Haselnuss Protein Popsicles

das kalorienarme Eis am Stiel zum selber machen

Von:
Recipe Development & Content Editor
Candy ist Ökotrophologin und zaubert unsere leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.
Erfahre mehr
Warum du uns vertrauen kannst?
10 Mins
leicht
Shape
Wie ein Proteinshake am Stiel. Mit unseren Popsicles gönnst du dir für die bevorstehenden warmen Tage eine leckere Erfrischung. Und das ohne Zucker dank unseres Protein Pulvers!

Nährwerte: (pro Portion)

Kalorien
111 kcal
147 g / 100g
Kohlenhydrate
3 g
5 g / 100g
Proteine
12 g
17 g / 100g
Fett
5 g
7 g / 100g

Zutaten Personen

Aus dem Rezept bekommst du etwa 4 Eis am Stiel. Ohne Toppings hat 1 Eis 111 kcal und 12g Protein.
Für die Popsicles:
80 ml Milch (1,5% Fett)
160 g griechischer Joghurt
60 g
Shape Shake Haselnuss-Geschmack
Shape Shake Haselnuss-Geschmack
29,99 €
(39,99 €/1 kg)
inkl. MwSt. zzgl. Versand
Für das optionale Topping:
40 g Zartbitterschokolade
10 g Haselnüsse, gehackt
1 Prise Meersalz
Jetzt Hazelnut Shake entdecken

Zubereitung

  • Alle Zutaten für die Popsicles in einen Mixer geben und cremig mixen. 
  • Die Masse in Eisformen deiner Wahl füllen und für mind. 8 Stunden ins Gefrierfach stellen.
  • Tipp: Du hast die foodspring Stieleisform zu Hause? Prima. Die eignet sich perfekt für dieses Rezept! 
  • Nach Belieben die Schokolade schmelzen. Die Popsicles mit Schokolade, gehackten Nüssen und Salz garnieren.
  • Guten Appetit!

unser tipp

Es muss nicht zwingend Haselnuss sein. Auch andere Protein Pulver Sorten wie Schokolade, Cocos Crisp, Vanille, Kaffee oder Karamell eignen sich sehr gut für dein Milcheis.

Kommentare

shares