Ingwer Shot Rezept

Stärk dein Immunsystem jeden Morgen
icon 10 Min.
Ingwer Shot © foodspring
Trink dich fit! So könnte deine neue Routine im neuen Jahr aussehen. Ein feurig-scharfer Ingwer Shot am Morgen bringt dich und deinen Stoffwechsel erst einmal so richtig in Schwung. Nicht umsonst erfährt dieses Getränk gerade einen regelrechten Hype: In nur einem Shot stecken wahnsinnig viele Vitamine und Nährstoffe, die vor allem in den kälteren Monaten essentiell für ein gesundes Immunsystem sind.

Zutaten

6 Personen

Zubereitung

  • 1

    Ingwer schälen und in grobe Stücke schneiden.

  • 2

    Saft aus den Zitronen und Orangen auspressen.

  • 3

    Nun die Säfte zusammen mit den Ingwerstücken, Wasser und Kurkuma in den Standmixer geben. Für mind. 30 Sek. fein mixen.

  • 4

    Die Masse anschließend durch ein Sieb filtern und die Flüssigkeit auffangen.

  • 5

    Chia Samen zum Ingwer Shot geben und alles in ein sauberes Gefäß füllen (z.B. Einmachglas, Bügelverschluss-Flasche).

  • 6

    Das Rezept ergibt ca. 300 ml Ingwer Shots. Das sind etwa 6 Portionen.

  • 7

    Jeden Morgen einen Ingwer Shot (ca. 50 ml) trinken. Zum Lagern in den Kühlschrank stellen, wo er bis zu 7 Tagen frisch bleibt.

  • 1
    Guten Appetit!
Kostenloser Body Check
Du möchtest deine Ernährung umstellen? Unser Body Check hilft dir!
  • Individuelle BMI-Berechnung
  • Hilfreiche Ernährungstipps
  • Produkte passend zu deinem Ziel
Jetzt starten

Mehr erfahren über

Rezeptübersicht

Ziel
Shape
Gesamtzeit
10 Min.
Schwierigkeit
leicht

Nährwert, pro Portion

Proteine
1g
Kohlenhydrate
4g
Fett
1g
Kalorien
34 kcal