% Fett) |
| 30 g |
|
| 15 g | Shape Shake nach Wahl von foodspring |
| Für das Topping: | |
| 50 g | Himbeeren, frisch oder gefroren |
| 1 EL |
|
| 10 g | Paranüsse, gehackt |
Zubereitung
- Alle Zutaten für den Pudding vermischen. Das geht z.B. mit deinem Shaker gut.
- Mindestens 30 Min. oder über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
- In eine Schüssel füllen und mit Toppings servieren.
- Guten Appetit!