Mango Fitness Shake

Sommerlicher Fitnessdrink

Ziel Muskelaufbau
Gesamtzeit 5 Mins
Schwierigkeit Leicht
Nährwerte (pro Portion)
Kcal 320
Proteine 35 g
Fett 7 g
KH 28 g
Zutaten …

1 Person

Deine Einkaufsliste

300 ml Milch (1,5% Fett)
oder
300 ml Mandelmilch, ungesüßt
100 g frische, reife Mango
etwas Minze (optional)

Mango Fitness Shake

Sommerlicher Fitnessdrink

Fitness Editor
Julia ist ausgebildete Fitnesstrainerin. Sie schreibt unsere Ernährungs- und Fitness-Artikel. Zudem erstellt sie unsere kostenlosen Workout-Pläne.
Ein Shake, der wie dein Lieblingsmilkshake schmeckt. Fruchtig-süß und unfassbar cremig. Der perfekte proteinreiche Snack für nach dem Training oder zwischendurch.

Zubereitung

  • Die Mango in Stücke schneiden. 
  • Zusammen mit der Milch und dem Whey Protein in einen Mixer geben und mixen.
  • In ein Glas füllen und nach Belieben mit etwas Minze garnieren.
  • Guten Appetit!

Unser Tipp

An warmen Tagen kannst du den Shake mit zusätzlichen Eiswürfeln genießen.
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