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1
kl.
Zwiebel
1
TL
Kokosöl
Kokosöl
Allround-Talent für Küche & Körper
6,99 €
1
TL
rote Currypaste
100
g
Kartoffeln
150
ml
Wasser (bei Bedarf mehr)
100
g
Kichererbsen
150
g
gehackte Tomaten, aus der Dose
120
ml
Kokosmilch, fettreduziert
Salz, Pfeffer, 1/2 TL Garam Masala, 1/2 TL Curry, frischer Koriander, Limette
Kichererbsen Curry Vegan
Mit Kichererbsen & Kartoffeln
Rezepte mit Kichererbsen helfen dir dabei, hin und wieder problemlos auf Fleisch zu verzichten. Kichererbsen sind sehr proteinreich und enthalten kaum Fett. Unser veganes Curry lässt sich dank der wenigen Zutaten einfach zubereiten und ist geschmacklich absolut lecker. Vegan kochen wird mit diesem Rezept zum Kinderspiel!
Zubereitung
-
Zwiebel würfeln und in einem Topf mit Kokosöl anbraten. Currypaste dazugeben und untermengen.
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Kartoffeln ebenfalls würfeln und einige Minuten mitbraten. Mit Wasser ablöschen und für 10 Min. weich kochen.
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Nun Kichererbsen, gehackte Tomaten und Kokosmilch in den Topf geben und für weitere 5-7 Min. köcheln.
-
Mit den Gewürzen abschmecken.
-
Wenn die Kartoffeln weich sind, servieren. Mit frischem Koriander und Limette garnieren.
- Guten Appetit!
Unser Tipp
Das Rezept kann ohne Beilage gegessen werden, da die Kartoffeln und Kichererbsen reichhaltige und nahrhafte Zutaten sind. Wem das aber nicht genug ist, kann dazu Vollkornreis oder Reisnudeln essen.
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