Grüner Frühstücks Smoothie

kein gemüse schnibblen, keinen stress

Von:
Recipe Development & Content Editor
Candy ist Ökotrophologin und zaubert unsere leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.
5 Mins
leicht
Shape
Während andere Gemüse schnippeln, genießt du deinen grünen Smoothie in nur wenigen Minuten. Wirf den Smoothie Ball mit all deinen anderen Lieblingszutaten in den Mixer und fertig ist dein Frühstück oder Snack.

Nährwerte: (pro Portion)

Kalorien
448 kcal
118 g / 100g
Kohlenhydrate
65 g
17 g / 100g
Proteine
11 g
3 g / 100g
Fett
14 g
4 g / 100g

Zutaten Person

Das Rezept ergibt einen Smoothie mit 448 kcal und 11 g Protein.
1 Stk.
Smoothie Balls Green
Smoothie Balls Green
9,99 €
(79,92 €/1 kg)
inkl. MwSt. zzgl. Versand
1 Bananen, gefroren
20 g Haferflocken oder Instant Oats
1 EL
Erdnussbutter
Erdnussbutter
4,99 €
(2,00 €/100g)
inkl. MwSt. zzgl. Versand
200 ml Mandeldrink, ungesüßt
ein Paar Eiswürfel nach Belieben

Zubereitung

  • Alle Zutaten in einen leistungsstarken Mixer geben und cremig mixen.
  • Tipp: Schneide den Smoothie Ball vorher in Stücke, sodass dein Mixer ihn leichter klein bekommt.
  • Guten Appetit!

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