Grüner Protein Smoothie

Cremig-süße Nährstoffbombe

Grüner Smoothie
Goal muscle_building
Total time 5 mins
Schwierigkeit Easy
Nutritional value (per portion)
Kcal 260
Protein 24 g
Fat 4 g
KH 26 g
Ingredients …

1 Person

Deine Einkaufsliste

250 ml Mandelmilch (oder andere Milch)
1 Banane, reif
1 Handvoll Spinat, frisch
einige Eiswürfel

Grüner Protein Smoothie

Cremig-süße Nährstoffbombe

Von:
Recipe Development & Content Editor
Candy ist Ökotrophologin und zaubert unsere leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.

Nährstoff – und Proteinbombe gefällig? Bitte sehr! Dieses Smoothie Rezept ist der perfekte Snack vor oder nach deinem Training. Grüne, proteinreiche Smoothies versorgen dich mit genau dem, was deine Muskeln für ihre Funktion brauchen.

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Preparation

  • Alle Zutaten in einen Mixer geben und solange mixen, bis die Masse cremig ist.
  • Drink in ein Gefäß füllen und kalt genießen.
  • Enjoy!

Unser Tipp

Wenn du mal keinen frischen Spinat zur Hand hast, kannst du stattdessen auch verschiedene Blattsalate, Gurke, Brokkoli, Sellerie oder Avocado für deinen grünen Drink verwenden.
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