Deine Einkaufsliste
Wenn du 9 Balls aus der Masse formst, enthält 1 Ball 114 kcal und 6 g Protein. Ohne Überzug.
1.
Für die Kugeln:
20 g
Haferflocken
80 g
Mandeln, gemahlen
120 g
Datteln, getrocknet
1 Prise
Salz
4 EL
Wasser
2.
Für den Überzug:
etwas
Kakaopulver, ungesüßt
100 g
Zartbitterschokolade, geschmolzen
Marzipankartoffeln Rezept
Marzipan Protein Balls selber machen
Ein Klassiker, der über die Feiertage auf keinen Fall fehlen darf: Die Marzipankartoffel. Wir zeigen euch eine wirklich schnelle und gesunde Alternative zu den gekauften Kugeln. Die Geheimzutat ist unser Whey Protein in der Limited Edition!
Hol dir die foodspring App
Jeden Tag neue, exklusive Lektionen
Speichere deine Favoriten aus dem Magazine als Lesezeichen
Kostenloser Body Check
Zubereitung
-
Die Haferflocken und Mandeln in einen Mixer oder Food Processor geben und fein mixen.
-
Dann die anderen Zutaten hinzufügen und solange mixen, bis eine klebrige Masse entsteht.
-
Mit den Händen etwa 9 Kugeln formen.
-
Du kannst die Marzipan Balls nun entweder in Kakaopulver oder in geschmolzener Zartbitterschokolade wälzen.
- Guten Appetit!
Unser Tipp
Zum Süßen der Kugeln kannst du statt den Datteln auch Rosinen oder getrocknete Feigen verwenden.
Kostenloser Body Check
Du möchtest deine Ernährung verbessern? Unser Body Check hilft dir!
- Persönliche BMI-Berechnung
- Hilfreiche Ernährungstipps
- Produkte passend zu deinem Ziel
