Erdbeer Trifle Rezept

fruchtig-frisches sommerdessert ohne zucker

Von:
Recipe Development & Content Editor
Candy ist Ökotrophologin und zaubert unsere leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.
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10 Mins
leicht
Shape
Fruchtig süß und saftig rot. Versüß deine Desserts mit unserem Lieblingsfruchtaufstrich. Statt Fruchtjoghurt mit tonnenweise Zucker zu bechern, bereitest du dir ab sofort deinen eigenen Nachtisch zu. Ein Rezept zum dahinschmelzen.

Nährwerte: (pro Portion)

Kalorien
328 kcal
151 g / 100g
Kohlenhydrate
39 g
18 g / 100g
Proteine
24 g
11 g / 100g
Fett
8 g
4 g / 100g

Zutaten Personen

Das Rezept ergibt 2 Portionen. 1 Portion enthält 328 kcal und 24 g Protein.
Für die Vanille-Creme:
100 g Magerquark
100 g griechischer Joghurt
30 g
Whey Protein Vanille
Whey Protein Vanille
29,99 €
(39,99 €/1kg)
inkl. MwSt. zzgl. Versand
Für die Erdbeerschicht:
100 g Erdbeeren
2 EL
Fruit Jam Erdbeere
Fruit Jam Erdbeere
4,99 €
(2,27 €/100 g)
inkl. MwSt. zzgl. Versand
1 Zitrone, der Saft
Für die Kuchenschicht:
2 Zwieback
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Zubereitung

  • Alle Zutaten für die Vanille-Creme verrühren.
  • Zwei Erdbeeren zur Seite legen. Die restlichen Erdbeeren in kleine Stücke schneiden. Mit Fruit Jam und Zitronensaft vermengen. 
  • Zwieback in kleine Stücke brechen.  
  • Anrichten: Eine Schicht Zwieback in ein Glas geben. Eine Schicht Erdbeeren darauf verteilen. Eine Schicht Vanille-Creme dazugeben. Reihenfolge wiederholen. 
  • Anschließend mit den übrigen Erdbeeren garnieren.
  • Guten Appetit!

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