Ziel Muskelaufbau

Gesamtzeit 30 Mins

Schwierigkeit Leicht

Nährwerte (pro Portion)

Kcal 311

Proteine 8 g

Fett 11 g

KH 44 g

Zutaten …

3 Person Personen

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Für die Cookies:

100 g Haferflocken, gemahlen oder Instant Oats von foodspring

15 g Whey Protein Vanille

Whey Protein Vanille

Hochwertiges Protein aus frischer Weidemilch von grasgefütterten Kühen.

4.6/5

32,99 €

750g
(43,99 €/1kg)

1 Ei

20 ml Pflanzenöl (z.B. Sonnenblumen-, oder Kokosöl)

35 g Kokosblütenzucker

30 g Apfelmark

40 g Schoko Tröpfchen

Für die Dekoration:

Zuckerguss, rote Lebensmittelfarbe, Mini Marshmallows

Jetzt Instant Oats entdecken

Grusel-Protein-Cookies

Zum Anbeißen lecker

Von: Candy Lexa

Recipe Development & Content Editor

Candy ist Ökotrophologin und zaubert unsere leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.

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Warum du uns vertrauen kannst?

Ganz schön schaurig! Aber zum Anbeißen lecker. Erschrecke deine Freunde zu Halloween mit diesen selbstgemachten Grusel-Protein-Cookies.

Zubereitung

Backofen auf 180 Grad vorheizen.
Haferflocken und Whey Protein in eine Schüssel geben und kurz vermengen.
In einer anderen Schüssel Ei, Öl, Kokosblütenzucker und Apfelmus miteinander verrühren.
Nun die flüssigen Zutaten zu den trockenen geben und alles vermengen. Die Schoko Tröpfchen unterheben.
Mit einem Löffel oder Eisportionierer 3 Cookies auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben. Für 10-12 Min. backen.
Protein-Cookies halbieren. Beidseitig mit rotem Frosting beschmieren. Marshmallows dicht an dicht auf beide Ränder setzen. Die Hälften aufeinander legen.
Happy Halloween!
Guten Appetit!

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