Beeren Joghurt Popsicle
Das kalorienarme Eis am Stiel zum Selbermachen
Wie ein Proteinshake am Stiel. Mit unserem Rezept für Beeren Joghurt Popsicle gönnst du dir für die bevorstehenden warmen Tage eine leckere Erfrischung. Und das ohne Zucker dank unseres Protein Pulvers!
Nährwerte: (pro Portion)
Kalorien
96
kcal
121 g / 100g
Kohlenhydrate
4
g
5 g / 100g
Proteine
10
g
12 g / 100g
Fett
4
g
5 g / 100g
Zutaten Person Personen
Aus dem Rezept bekommst du etwa 4 Eis am Stiel. 1 Eis hat 96 kcal und 10 g Protein.
| Für die Popsicles: | |
| 70 ml | Milch (1,5% Fett) |
| 150 g | griechischer Joghurt |
| 40 g |
|
| 60 g | Beerenmischung, gefroren |
Zubereitung
- Alle Zutaten für die Popsicles in einen Mixer geben und cremig mixen.
- Die Beeren in Eisformen deiner Wahl geben. Dann mit der Joghurtmasse befüllen.
- Tipp: Du hast die foodspring Stieleisform zu Hause? Prima. Die eignet sich perfekt für dieses Rezept!
- Für mind. 8 Stunden ins Gefrierfach stellen. Joghurt Popsicle aus der Form befreien und genießen.
- Guten Appetit!
Unser Tipp
Es muss nicht zwingend Erdbeere sein. Auch andere Protein Pulver Sorten wie Himbeere, Banane, oder Mango eignen sich sehr gut für deine Popsicles.
Kostenloser Body Check
Jetzt starten
Du möchtest deine Ernährung verbessern? Unser Body Check hilft dir!
- Persönliche BMI-Berechnung
- Hilfreiche Ernährungstipps
- Produkte passend zu deinem Ziel