Grüner Frühstücks Smoothie
kein gemüse schnibblen, keinen stress
Während andere Gemüse schnippeln, genießt du deinen grünen Smoothie in nur wenigen Minuten. Wirf den Smoothie Ball mit all deinen anderen Lieblingszutaten in den Mixer und fertig ist dein Frühstück oder Snack.
Nährwerte: (pro Portion)
Kalorien
448
kcal
118 g / 100g
Kohlenhydrate
65
g
17 g / 100g
Proteine
11
g
3 g / 100g
Fett
14
g
4 g / 100g
Zutaten Person Personen
Das Rezept ergibt einen Smoothie mit 448 kcal und 11 g Protein.
| 1 Stk. |
|
| 1 | Bananen, gefroren |
| 20 g | Haferflocken oder Instant Oats |
| 1 EL |
|
| 200 ml | Mandeldrink, ungesüßt |
| ein Paar Eiswürfel nach Belieben |
Zubereitung
- Alle Zutaten in einen leistungsstarken Mixer geben und cremig mixen.
- Tipp: Schneide den Smoothie Ball vorher in Stücke, sodass dein Mixer ihn leichter klein bekommt.
- Guten Appetit!