Protein Chia Pudding

Mit unwiderstehlichem Schokokern

Von: Candy Lexa

Recipe Development & Content Editor

Candy ist Ökotrophologin und zaubert unsere leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.

Erfahre mehr

Warum du uns vertrauen kannst?

5 Mins

leicht

Shape

Seit dem Launch unserer himmlichen Protein Cream, toppen wir so ziemlich jede süße Leckerei damit. Wie auch diesen Chia Pudding. Mit einer ordentlichen Menge Protein ist er das perfekte Frühstück für dich und deine Muskeln.

Nährwerte: (pro Portion)

Kalorien

227 kcal

142 g / 100g

Kohlenhydrate

10 g

6 g / 100g

Proteine

15 g

9 g / 100g

Fett

13 g

8 g / 100g

Zutaten Person Personen

	Für den Pudding:
200 ml	Milch (1,5% Fett)
30 g	Weiße Chia Samen 9,99 € (4,00 €/100g) inkl. MwSt. zzgl. Versand
15 g	Shape Shake nach Wahl von foodspring
	Für das Topping:
50 g	Himbeeren, frisch oder gefroren
1 EL	Protein Cream Haselnuss 4,99 € (2,50 €/100 g) inkl. MwSt. zzgl. Versand
10 g	Paranüsse, gehackt