Beeren Joghurt Popsicles

das kalorienarme Eis am Stiel zum selber machen

Von:
Recipe Development & Content Editor
Candy ist Ökotrophologin und zaubert unsere leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.
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Warum du uns vertrauen kannst?
10 Mins
leicht
Shape
Wie ein Proteinshake am Stiel. Mit unseren Popsicles gönnst du dir für die bevorstehenden warmen Tage eine leckere Erfrischung. Und das ohne Zucker dank unseres Protein Pulvers!

Nährwerte: (pro Portion)

Kalorien
96 kcal
121 g / 100g
Kohlenhydrate
4 g
5 g / 100g
Proteine
10 g
12 g / 100g
Fett
4 g
5 g / 100g

Zutaten Personen

Aus dem Rezept bekommst du etwa 4 Eis am Stiel. 1 Eis hat 96 kcal und 10 g Protein.
Für die Popsicles:
70 ml Milch (1,5% Fett)
150 g griechischer Joghurt
40 g
Whey Protein Erdbeere
Whey Protein Erdbeere
29,99 €
(39,99 €/1kg)
inkl. MwSt. zzgl. Versand
60 g Beerenmischung, gefroren
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Zubereitung

  • Alle Zutaten für die Popsicles in einen Mixer geben und cremig mixen. 
  • Die Beeren in Eisformen deiner Wahl geben. Dann mit der Joghurtmasse befüllen.
  • Tipp: Du hast die foodspring Stieleisform zu Hause? Prima. Die eignet sich perfekt für dieses Rezept! 
  • Für mind. 8 Stunden ins Gefrierfach stellen. Eis aus der Form befreien und genießen.
  • Guten Appetit!

unser tipp

Es muss nicht zwingend Erdbeere sein. Auch andere Protein Pulver Sorten wie Himbeere, Banane, oder Mango eignen sich sehr gut für dein Fruchteis.

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