Mango Fitness Shake

Sommerlicher Fitnessdrink

Goal muscle_building
Total time 5 mins
Schwierigkeit Easy
Nutritional value (per portion)
Kcal 320
Protein 35 g
Fat 7 g
KH 28 g
Ingredients …

1 Person

Deine Einkaufsliste

300 ml Milch (1,5% Fett)
oder
300 ml Mandelmilch, ungesüßt
100 g frische, reife Mango
etwas Minze (optional)

Mango Fitness Shake

Sommerlicher Fitnessdrink

Fitness Editor
Julia ist ausgebildete Fitnesstrainerin. Sie schreibt unsere Ernährungs- und Fitness-Artikel. Zudem erstellt sie unsere kostenlosen Workout-Pläne.

Ein Shake, der wie dein Lieblingsmilkshake schmeckt. Fruchtig-süß und unfassbar cremig. Der perfekte proteinreiche Snack für nach dem Training oder zwischendurch.

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Preparation

  • Die Mango in Stücke schneiden. 
  • Zusammen mit der Milch und dem Whey Protein in einen Mixer geben und mixen.
  • In ein Glas füllen und nach Belieben mit etwas Minze garnieren.
  • Enjoy!

Unser Tipp

An warmen Tagen kannst du den Shake mit zusätzlichen Eiswürfeln genießen.
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