Grüner Protein Smoothie

Cremig-süße Nährstoffbombe
icon 5 Min.
Grüner Smoothie © foodspring
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Von Candy Lexa

Nährstoff – und Proteinbombe gefällig? Bitte sehr! Dieses Smoothie Rezept ist der perfekte Snack vor oder nach deinem Training. Grüne, proteinreiche Smoothies versorgen dich mit genau dem, was deine Muskeln für ihre Funktion brauchen.

Zutaten

1 Person

  • 250 ml
    Mandelmilch (oder andere Milch)
  • 1
    Banane, reif
  • 1 Handvoll
    Spinat, frisch
  • 30 g
    Whey Protein Vanille von foodspring
  • einige
    Eiswürfel

Zubereitung

  • 1

    Alle Zutaten in einen Mixer geben und solange mixen, bis die Masse cremig ist.

  • 2

    Drink in ein Gefäß füllen und kalt genießen.

  • 1
    Guten Appetit!
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Rezeptübersicht

Ziel
Muskelaufbau
Gesamtzeit
5 Min.
Schwierigkeit
leicht

Nährwert, pro Portion

Proteine
24g
Kohlenhydrate
26g
Fett
4g
Kalorien
260 kcal