Cremiger Karamell Schoko Protein Shake

naschen geht auch gesund

Von:
Recipe Development & Content Editor
Candy ist Ökotrophologin und zaubert unsere leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.
5 Mins
leicht
Shape
Schoko und Karamell. Eine richtige Traumkombination. Mit unserem neuen Shape Shake kannst du Karamell ab sofort ohne Zuckerzusatz genießen. Ob im Shake, Joghurt oder Müsli. Probiere es gleich aus.

Nährwerte: (pro Portion)

Kalorien
224 kcal
80 g / 100g
Kohlenhydrate
14 g
5 g / 100g
Proteine
26 g
9 g / 100g
Fett
6 g
2 g / 100g

Zutaten Person

30 g
Shape Shake Karamell-Geschmack
Shape Shake Karamell-Geschmack
29,99 €
(39,99 €/1 kg)
inkl. MwSt. zzgl. Versand
2 EL Hüttenkäse
1 TL Kakaopulver, ungesüßt
200 ml Mandelmilch, ungesüßt
1 Dattel
5 Eiswürfel
Toppings: gehackte Erdnüsse, 1 Prise Meersalz

Zubereitung

  • Alle Zutaten in einen Mixer geben und solange mixen, bis ein cremiger Shake entsteht.
  • In ein Glas füllen und mit Toppings garnieren. Erdnüsse oder 1 Prise Salz passen sehr gut.
  • Wer möchte, kann sich noch aus 1 EL flüssigem Kokosöl, 1 TL Kakaopulver und 1 TL Agavendicksaft/Honig eine Schokosauce zubereiten. Diese als Topping verwenden.
  • Guten Appetit!

unser tipp

Gib 1 EL Erdnussbutter mit in den Mixer und du hast einen cleanen Peanut Chocolate Shake. Es kommen etwa 80 kcal hinzu.

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